Ashraf Sinclair sterft aan een hartaanval, wat veroorzaakt een hartaanval op jonge leeftijd?
Triest nieuws overspoelt de entertainmentwereld in het land. De echtgenoot van Bunga Citra Lestari (BCL), Ashraf Sinclair, is dinsdag (18/2/2020) op 40-jarige leeftijd overleden. Volgens de BCL-manager is de Maleisisch-Engelse man overleden aan een hartaanval. Wat veroorzaakt hartaanvallen op jonge leeftijd eigenlijk?
Oorzaken van een hartaanval op jonge leeftijd
De oorzaak van Ashrafs hartaanval is nog niet bekend. Maar over het algemeen worden de oorzaken van hartaanvallen op jonge leeftijd veroorzaakt door het volgende:1. Familiegeschiedenis
In 2019 was er een geval van een hartaanval die een 34-jarige man in de Verenigde Staten trof. Van de man is bekend dat hij ijverig is in het sporten en zelfs 6 dagen per week aan fysieke activiteiten besteedt. Na onderzoek concludeerden artsen van het JFK Medisch Centrum dat het zijn familiegeschiedenis was die ervoor zorgde dat hij een hartaanval kreeg. De man heeft ook een genetische aandoening waardoor het bloedstollingsproces sneller gaat, wat leidt tot een hartinfarct.2. Roken
Een andere oorzaak van hartaanvallen op jonge leeftijd is roken. Naast het aanvallen van de longen kan roken ook een hartaanval veroorzaken. Roken kan ervoor zorgen dat bloedvaten verstijven, waardoor ze moeilijk kunnen uitzetten en samentrekken. Het risico op een hartaanval neemt ook toe. Niet alleen dat, roken kan een persoon zelfs op jongere leeftijd kwetsbaar maken voor hartaanvallen.3. Hoge bloeddruk
De schade veroorzaakt door hoge bloeddruk kan ervoor zorgen dat de kransslagaders in het hart vernauwd worden door de opeenhoping van cholesterolplaques. Deze aandoening wordt atherosclerose genoemd. Wanneer de kransslagaders worden geblokkeerd door plaque, kunnen zich gemakkelijk bloedstolsels vormen en de slagaders van het hart verstoppen. Dit resulteert in een verminderde bloedtoevoer naar de hartspier, waardoor deze zuurstof en voedingsstoffen mist. Ten slotte kan een hartaanval optreden.4. Levensstijl
Een ongezonde levensstijl kan ook op jonge leeftijd een oorzaak zijn van hartaanvallen. Medisch redacteur van SehatQ, dr. Anandika Pawitri zei dat verschillende aspecten van het leven, zoals dieet, trainingsintensiteit, rustpatronen en waargenomen stressniveaus, op jonge leeftijd een effect kunnen hebben op hartaanvallen. Toch kunnen hartaanvallen nog steeds voorkomen, ook al heeft iemand een gezonde levensstijl geleid."Dit kan gebeuren door een onbekende afwijking in het hart zelf, bloedvatafwijkingen of ongebruikelijke activiteiten die eerder zijn uitgevoerd en die het hart te zwaar belasten", zei hij. dr. Anandika onthulde ook dat andere aandoeningen zoals diabetes, hoge bloeddruk, rookgewoonten, familiegeschiedenis van hartaandoeningen en hoog cholesterol ook het risico op een hartaanval kunnen verhogen.
5. Hoog cholesterol
Hoge niveaus van slechte cholesterol (LDL) in het lichaam veroorzaken atherosclerose of vernauwing van bloedvaten. Hierdoor kan de bloedtoevoer naar het hart worden geblokkeerd, waardoor een hartinfarct kan ontstaan. De meeste jonge mensen denken dat cholesterol geen probleem is waar ze zich zorgen over moeten maken. Studies hebben zelfs aangetoond dat jonge mensen die van jongs af aan een hoog cholesterolgehalte hebben, op oudere leeftijd een verhoogd risico op hartaandoeningen kunnen hebben.6. Gebrek aan fysieke activiteit
Naast sporten kan fysieke activiteit hier betekenen traplopen, dansen, wandelen, tuinieren. Blijkbaar kan gebrek aan lichaamsbeweging op jonge leeftijd een oorzaak zijn van hartaanvallen, weet je. Gebrek aan activiteit kan bloedstolsels, hoge bloeddruk, hartaanvallen, beroertes en verschillende andere hartaandoeningen veroorzaken. Niet alleen dat, er wordt ook aangenomen dat actief zijn het risico op een hartaanval bij vrouwen met 30-40% vermindert. Actief zijn met activiteiten kan de bloeddruk verlagen en het goede cholesterol in het lichaam verhogen. Om hartaanvallen op jonge leeftijd te voorkomen, moet u daarom activiteiten doen die lichaamsbeweging vereisen.7. Diabetes
Hoge bloedsuikerspiegels als gevolg van diabetes kunnen de wanden van bloedvaten aantasten, waardoor blokkades ontstaan. Het risico op een hartaanval neemt ook toe. Diabetes is nu een ziekte die niet meer zelden door jonge mensen wordt ervaren, aangezien de levensstijl van de kinderen van vandaag heel dicht bij zoet eten of drinken ligt. Let op, complicaties als gevolg van diabetes kunnen al op jonge leeftijd optreden. Een hartaanval was een van de complicaties.Hartaanvallen op jonge leeftijd kunnen worden voorkomen, zo doe je dat
Volgens dr. Anandika, hartaanvallen op jonge leeftijd kunnen zeker worden voorkomen. Een manier om hartaanvallen op jonge leeftijd te voorkomen, is door een gezonde levensstijl te leiden. "Probeer naast het handhaven van een goede levensstijl af en toe uw arts te raadplegen om uw hartgezondheid te achterhalen, die mogelijk niet wordt gedetecteerd," zei hij. [[gerelateerde-artikel]] Door de risico's zoals hierboven genoemd te kennen, wordt preventie gerichter.De volgende dingen kun je doen om hartaanvallen op jonge leeftijd te voorkomen:
- Bloeddruk onder controle
- Controleer regelmatig het cholesterol- en triglycerideniveau
- Behoud het ideale lichaamsgewicht
- Leef een gezond dieet
- Oefen regelmatig
- Verminder alcoholgebruik
- Niet roken
- Omgaan met stress
- Diabetes onder controle
- Krijg genoeg slaap
