Als je niveaus maakt, zijn er niveaus van glimlachen, variërend van formeel of beleefd tot oprechte glimlachen. Een andere naam voor deze losse glimlach is
Duchenne lacht, die echter van iedereen kan komen, van baby's tot ouderen. Van alle soorten menselijke glimlachen was deze Duchenne-glimlach de meest invloedrijke. Het effect is natuurlijk positief. Het is besmettelijk, maar op een leuke manier.
Humeur iemand die het zag, zou zoveel beter kunnen zijn.
De oorsprong van de Duchenne-glimlach leren kennen
Duchenne werd geïnspireerd door de naam van een 19e-eeuwse onderzoeker genaamd Guillaume Duchenne. Zijn figuur leverde een uitstekende bijdrage aan het in kaart brengen van de spieren van het menselijk lichaam, inclusief de spieren die verantwoordelijk zijn voor het beheersen van gezichtsuitdrukkingen. Bekijk de kenmerken van de Duchenne-glimlach:
- Een glimlach die tot in de ogen reikt
- De ooghoeken zijn gerimpeld
- Er is beweging van de twee gezichtsspieren (in de mond en wangen)
De gelijktijdige beweging van deze twee gezichtsspieren maakt
Duchenne glimlach ziet er zo los uit. Die twee spieren zijn
zygomaticus grote spier die de mondhoeken optilde, terwijl
orbicularis oculi Til beide wangen op zodat de ooghoeken gerimpeld zijn. Duchenne wist daar toen meer over te weten te komen. De onderzoekers waren het met hem eens en waren het er toen over eens dat Duchenne's glimlach als de meest comfortabele of aangename werd beschouwd omdat er in beide ooghoeken vernauwing was. De bevindingen van Duchenne zijn natuurlijk niet onomstreden. In die tijd maakte deze Franse neuroloog een apparaat dat hij noemde:
histologie van de harpoen. De functie van dit hulpmiddel is om stimulatie te geven zodat de spieren samentrekken. Het zal dus gemakkelijker voor hem zijn om spierbewegingen te leren. Zijn experimenten werden uitgevoerd op patiënten met psychische stoornissen en criminele verdachten. Van daaruit realiseerde hij zich dat elektrische stimulatie specifieke bewegingen van verschillende spieren in het gezicht kan veroorzaken.
Duchenne-glimlachfunctie
De glimlach van Duchenne was een oprechte glimlach die niet kon worden vervalst. Dat betekent echter niet dat mensen die niet glimlachen nepmensen zijn. Glimlach anders dan
Duchenne glimlach kan worden gezegd dat het een vorm van formele en beleefde glimlach is. Dat wil zeggen, het wordt een beleefde vorm van sociale communicatie, maar houdt nog steeds een psychologische afstand. In sommige situaties is dit soort glimlach meer geschikt. Is er dan enig voordeel van?
Duchenne lacht?- Maken humeur beter
Er is een onderzoek van een team van de Universiteit van Tennessee dat onderstreept dat bewegingen van de gezichtsspieren iemands emoties kunnen beïnvloeden. Dat wil zeggen, een glimlach kan ook veranderen
humeur je wordt beter. Niet alleen dat, het activeren van de spieren die worden gebruikt om te glimlachen, kan de hersenen stimuleren. In de eerste plaats het deel van de hersenen dat verantwoordelijk is voor het beheersen van emotionele reacties. Bovendien zorgt de glimlach van Duchenne ervoor dat mensen die zich buitengesloten voelen in sociale situaties zich meer op hun gemak voelen. Spontaan zijn hun emotionele ervaringen veel ingetogener. Dit is een interessante bevinding anno 2019.
2. Maak contact met andere mensen
De glimlach is besmettelijk. Het is niet te veel, vooral als het soort glimlach dat eruit komt is
Duchenne glimlacht. Bij het delen van een glimlach is het mogelijk om empathie te voelen en anderen te willen helpen. Zelfs als je elkaar maar een paar seconden aankijkt en oprechte glimlachen uitwisselt, wordt er een band gevormd. Dit geldt zelfs niet alleen bij directe interacties, maar ook bij virtuele interactie.
3. Verander de stressreactie van het lichaam
In een experiment uit 2012 genaamd "Grin and Bear It", werden deelnemers gevraagd om twee sets stress-inducerende taken uit te voeren. Verschillende groepen werd gevraagd om hun glimlach te behouden tijdens het uitvoeren van de taak. In feite gaven onderzoekers eetstokjes om te bijten, zodat er een spierreactie was die op een glimlach leek. Als gevolg hiervan bleef de hartslag van de groep deelnemers die tijdens het experiment bleef glimlachen stabiel. Dat wil zeggen, er zijn fysiologische en psychologische voordelen verbonden aan het behouden van een lachende gezichtsuitdrukking, zelfs als de stress toeslaat.
4. Een positieve perceptie vormen
Mensen die vaak een Duchenne-glimlach toveren, zullen als oprecht en betrouwbaar worden ervaren. Dit kan een positieve perceptie zijn die in verschillende omstandigheden erg nuttig is.Bovendien is dit soort glimlach ook behoorlijk overtuigend. In feite wordt het vaak geassocieerd met de klantenservice-ervaring of
klantenservice die leuk zijn. [[Gerelateerd artikel]]
Aantekeningen van SehatQ
Dus, ben je eraan gewend geraakt om te doen?
Duchenne glimlach dagelijks? Zo niet, probeer dan vanaf nu te oefenen. Je hoeft niet te wachten op een bron van plezier om je aan het lachen te maken met Duchenne. Creëer je eigen, want wie weet is dit effectief om van stress af te komen en je veilig te houden
humeur Je blijft altijd goed. De samenwerking van verschillende gezichtsspieren bij het vormgeven
Duchenne glimlach Het is ook aangetoond dat het zowel fysiek als psychologisch heilzaam is. Dus waarom niet proberen? Voor meer informatie over de voordelen van glimlachen en de relatie met stress,
vraag het rechtstreeks aan de dokter in de SehatQ gezinsgezondheidsapp. Download nu op
App Store en Google Play.
