cultureaftercomputation.com

Een supplement dat een laxerend effect kan hebben, is magnesiumcitraat. Dat is de reden waarom veel mensen ervoor kiezen om constipatie te verlichten. Het is verkrijgbaar in vloeibare vorm of in tabletvorm. Soms wordt magnesiumcitraat gecombineerd met calcium. Natuurlijk kan niet iedereen dit supplement evenaren. Vooral voor mensen met nierproblemen, spijsvertering of het nemen van bepaalde medicijnen. Het is beter om eerst met uw arts te overleggen.

Voordelen van magnesiumcitraat voor constipatie

Supplementen of medicijnen met magnesiumcitraat zijn meestal beschikbaar en vrij verkrijgbaar op de markt. Het is een osmotisch laxeermiddel, wat betekent dat het de dikke darm ontspant en vocht in de darm trekt. Zo wordt de ontlasting zachter en gemakkelijker te passeren. Kortom, magnesiumcitraat is een laxeermiddel dat langzaam werkt. Als je het eet, hoef je niet per se naar de badkamer te rennen. Het is echter anders als u te veel binnenkrijgt dan de dosis. Soms schrijven artsen ook magnesiumcitraat voor ter voorbereiding op medische procedures zoals colonoscopie. Deze procedure is een onderzoek om te detecteren of er iets abnormaals is in de darmen en het rectum.

Is magnesiumcitraat veilig voor consumptie?

Zolang het volgens de dosering wordt geconsumeerd, kan magnesiumcitraat een optie zijn om constipatie te behandelen. Er zijn echter sommige mensen die een arts moeten raadplegen voordat ze het consumeren, vooral voor degenen die last hebben van:

• Nierproblemen
• Maagpijn
• Misselijk
• Grap
• Drastische veranderingen in de frequentie van stoelgang
• Volg een dieet zonder magnesium of natrium

Bovendien kan magnesiumcitraat ook een wisselwerking hebben met bepaalde soorten medicijnen. Bijvoorbeeld medicijnen voor de behandeling van HIV-ziekte. Door het gehalte aan magnesiumcitraat kan dit medicijn niet optimaal functioneren. Vraag voor de zekerheid aan uw arts of het gebruik van dit supplement voor constipatie een wisselwerking zal hebben met de medicijnen die u gebruikt of niet. [[Gerelateerd artikel]]

Bijwerkingen van magnesiumcitraat

Hoewel het opnemen van supplementen die langzaam werken, is er nog steeds de mogelijkheid van bijwerkingen. Enkele voorbeelden van mogelijke bijwerkingen zijn:

• Diarree
• Maagpijn
• Duizelig
• Verminderd bewustzijn
• Overmatig zweten
• Lichaam voelt traag aan
• verdomd HOOFDSTUK
• Er treedt een allergische reactie op
• Verward voelen
• Lage bloeddruk
• Onregelmatige hartslag
• Het lichaam heeft geen calcium of magnesium

Als de bovenstaande bijwerkingen optreden, moet u onmiddellijk stoppen met het innemen van magnesiumcitraat. Zoek medische hulp of vraag uw arts wat een veiliger alternatief is.

De juiste dosis bepalen

Over het algemeen verkrijgbaar in de vorm van orale medicatie of tabletten, wordt de eerste optie meer aanbevolen om constipatie te behandelen. Terwijl de tabletvorm wordt gebruikt als een dagelijks mineraalsupplement om het magnesiumgehalte te verhogen. Kinderen van 12 jaar tot volwassenen kunnen dagelijks ongeveer 290 ml magnesiumcitraatsupplementen innemen. Drink daarna 250 ml water. Terwijl voor kinderen van 6-11 jaar de dosis over het algemeen ongeveer 140 ml en 250 ml water is. Voor kinderen van 2-5 jaar de consumptie beperken tot niet meer dan 80 ml van het supplement. Bovenstaande dosering is natuurlijk niet overal van toepassing. Er zijn veel factoren waarmee ook rekening moet worden gehouden, afhankelijk van elk individu, zoals iemands medische geschiedenis. U moet dus een arts raadplegen en het etiket met de beschrijving op de verpakking lezen om er zeker van te zijn dat de dosering juist is. Vooral voor kinderen van 2-5 jaar, zorg ervoor dat u altijd een arts raadpleegt voordat u het aan hen geeft. Als alternatief kunt u natuurlijke laxeermiddelen proberen die veiliger zijn.

Bijwerkingen van magnesiumcitraat

Na inname van magnesiumcitraatsupplementen zullen mensen die last hebben van constipatie over het algemeen de effecten binnen 1-4 uur later voelen. Het effect van dit supplement is niet plotseling en vereist dat je meteen naar de badkamer gaat. Inclusief het soort laxeermiddelen die langzaam werken, maar toch letten op het risico op bijwerkingen die kunnen optreden. Als constipatie na een week niet verbetert, is het een goed idee om een ​​arts te raadplegen. Soms treedt constipatie of constipatie op als een symptoom van andere gezondheidsproblemen. Let ook op of er een probleem is dat kan ontstaan ​​door:

• voedingsgewoonte
• uitdroging
• Consumptie van bepaalde medicijnen
• Gebrek aan lichaamsbeweging
• Zenuwproblemen in de darmen of endeldarm
• Bekkenspierproblemen
• Medische aandoeningen zoals diabetes, zwangerschap, schildklierproblemen en hormonale stoornissen

Als er enkele van de bovenstaande symptomen zijn die gepaard gaan met constipatie, moet u noteren hoe de frequentie van de stoelgang elke dag of elke week is. [[Gerelateerd artikel]]

Aantekeningen van SehatQ

Door middel van gedetailleerde discussies kan de arts helpen bepalen wat de oorzaak is van constipatie en ook formuleren wat de oplossing is. Voor meer discussie over hoe u op natuurlijke wijze met constipatie kunt omgaan, vraag het rechtstreeks aan de dokter in de SehatQ gezinsgezondheidsapp. Download nu op App Store en Google Play.