6 manieren om vriendelijk te zijn, kunnen worden gestart vanuit triviale dingen
Niet alleen om te socializen, vriendelijk zijn is een vaardigheid die ook goed is voor iemands mentale gezondheid. Natuurlijk is het toepassen van vriendelijkheid niet triviaal. Omdat er oprechtheid voor nodig is om het te kunnen doen. Het is ook belangrijk om te onthouden dat vriendelijk zijn niet betekent dat je tegengestelde emoties of gevoelens negeert, zoals woede, verdriet, frustratie, enzovoort. Alle emoties moeten gevalideerd worden, zodat ze effectief kunnen worden verwerkt. 
Goed doen Om aardig te zijn, kun je ongepland goede daden doen. Dit kan een positieve invloed hebben op de hersenen en op de lange termijn een gewoonte worden. Verbazingwekkend genoeg zal goed doen endorfines en oxytocine produceren die nieuwe neurale verbindingen vormen. Er is niets mis met het doen van de bovenstaande dingen als een manier om vriendelijk te zijn. Zelfs als de dingen niet aan jouw kant lijken te staan, kan het jezelf gelukkig maken om nog steeds vriendelijk te zijn. Het doel zou dus niet moeten zijn wat de reacties en reacties van andere mensen zijn. Je hoeft niet groots te zijn, vriendelijk zijn is ook goed voor je eigen mentale gezondheid. Dit zal iemand trainen om oprecht vriendelijk te zijn. Zelfs naar het onbekende.' [[Gerelateerd artikel]]
Hoe vriendelijk te zijn?
De manier van vriendelijk zijn toepassen betekent vriendelijkheid, vriendelijkheid en empathie toevoegen aan je dagelijkse houding. Enkele stappen die genomen kunnen worden zijn:1. Dankbaar
Iemand die goed is in dankbaar zijn, zal zeker een prettig persoon zijn. Omdat ze tevreden zijn met wat ze hebben. Probeer daarom elke dag de tijd te nemen om dankbaar te zijn voor de dingen in het leven. Zelfs de kleinste. Interessant is dat dankbaarheid ook stress kan verminderen en gevoelens van geluk kan vergroten. Probeer je dus te concentreren op positieve gedachten, zodat je vriendelijk kunt zijn in de omgang met andere mensen.2. Oefen vergeving
Niet minder belangrijk, probeer vrede te sluiten met de dingen die woede hebben veroorzaakt. Dit is ook een effectieve manier om vriendelijk te zijn. Het is veel gemakkelijker om aardig en empathisch te zijn voor anderen als je gevoelens van woede niet langer tegenhoudt. Dit geldt ook voor uzelf. Als er nog steeds iets is waar je jezelf de schuld van geeft, probeer dan te vergeven. Onder meer door vrede te sluiten met een traumatisch verleden.3. Vind manieren om anderen te helpen
De beste mensen zijn natuurlijk degenen die nuttig zijn. Probeer dus manieren te vinden om andere mensen te helpen. Het hoeven geen grote dingen te zijn, het kan van simpele dingen zijn in de omgang met andere mensen. Bijvoorbeeld helpen de deur vast te houden als iemand anders achterin ook binnenkomt. In feite is gewoon glimlachen naar andere mensen of supermarktmedewerkers ook een effectieve manier om vriendelijk te zijn. Dit kan de hele dag door goede gewoonten oefenen.4. Wees beleefd
Zorg ervoor dat u altijd beleefd bent in sociale interacties met wie dan ook. In plaats van rigide te zijn, betekent beleefd dat je anderen respecteert en tegelijkertijd flexibel blijft. Dit geldt niet alleen voor degenen die ouder zijn of een hogere autoriteit hebben, maar voor iedereen. Laat je niet beïnvloeden door het gedrag van anderen. Als ze zich slecht of grof gedragen, betekent dit niet dat je rechtvaardiging hebt om hetzelfde te doen. Reageer op een beleefde manier om de interactie om te zetten in een positieve.5. Aan anderen denken
Een belangrijk onderdeel van vriendelijk zijn is aan andere mensen denken. Ja, dat is de basis van empathie. Om het te oefenen, probeer de dingen vanuit het perspectief van de ander te zien. Dit zal langzaam het respect voor de behoeften en omstandigheden van anderen aanscherpen. Niet alleen in de vorm van directe interactie, deze handeling wanneer iemand aan een andere persoon denkt, kan een vorm van beleefdheid zijn.6. Doe goed
Goed doen Om aardig te zijn, kun je ongepland goede daden doen. Dit kan een positieve invloed hebben op de hersenen en op de lange termijn een gewoonte worden. Verbazingwekkend genoeg zal goed doen endorfines en oxytocine produceren die nieuwe neurale verbindingen vormen. Er is niets mis met het doen van de bovenstaande dingen als een manier om vriendelijk te zijn. Zelfs als de dingen niet aan jouw kant lijken te staan, kan het jezelf gelukkig maken om nog steeds vriendelijk te zijn. Het doel zou dus niet moeten zijn wat de reacties en reacties van andere mensen zijn. Je hoeft niet groots te zijn, vriendelijk zijn is ook goed voor je eigen mentale gezondheid. Dit zal iemand trainen om oprecht vriendelijk te zijn. Zelfs naar het onbekende.' [[Gerelateerd artikel]] 
