Hoofdpijn bij vrouwen, wat zijn de oorzaken?

Hoofdpijn kan worden veroorzaakt door vele factoren, waaronder genetica en voeding. De oorzaak van hoofdpijn bij vrouwen kan echter ook worden veroorzaakt door fluctuerende hormoonspiegels. Hormoonspiegels veranderen tijdens de menstruatiecyclus, zwangerschap en menopauze. Daarnaast worden hormonale schommelingen ook beïnvloed door orale anticonceptiva en hormoonvervangende therapie.

Oorzaken van hoofdpijn bij vrouwen

De hormonen oestrogeen en progesteron worden geassocieerd met frequente hoofdpijn bij vrouwen. Oestrogeen regelt chemicaliën in de hersenen die het gevoel van pijn beïnvloeden. Het hebben van stabiele oestrogeenspiegels kan hoofdpijn verminderen, terwijl dalende of veranderende oestrogeenspiegels hoofdpijn kunnen verergeren. Hoewel veranderingen in hormoonspiegels hoofdpijn kunnen beïnvloeden, zijn ze niet volledig afhankelijk van hormonen. Veranderingen in hormoonspiegels worden ook veroorzaakt door:
  • Menstruatiecyclus

De niveaus van oestrogeen en progesteron dalen tot hun laagste niveau vlak voor de menstruatie.
  • Zwangerschap

Oestrogeenspiegels stijgen tijdens de zwangerschap. Voor veel vrouwen verdwijnen hormonale hoofdpijn tijdens de zwangerschap. Sommige vrouwen ervaren echter eerst migraine tijdens de vroege zwangerschap en verminderen daarna na het eerste trimester. Na de bevalling dalen de oestrogeenspiegels snel.
  • Perimenopauze en menopauze

Fluctuaties in hormoonspiegels tijdens de perimenopauze (naar de menopauze) zorgen ervoor dat vrouwen vaker hoofdpijn krijgen. Ongeveer tweederde van de vrouwen die migraine ervaren, zegt dat hun symptomen verdwijnen tegen de tijd dat ze de menopauze bereiken. Voor sommige mensen verergert migraine zelfs als gevolg van hormoonvervangende therapie.
  • Orale anticonceptiva en hormoonvervangingstherapie

Anticonceptiepillen en hormoonvervangende therapie zorgen ervoor dat de hormoonspiegels stijgen en dalen. Vrouwen die migraine ervaren als gevolg van hormonale veranderingen terwijl ze anticonceptiepillen gebruiken, krijgen meestal migraineaanvallen tijdens de laatste week van de cyclus, terwijl ze een placebopil nemen die geen hormonen bevat.

Symptomen van hormonale hoofdpijn

De belangrijkste kenmerken van hormonale hoofdpijn bij vrouwen zijn meestal vergelijkbaar met gewone migraine. Andere symptomen van hormonale hoofdpijn zijn:
  • Verlies van eetlust
  • Vermoeidheid
  • Acne verschijnt
  • Gewrichtspijn
  • Minder plassen
  • Gebrek aan coordinatie
  • Constipatie
  • Verlangen naar alcohol, zout of chocolade

Hoe om te gaan met hormonale hoofdpijn?

Hoe eerder u begint met het behandelen van uw hoofdpijn, hoe groter de kans op genezing. Huismiddeltjes die u kunt doen zijn als volgt:
  • Drink veel water om gehydrateerd te blijven
  • Ga liggen in een donkere en stille kamer
  • Leg een ijszak of koude doek op je hoofd
  • Masseer het gebied op de duizelige locatie
  • Doe diepe ademhalingsoefeningen of andere ontspanningsoefeningen.
Artsen raden ook aan om magnesiumsupplementen te nemen die kunnen helpen de intensiteit van hoofdpijn te verminderen. Het beheersen van stress kan ook hoofdpijn of migraineaanvallen helpen voorkomen. Naast de bovenstaande behandelingen kunt u ook vrij verkrijgbare niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen gebruiken, zoals ibuprofen of naproxen, die menstruatie-migraine verlichten. Triptanen kunnen ook hormonale hoofdpijn behandelen. De manier waarop dit medicijn werkt, is door de afgifte van bepaalde hersenchemicaliën te beïnvloeden en pijnpaden in uw hersenen te blokkeren.

Hoe hoofdpijn als gevolg van menstruatie te verlichten?

Om hoofdpijn als gevolg van menstruatie te verlichten, is het het meest geschikt om de symptomen te verminderen. Als je bijvoorbeeld gevoelig bent voor licht waardoor je duizelig wordt, blijf dan in een donkere, stille kamer. Enkele andere manieren zijn:
  • Houd de bloedsuikerspiegel op peil door kleine en frequente snacks te eten. Mis nooit meer een maaltijd
  • Leer ontspanningstechnieken
  • Vermijd te weinig of te veel slaap en zorg voor een regelmatig slaappatroon.
  • Verander uw dieet indien nodig
  • Beheer je stress

Hoe hoofdpijn te verlichten als gevolg van de menopauze?

Als u na de menopauze oestrogeensupplementen moet gebruiken, moet u beginnen met de laagste dosis. U moet het elke dag innemen om een ​​stabiel oestrogeengehalte te behouden en hoofdpijn te voorkomen. Raadpleeg echter eerst uw arts voordat u het gebruikt.

Behandelingsopties voor migraine tijdens de zwangerschap

Aangezien de meeste migrainemedicijnen invloed kunnen hebben op baby's, moet u ze vermijden. Vraag uw arts om advies voordat u een milde pijnstiller zoals paracetamol inneemt. [[gerelateerde artikelen]] Als je meer wilt weten over hoofdpijn bij vrouwen, vraag het dan rechtstreeks aan de arts via de SehatQ family health app. Download nu in de App Store en Google Play.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found