Yoghurt drinken bij diarree, het geneest of is het erger?
Yoghurt drinken als je diarree hebt, kan diarree daadwerkelijk behandelen en voorkomen. Maar niet zomaar yoghurt. Het type yoghurt met dit soort voordelen bevat probiotica of goede bacteriën. Wanneer het aantal goede bacteriën in evenwicht is en de slechte bacteriën kan verslaan, zal de spijsvertering weer optimaal functioneren.
Voordelen van het eten van yoghurt bij diarree op basis van de oorzaak
De probiotica in yoghurt kunnen diarree helpen voorkomen of behandelen. Maar natuurlijk niet alle soorten diarree. Hier is de uitleg:Diarree door infectie
Diarree door antibiotica
Diarree door andere aandoeningen
Zijn alle yoghurts probiotica?
Niet alle yoghurt bevat probiotica.Natuurlijk zitten er bacteriën in zuivelproducten die het fermentatieproces hebben doorgemaakt. Yoghurt hoort er zeker bij. Om yoghurt te maken is het nodig om specifieke bacterieculturen toe te voegen zodat de suiker kan veranderen in melkzuur. Dit fermentatieproces is wat uiteindelijk yoghurt creëert. Om een probioticum te worden genoemd, moeten de bacteriën in leven zijn en in staat zijn om de spijsvertering te bevorderen. De bacterieculturen die bij het maken van yoghurt worden gebruikt, zijn echter geen probiotica. Omdat dit type bacteriën de neiging heeft om tijdens het spijsverteringsproces te worden vernietigd, biedt het geen voordelen voor de gezondheid van het lichaam. Aan de andere kant zijn er ook yoghurtfabrikanten die probiotica bevatten die kunnen overleven in de menselijke spijsvertering. Een handig voorbeeld is het type:- Bifodobacterium bifidum
- Bifidobacterium lactis
- Lactobacillus acidophilus
- Lactobacillus reuteri
- Lactobacilus rhamnosus
- Saccharomyces boulardi