Hoe vaak masturbeer of masturbeer je? De meesten van jullie zijn waarschijnlijk beschaamd om deze vraag te beantwoorden. Als je één keer per week of één keer per maand masturbeert, wordt het nog steeds als veilig en gezond beschouwd. Maar wat als je elke dag masturbeert? Is het nog steeds geclassificeerd als veilig of zelfs gevaarlijk?
Elke dag masturberen is veilig of niet?
Als je elke dag op internet zoekt naar de veiligheid van masturbatie, zeggen alle bronnen dat het veilig is om dit te doen. Deze activiteit wordt zelfs als gezond beschouwd, ongeacht of je een orgasme hebt of niet. Masturbatie heeft fysiek en emotioneel geen schadelijke gevolgen, maar wel met één voorwaarde: deze activiteit wordt eerlijk en niet overdreven uitgevoerd. In feite heeft masturbatie veel voordelen voor de fysieke en mentale gezondheid, zoals:
- Verlicht stress
- Slaapkwaliteit verbeteren
- Verbeter de stemming
- Om je te ontspannen
- Maakt seksuele relaties beter
- Laat spanning en seksueel verlangen los
- Help begrijpen wat je wilt.
Deze activiteit kan ook seksueel overdraagbare aandoeningen voorkomen die vaak voorkomen als u regelmatig van partner verandert. Voor degenen onder u die al een partner hebben, kan masturbatie een alternatief zijn om samen te doen als u zwangerschap wilt voorkomen. Dagelijks masturberen is echter niet altijd gezond. Bij sommige mensen kan de neiging om te masturberen buitensporig of dwangmatig worden, zelfs tot het punt waarop de gewoonte moeilijk te beheersen is. Deze aandoening wordt vaak masturbatie of masturbatieverslaving genoemd.
Verslaafd aan masturbatie
Masturbatieverslaving kan slecht zijn voor je leven Masturbatieverslaving is een categorie van seksuele verslaving. Je kunt ook seksverslaving en pornoverslaving in dezelfde categorie vinden.
Symptomen van masturbatieverslaving
Hoewel elke dag masturberen niet altijd aangeeft dat je een probleem hebt, zoek dan onmiddellijk hulp als een van de onderstaande symptomen bij je opkomt.
- Denk vaak aan masturbatie
- Masturbatie neemt veel van je tijd in beslag
- Je werk of privéleven wordt verstoord door masturbatie
- Schuldig of boos voelen tijdens of masturberen
- Liever masturberen dan andere activiteiten doen
- Masturberen in het openbaar of op plaatsen waar dat niet hoort
- Masturberen wanneer je dat niet wilt of wanneer je niet opgewonden bent
- Masturberen om verschillende negatieve emoties te overwinnen.
Als je elke dag masturbeert met bovenstaande motieven, kan het nooit kwaad om een psycholoog of psychiater te raadplegen om dit verslavingsprobleem te overwinnen.
Oorzaken van masturbatieverslaving
Masturbatieverslaving wordt over het algemeen veroorzaakt door psychologische factoren waarvan u zich bewust moet zijn. Hier zijn een aantal oorzaken van masturbatieverslaving.
- Een depressie of angst hebben waardoor masturbatie een ontsnapping is om je humeur te verbeteren, te ontspannen of stress te verlichten.
- Emotionele wonden uit het leven die ervoor zorgen dat de patiënt de focus verschuift naar verslavend seksueel gedrag.
- Neurobiologische factoren.
Masturbatieverslaving kan effecten veroorzaken zoals verminderde seksuele bevrediging, verminderd zelfvertrouwen en moeite om de gewoonte onder controle te houden. Dit kan interfereren met zijn persoonlijke of werkleven. [[Gerelateerd artikel]]
Masturbatieverslaving overwinnen
Als de gewoonte van dagelijkse masturbatie uit de hand is gelopen en een verslaving is geworden, is het tijd om een manier te vinden om met dit probleem om te gaan. Hier zijn enkele manieren om masturbatieverslaving te overwinnen.
1. Therapie
Therapie kan u helpen de oorzaak van uw verslaving aan masturbatie of masturbatie te vinden, en u en uw therapeut helpen manieren te vinden om dit gedrag te verminderen
2. Activiteiten doen die je leuk vindt
Probeer de tijd door te brengen met activiteiten die je leuk vindt. Deze methode kan je helpen je focus te verleggen van masturbatie naar ander, gunstiger gedrag. U kunt activiteiten proberen die een positief effect kunnen hebben, zoals yoga, joggen of meditatie.
3. Doe meesteungroep
U zult zich meer op uw gemak voelen als u mensen vindt die hetzelfde probleem hebben als u. U kunt bijvoorbeeld lid worden van steungroepen voor stoppen met masturberen op verschillende forums om uzelf te versterken.
4. Vind de trigger
Is het je opgevallen dat als je je verveelt of alleen bent, je zin krijgt om te masturberen? Probeer je stress te verlichten door te masturberen? Als je op beide vragen 'ja' hebt geantwoord, kun je andere activiteiten zoeken om verveling, eenzaamheid of stress te verlichten. Op die manier, wanneer je deze gevoelens voelt, heb je een manier om ermee om te gaan in plaats van met je geslachtsdelen te spelen om met stress om te gaan en seksuele bevrediging te krijgen. Daarnaast kun je ook seksuele triggers, zoals pornografie of andere seksuele hulpmiddelen die je in huis hebt, beperken of ervan onthouden.
Aantekeningen van SehatQ Elke dag masturberen is eigenlijk veilig en veroorzaakt geen erectiestoornissen, en is zelfs gezond als het goed wordt gedaan. Als je het echter buitensporig doet en de gewoonte van masturbatie niet onder controle kunt houden of eraan kunt ontsnappen, duidt deze aandoening op een verslaving. Als u nog vragen heeft over masturbatie, kunt u deze gratis aan een arts stellen via de SehatQ family health-applicatie. Download de SehatQ app nu in de App Store of Google Play.
Masturbatieverslaving kan slecht zijn voor je leven Masturbatieverslaving is een categorie van seksuele verslaving. Je kunt ook seksverslaving en pornoverslaving in dezelfde categorie vinden. 
