Een normaal en gezond leven leiden met één nier?
Sommige mensen moeten leven met één nier. Deze aandoening kan door verschillende dingen worden veroorzaakt, van geboren worden met slechts één nier, een nierverwijderingsoperatie (nefrectomie) ondergaan vanwege een medische aandoening of letsel, schade aan één nier, tot het doneren van een nier. Dus de vraag is, kunnen mensen normaal en gezond leven met één nier? Het antwoord is ja, zolang je maar een gezonde levensstijl kunt volhouden en de verschillende risico's van het leven met één nier tot een minimum kunt beperken, zodat de resterende nier optimaal kan functioneren.
Meerdere risico's van leven met één nier
Mensen die slechts één nier hebben doordat ze zijn gedoneerd of een nier hebben verwijderd, hebben een hoger risico op gezondheidsproblemen als bijwerking van nierdonatie en deze operatie, in vergelijking met mensen die vanaf de geboorte met één nier leven. Verlies van nierfunctie, hetzij als gevolg van verwijdering of beschadiging, is moeilijk te vervangen, wat resulteert in een halvering van de algehele nierfunctie. Aan de andere kant kan het hebben van één nier vanaf de geboorte ervoor zorgen dat dit orgaan groter wordt en goed functioneert om de rol van twee nieren uit te voeren. De meesten van hen kunnen dus een normaal en gezond leven leiden. Mensen met één nier zijn echter niet zonder risico. U heeft mogelijk een hoger risico op het ontwikkelen van verschillende potentieel gevaarlijke aandoeningen als gevolg van mensen die met één nier leven, zoals:- Hypertensie
- Verlies van eiwit in de urine (proteïnurie)
- Vloeistofretentie.
Hoe leef je gezond met één nier?
Een gezond en normaal leven leiden met één nier is niet onmogelijk. Omdat één nier nog steeds voldoende bloed kan filteren om het lichaam goed te laten functioneren. Het belangrijkste is dat u een gezonde levensstijl moet leiden en verschillende risico's die nierbeschadiging kunnen veroorzaken, moet vermijden. Hier zijn enkele aanbevelingen voor een gezonde levensstijl voor het leven met één nier.- Eet een uitgebalanceerd voedzaam dieet
- Leef een actief leven door regelmatig te sporten
- Zorg voor een ideaal lichaamsgewicht om obesitas te voorkomen
- Er is voldoende vocht nodig om het lichaam gehydrateerd te houden
- Omgaan met stress
- Niet roken
- Vermijd alcoholgebruik omdat dit het risico op nierfalen kan verhogen
- Handhaaf een normale bloeddruk en behandel hoge bloeddruk als u deze heeft gehad
- Behoud normale bloedsuikerspiegels en beheer diabetes als deze zich heeft ontwikkeld
- Voer regelmatig niercontroles uit bij de arts om zijn toestand te controleren.
- Beschermt de nieren tegen verschillende mogelijke verwondingen
- Vermijd het gebruik van geneesmiddelen die schadelijk kunnen zijn voor de nieren, zoals niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen.
- Sporten die zwaar lichamelijk contact met andere mensen mogelijk maken, zoals voetbal, boksen, hockey, vechtsporten of worstelen.
- Activiteiten met een hoog risico, zoals rotsklimmen, motorraces, jetski, Bungee jumpen, parachutespringen, enzovoort.
