cultureaftercomputation.com

Chemotherapie zal veel symptomen veroorzaken bij patiënten die het ondergaan. Je mond zal droog, misselijk en moe aanvoelen en je eetlust verliezen. Daarom hebben chemotherapiepatiënten goede voeding nodig om hun herstel te bevorderen. Er zijn verschillende voedingsmiddelen die patiënten na chemotherapie moeten eten. Misschien zal zelfs het consumeren ervan erg moeilijk zijn, aangezien de conditie van het lichaam is afgenomen. Deze aandoening wordt veroorzaakt door de medicijnen die tijdens chemotherapie worden gebruikt. Om de maaltijd aangenamer te maken, moet u ook de volgende stappen ondernemen.

Hoe de eetlust te vergroten om hoog te blijven na chemotherapie?

U kunt na chemotherapie geen honger meer voelen of zelfs helemaal geen eetlust meer hebben. Daarvoor kun je verschillende manieren doen om de eetlust te kweken. Hier zijn enkele manieren waarop u dit kunt doen:

1. Blijf gehydrateerd

Door water te drinken bij de maaltijden krijg je een vol gevoel. Probeer tussen de maaltijden door mineraalwater te drinken.

2. Blijf actief

Je hoeft niet te zwaar te zijn, loop gewoon als je moe bent. Door lichamelijke activiteit te doen, krijgt het lichaam ook een hongergevoel.

3. Vraag de dichtstbijzijnde persoon om hulp

Vraag familie om hulp bij het bereiden van voedsel na chemotherapie Om het u gemakkelijker te maken, vraag om hulp van familie of naaste mensen om dagelijkse maaltijden te kopen en te bereiden. Na het ondergaan van chemotherapie zult u zich erg moe voelen om veel activiteiten te doen. Maak meer maaltijden en bewaar wat voor de volgende maaltijd.

4. Probeer het nieuwe menu

Chemotherapie zal ook veranderingen aanbrengen in sommige zintuigen. Sommige voedingsmiddelen kunnen bitter smaken op uw tong. Probeer voedsel te eten dat je nog nooit eerder hebt gegeten. Zo verlies je niet teveel van de smaak die je eerder hebt geproefd.

5. Doe andere activiteiten tijdens het eten

Eten smaakt misschien flauw, maar je kunt de smaak afleiden door andere activiteiten te doen. Tijdens het eten kun je films kijken of naar muziek luisteren. Probeer te dineren met vrienden om een ​​warmere en aangenamere sfeer te creëren.

Eten na chemotherapie

Ook al is de smaak misschien verminderd, je moet nog steeds voedzaam voedsel binnenkrijgen. Hier zijn enkele goede voedingsmiddelen om te eten na chemotherapie:

1. Havermout

Dit ene voedsel heeft veel voedingsstoffen die nodig zijn tijdens chemotherapie en na het ondergaan ervan. Je krijgt voldoende koolhydraten, eiwitten en antioxidanten binnen om te helpen bij het herstel. Havermout bevat ook vezels voor de goede bacteriën in je darmen. Wat meer is, havermout heeft een onopvallende smaak en heeft de neiging flauw te zijn. U hoeft zich dus niet al te veel zorgen te maken wanneer u het consumeert. U kunt er echter honing, bessen en noten bovenop toevoegen voor de smaak.

2. Avocado

Avocado's zijn geschikt om te eten na chemotherapie.Deze superfruit heeft veel voordelen voor veel mensen, ook voor patiënten die chemotherapie ondergaan. Avocado's kunnen een goede keuze zijn voor degenen onder u die last hebben van een droge mond, constipatie of drastisch gewichtsverlies tijdens het genezen. Je kunt het puur eten of op brood en havermout. Zorg er echter voor dat je de avocadohuid wast, want deze bevat Listeria-bacteriën die voedselvergiftiging veroorzaken.

