cultureaftercomputation.com

Bergamotolie is een extract van de schil van citrusvruchten (Citrus bergamia) die aan de bergamotboom groeit. De citrussmaak van bergamot is uniek, een combinatie van sinaasappel, citroen, met een licht bittere en zure sensatie. Daarnaast is er ook een licht kruidige sensatie die het onderscheidt van andere citrusplanten. Als de geschiedenis ervan wordt getraceerd, komt de oorsprong van bergamot uit Zuidoost-Azië. Nu is het echter over de hele wereld gegroeid. Zelfs de naam bergamot komt van de stad Bergamo die in Zuid-Italië ligt.

Hoe bergamotolie veilig te gebruiken?

Aangezien bergamot een uniek aroma heeft, zijn er zoveel lichaamsverzorgingsproducten die het tot een belangrijk ingrediënt maken. Van parfum, toiletartikelen tot cosmetica. Bovendien is het gebruik van extract van bergamot-sinaasappel als essentiële olie niet minder populair vanwege de bewering dat het effectief is voor de gezondheid. Het gebruik ervan moet echter voorzichtig zijn, omdat het sterk genoeg is om ermee te worden gemengd drager oliën. Hier is een meer gedetailleerde uitleg:

1. Aromatherapie bergamot

Bergamot etherische olie wordt beschouwd als een van de aromatherapieën met kalmerende eigenschappen. Enkele van de manieren waarop u de voordelen kunt behalen, zijn:

• Meng etherische olie met dragerolie en gebruik het als lotion voor massage
• Voeg 2-5 druppels etherische olie van bergamot toe aan lichaamsverzorgingsproducten zoals zeep, shampoo en schrobben gezicht
• Toevoegen aan kaarsen of luchtverfrisser
• Laat het op een zakdoek of masker vallen om het een kalmerende geur te geven

Ondanks beweringen dat aromatherapie van bergamot rustgevend kan zijn, moet u er rekening mee houden dat niet iedereen geschikt is voor dit type. Zeker voor mensen die gevoelig zijn. Meng het daarom met dragerolie zoals olijfolie om geen bijwerkingen te veroorzaken.

2. Acne overwinnen

Bergamotolie helpt bij de behandeling van acne Sommige ingrediënten in bergamotolie bevatten ook antibacteriële en ontstekingsremmende eigenschappen. Voor mensen die geen gevoelige huid hebben, kan het geen kwaad om het te gebruiken om acne te behandelen. Hoe het te gebruiken is:

• Meng bergamotolie met dragerolie
• Direct aanbrengen op acne
• Laat het een nacht staan
• Gebruik deze behandeling niet overdag of bij blootstelling aan de zon

Je kunt het ook mengen met gezichtsreinigingszeep.

3. Haarverzorging

Veel mensen beweren dat bergamotolie haar kan verzachten, vooral krullend haar. In feite zeggen niet weinigen dat de voordelen van verwerkte sinaasappelbergamot hoofdhuidirritatie kunnen verlichten. Om het te gebruiken, doe een paar druppels bergamotolie in je shampoo. Daarnaast kun je ook een mengsel van bergamotolie en dragerolie op de hoofdhuid en een nacht laten staan.

4. Gemengd met andere essentiële oliën

Combineren met andere etherische oliën Je kunt dit citrus bergamot extract ook mengen met andere etherische oliën, zoals:

• Lavendel voor gebruik bij huid-, haar- en acnebehandelingen
• Tea tree voor antibacteriële eigenschappen en verlicht ontstekingen
• Kamille om te stimuleren humeur, verwerkt tot kruidenthee en huidverzorging

[[Gerelateerd artikel]]

Voordelen van bergamotolie

Verschillende onderzoeken hebben ook voordelen van bergamotolie gevonden in termen van:

• Verlicht stress

Een onderzoek uit 2014 door Eri Watanabe et al van Japanse vrouwen vond dat het inademen van de geur van bergamotolie vermoeidheid en angst kan verlichten. Bovendien toonde een artikel gepubliceerd in het tijdschrift Current Drug Targets in 2013 de voordelen ervan aan bij het verminderen van depressie, overmatige angst en problemen humeur ander. De manier waarop het werkt, is door de hersenen een signaal te geven om dopamine en serotonine te produceren.

• Vergiftiging overwinnen

De componenten in bergamot zijn: linalool kan ook effectief werken tegen bacteriën die voedselvergiftiging veroorzaken. In een onderzoek van Fisher en Phillips werd gekeken naar deze eigenschappen in bacteriën die aanwezig zijn op kippenvel en koolbladeren. De onderzochte soorten bacteriën zijn: Staphylococcus aureus, Listeria monocytogenes, Bacillus cereus, E coli, en Campylobacter jejuni. Er is echter nog meer onderzoek nodig om dit voordeel te bewijzen.

• Verlaagt cholesterol

Het flavonoïdegehalte in bergamot-sinaasappels kan het lipidegehalte verlagen. Dit blijkt uit een dierstudie uit 2018. De ontstekingsremmende eigenschappen van bergamot zorgden ervoor dat de levers van ratten niet herstelden van een niet-alcoholische leververvetting.

• pijn verlichten

Nogmaals dank aan de inhoud linalool en carvacrol in bergamotolie kan het pijn en ontstekingen verlichten. Beide hebben pijnstillende en anticonvulsieve eigenschappen wanneer ze op de huid worden aangebracht. Er is echter nog meer onderzoek nodig naar de veiligheid van deze methode. [[Gerelateerd artikel]]

Aantekeningen van SehatQ

Er zijn altijd risico's en bijwerkingen van het gebruik van kruidenoliën. Sommigen ervaren irritatie en allergische reacties. Symptomen zijn onder meer roodheid van de huid, een branderig gevoel, pijn en zweren verschijnen. Doe daarom altijd een test voordat u bergamotolie gebruikt. Vergeet het niet te mixen met dragerolie veiliger te zijn. Vooral bij kinderen en zwangere vrouwen altijd eerst overleggen alvorens aromatherapie te gebruiken. Voor verdere discussie over de gevaren van bergamotolie bij inname, vraag het rechtstreeks aan de dokter in de SehatQ gezinsgezondheidsapp. Download nu op App Store en Google Play.