cultureaftercomputation.com

Heb je grijs haar? Deze aandoening treedt meestal op met de leeftijd. Over het algemeen hebben haarzakjes pigmentcellen die melanine produceren, de stof die het haar zijn kleur geeft. Naarmate we ouder worden, beginnen deze cellen af ​​te sterven, waardoor nieuwe haarlokken lichter en grijzer worden. Het is belangrijk dat je je haar blijft verzorgen zodat het altijd gezond en sterk is.

Oorzaken van grijs haar

De groei van grijs haar wordt vaak geassocieerd met stress. Het zijn echter de genen die bepalen hoe snel dit gebeurt. Als een van je ouders bijvoorbeeld grijs is geworden in de dertig, is de kans groter dat je het op dezelfde leeftijd krijgt. Een andere groep die meer vatbaar is voor grijs haar zijn rokers. Het haar van een roker heeft 2,5 keer meer kans om grijs te worden vóór de leeftijd van 30 dan een niet-roker. Roken kan haarbeschadiging veroorzaken.Bovendien kunnen verschillende omstandigheden het haar ook grijs maken, waaronder:

• Vitamine B12-tekort
• Erfelijke tumoren
• Schildklier aandoening
• Vitiligo op de hoofdhuid
• Alopecia areata .

Grijs haar is dunner van structuur dan natuurlijke haarkleuren en vereist extra bescherming tegen de zon, chemicaliën of stylingtools. Als het niet wordt beschermd, zal het haar droog, broos en ruw aanvoelen. Verzorg je haar daarom altijd goed. [[Gerelateerd artikel]]

Verzorging van grijs haar

Het veranderen van je levensstijl is zeer noodzakelijk voor gezond haar. Hier zijn enkele dingen die u kunt doen om grijs haar te behandelen:

• Stoppen met roken

Roken heeft een significante relatie met grijze haarveranderingen. Deze gewoonte kan het haar er ook doffer uit laten zien. Stop daarom met roken zodat je haar er schoon en gezond uitziet. Je kunt proberen het gevoel van willen roken af ​​te leiden door kauwgom te eten, water te drinken, je tanden te poetsen of andere dingen.

• Voedzaam eten

Het wordt aanbevolen om walnoten aan uw dieet toe te voegen vanwege hun kopergehalte, dat kan helpen om de haarzakjes van pigment te voorzien. Daarnaast zijn vis, volkoren granen en groene bladgroenten, die bronnen zijn van omega-3-vetzuren en zink, ook belangrijk voor het versterken van de gezondheid van het haar of zelfs het herstellen van de kleur.

• Vitamine B-supplementen nemen

Kippenvlees bevat vitamine B-12 en B-6 waarvan is aangetoond dat ze de grijze haargroei verminderen. Als u echter geen vlees eet, kunt u het vervangen door vitamine B-supplementen om het vermogen van het lichaam om grijs haar te voorkomen te vergroten.

• Het is niet nodig om haar te verven

Door grijs haar te verven kan het broos worden.Als haar grijs is geworden, kiezen sommige mensen ervoor om het opnieuw te verven. Dit is echter niet verplicht omdat het het haar grover en broos kan maken.

• Haarverzorgingsproducten gebruiken

Indien onbehandeld, heeft grijs haar de neiging dof geelachtig te worden, waardoor u er ouder uitziet. Gebruik daarom haarverzorgingsproducten, zoals shampoo, conditioner en vitamines, om het glanzend en helder te houden.

• Beschermt het haar met SPF

Melanine helpt het haar te beschermen tegen vrije radicalen, bijvoorbeeld tegen UV-stralen. Helaas verliest grijs haar het eiwit dat deze pigmenten maakt, waardoor het veel vatbaarder wordt voor UV-schade. Deze aandoening kan het haar broos en beschadigd maken. Je moet je haar dus beschermen tegen de zon door een beschermende spray met SPF te gebruiken om het sterk te houden. Hoewel het geen direct effect heeft, moet u stress vermijden, zodat uw haar gezond blijft. Als je grijs haar hebt, wees dan niet ontmoedigd, want je kunt het nog steeds in verschillende stijlen stylen om je er aantrekkelijker uit te laten zien. Als je meer wilt weten over de oorzaken en behandelingen van grijs haar, vraag het rechtstreeks aan de dokter in de SehatQ gezinsgezondheidsapp. Download nu op App Store en Google Play .