cultureaftercomputation.com

Altijd proberen de beste resultaten te geven is zeker niet slecht. Maar wat als u voortdurend aan uw capaciteiten twijfelt? De neiging om altijd aan jezelf te twijfelen is een van de kenmerken van bedrieger syndroom. Deze aandoening is geclassificeerd als een psychische stoornis die moet worden behandeld.

Wat is dat bedrieger syndroom?

Bedrieger syndroom is een psychologische term voor het gedrag van iemand die altijd bang is om te falen en twijfelt aan zijn kunnen. Ironisch genoeg wordt deze aandoening vaak ervaren door degenen die uitblinken. Hoewel er duidelijk bewijs is van de resultaten van de geleverde inspanningen, zijn degenen die bedrieger syndroom zal blijven oordelen dat succes gewoon geluk is en niet vanwege zijn vermogen. Deze aandoening kan je motivatie zijn om jezelf te blijven ontwikkelen en het beste van jezelf te geven. Als het echter erger wordt en gedurende een lange periode optreedt, bedrieger syndroom kan mogelijk leiden tot depressie. Er zijn verschillende soorten bedrieger syndroom met verschillende kenmerken. Hier is de uitleg.

1. De Pperfectionist (de perfectionist)

Lijder bedrieger syndroom met dit type zal altijd perfectie nastreven. Sterker nog, als ze erin slagen iets te doen, zullen ze geneigd zijn ontevreden te blijven. Deze toestand wordt erger als ze falen, waarbij ze vaak aan hun capaciteiten twijfelen en zich angstig voelen.

2. De expert (de expert)

Net zoals de perfectionist, de expert zal altijd ontevreden zijn. Ze zullen niet stoppen met werken of iets leren voordat ze het onder de knie hebben.

3. Het natuurlijke genie (het natuurlijke genie)

Hoewel het gemakkelijk en snel is om nieuwe vaardigheden onder de knie te krijgen, het natuurlijke genie hebben de neiging zich erg zwak en beschaamd te voelen als ze falen.

4. de superheld (de superheld)

Type bedrieger syndroom deze zijn over het algemeen behoorlijk hard voor zichzelf, hardwerkend en experts op verschillende gebieden. Toch, degenen met het type de superheld hebben de neiging om te ervarenburn-out of verveling op het werk die de fysieke, relationele en zelfs mentale gezondheid kan beïnvloeden.

5. de solist (de solist)

Zoals de naam al doet vermoeden, de solist zijn over het algemeen terughoudend of hebben de neiging om hulp bij het uitvoeren van hun werk te vermijden. De reden is dat ze denken dat het vragen om hulp van anderen hun tekortkomingen of incompetentie laat zien.

Symptoom bedrieger syndroom

De volgende zijn enkele van de symptomen: bedrieger syndroom herkenbaar:

• Succes voelen is een onderdeel van geluk en niet van hard werken
• Succes onwaardig voelen
• Het gevoel hebben dat de hulp van andere mensen of relaties het gevoel van succes in de richting van wat bereikt is, vermindert
• Gevoel onwaardig om te worden geprezen
• Het gevoel hebben dat er niets bijzonders aan hem is en dat de vaardigheden die hij heeft ook eigendom moeten zijn van anderen
• Niet zeker van zijn capaciteiten
• Het gevoel hebben dat zijn prestaties te danken zijn aan de hulp van veel mensen en niet aan zijn capaciteiten.

Trouwens, een lijder bedrieger syndroom vermijd over het algemeen falen ten zeerste en streef ernaar om de beste resultaten te geven. [[Gerelateerd artikel]]

Tips overwinnen bedrieger syndroom

Als u enkele van de bovenstaande symptomen ervaart, probeer deze dan te overwinnen bedrieger syndroom met enkele tips hieronder.

1. Meer informatie over bedrieger syndroom

Meer weten over bedrieger syndroom kan u helpen de symptomen die u mogelijk ervaart te begrijpen. Door een uitgebreid begrip te hebben, kun je langzaamaan twijfels over jezelf wegnemen.

2. Vertel ons wat je hebt meegemaakt

Praten over wat je doormaakt met een goede vriend of familielid kan je helpen om met dit syndroom om te gaan. Door over uw problemen te praten, kunt u onderscheid maken tussen realiteit en perceptie.

3. Leer imperfectie te accepteren

Onvolkomenheden en fouten zijn normale dingen in het leven. Daarom moet je beginnen te leren het te accepteren. Door je onvolkomenheden te leren accepteren, kun je gelukkiger en dankbaarder worden.

4. Noteer alle prestaties

Soms is het makkelijker om een ​​situatie te beoordelen als je het opschrijft. Probeer daarom te beginnen met het vastleggen van wat je tot nu toe hebt bereikt, zodat je je meer bewust bent dat succes echt is.

5. Stop met jezelf met anderen te vergelijken

Stop met jezelf met anderen te vergelijken. De reden is dat dit uw situatie alleen maar erger maakt. Tips overwinnen bedrieger syndroom niet minder belangrijk is het leren om negatieve gedachten te bestrijden. De reden is dat faalangst, je onwaardig voelen, twijfelen aan je eigen kunnen deel uitmaken van de negatieve gedachten die een grote rol spelen bij dit syndroom. Dus, als u enkele symptomen voelt bedrieger syndroom, probeer het dan op verschillende manieren hierboven op te lossen. Als de bovenstaande methoden niet effectief zijn, kunt u een psycholoog raadplegen om te voorkomen dat deze aandoening verergert. Houd vanaf nu van jezelf door alle vormen van je prestaties te waarderen.