3 eieren

Het eten van eieren kan helpen bij het verlichten van vermoeidheid die optreedt na chemotherapie. Daarnaast bevatten eieren ook vet dat tijdens deze behandeling het lichaam van energie kan voorzien. Nog beter, je kunt eieren koken met veel technieken. Je kunt ze in een beetje olie bakken en er mooie, zonnige eieren van maken. Je kunt ook een gele omelet maken met een mengsel van knoflook erin om smaak toe te voegen. Je kunt het koken en als gezond tussendoortje eten.

4. Soep

Het consumeren van soep is een goede keuze als je het moeilijk vindt om veel smaken in voedsel te proeven. Je kunt een soep maken met een dikke bouillon en groenten, vlees en tofu toevoegen. De soep verlicht de droge en bittere smaak in de mond na het ondergaan van een behandeling.

5. Noten

Cashewnoten zijn geschikt als tussendoortje als je geen trek hebt na chemotherapie.Als je moeite hebt om zware maaltijden te eten, probeer dan vaker gezonde tussendoortjes te eten. U kunt kiezen voor amandelen of cashewnoten die rijk zijn aan eiwitten, vetten, vitamines en mineralen die het lichaam nodig heeft. Zet noten op een betaalbare plek zodat je ze meteen kunt eten. Je kunt deze noten ook aan andere voedingsmiddelen toevoegen, zoals havermout of brood.

6. Broccoli

Deze groene groente bevat vitamine C wat erg groot is om het immuunsysteem te ondersteunen. Broccoli bevat ook sulforafaan, dat ontstekingen kan verminderen en de gezondheid van de hersenen kan behouden. Naast broccoli kun je ook boerenkool, bloemkool en kool consumeren, die even goed zijn voor het herstel tijdens chemotherapie.

7. Smoothies

consumeren smoothies kan een geschikte voedingskeuze zijn voor degenen onder u die chemotherapie ondergaan. Probeer bessen te gebruiken waarvan bewezen is dat ze veel antioxidanten bevatten om ontstekingen te voorkomen. Zorg er echter voor dat je het fruit goed schoonmaakt. U kunt melk of kefir toevoegen om de voedingsinname te verhogen.

8. Brood en crackers

Voeg pindakaas toe aan het brood om smaak toe te voegen. Gezonde snacks die je ook kunt krijgen van crackers . Dit voedsel bevat ook koolhydraten en is een van de voedingsmiddelen die behoorlijk vullend is. Je kunt ook brood eten dat gemaakt is van volkoren dat gemakkelijk door het lichaam wordt verteerd. Voeg pindakaas toe om het een beetje smaak te geven tijdens het eten.

9. Vette vis

De keuze van vis die omega-3-vetzuren bevat, kan de gezondheid van het lichaam helpen tijdens de behandeling. Deze voedingsstoffen hebben ook ontstekingsremmende eigenschappen en voorkomen dat je drastisch afvalt. U kunt kiezen voor zalm, tonijn, makreel en sardines die beide veel vet bevatten. De vis bevat ook voldoende vitamine D om de immuniteit te versterken. Je kunt ze stomen, bakken of grillen met een scheutje citroen voor extra smaak.

10. Sinaasappelsap

Sinaasappels zijn een zeer hoge bron van vitamine C. Bovendien is de sinaasappelsmaak ook behoorlijk sterk in de mond als je hem eet. Ook stimuleert sinaasappelsap de aanmaak van meer speeksel zodat je mondholte niet uitdroogt. [[Gerelateerd artikel]]

Aantekeningen van SehatQ

Een van de effecten van chemotherapie is verlies van eetlust. Het leidt ook tot drastisch gewichtsverlies. Om dit te verhelpen, kunt u voedingsmiddelen kiezen met een goede voeding en smaak die in de mond behouden blijven. Voedingsinname kan ook helpen bij het herstel na het ondergaan van chemotherapie. Raadpleeg nog steeds uw arts welke voedingsmiddelen u kunt consumeren om aan uw toestand te voldoen. Om verder te praten over goed voedsel om te eten na chemotherapie, vraag uw arts rechtstreeks op: HealthyQ gezinsgezondheidsapp . Download nu op App Store en Google Play .