6 gezondheidsvoordelen van zweten die zelden bekend zijn
Wanneer je verschillende activiteiten doet, van traplopen tot sporten, zweet je lichaam. Hoe intensiever de activiteit die je doet, hoe meer zweet eruit komt. Hoewel normaal, zorgt zweten ervoor dat het lichaam plakkerig of nat aanvoelt en stinkt. Je moet echter niet van streek raken als je gaat zweten, want zweet speelt een belangrijke rol voor de gezondheid. Dus, wat zijn de voordelen van zweten? [[Gerelateerd artikel]]
De voordelen van zweten die niet mogen worden onderschat
Zweten is een van de natuurlijke manieren voor het lichaam om af te koelen als het warm is. Maar dat is niet de enige reden waarom het lichaam zweet. Dit zijn de gezondheidsvoordelen van zweten. 1. Koelt het lichaam af
Wanneer de lichaamstemperatuur te hoog is, zullen de hersenen niet optimaal werken, dus zullen de hersenen reageren door het lichaam te laten zweten. Zweten speelt een rol bij het afkoelen van het lichaam en het weer normaal maken van de lichaamstemperatuur, zodat de hersenen goed kunnen werken. 2. Doodt bacteriën
De glycoproteïnen in zweet kunnen bacteriën binden en uit het lichaam verwijderen. Er zijn echter nog steeds verdere studies nodig over de voordelen van zweten tegen bacteriën en huidinfecties. 3. Reinig het lichaam van verbindingen die niet nodig zijn
Het lichaam werkt 24 uur lang om verschillende voedingsstoffen die in het lichaam worden gebracht, te verteren. Sommige van deze bewerkte producten worden niet door het lichaam gebruikt en moeten worden verwijderd. De voordelen van zweten zijn niet alleen om de lichaamstemperatuur te reguleren, maar ook om ammoniak en ureum te verwijderen die worden gevormd als gevolg van het eiwitafbraakproces. Deze twee verbindingen zijn niet nodig door het lichaam en moeten worden uitgescheiden. 4. Verwijder PBC-verbindingen uit het lichaam
Polychloorbifenylen of PBC is een door de mens gemaakte organische verbinding die verschillende negatieve effecten op de gezondheid kan veroorzaken. Zweten is nuttig bij het verwijderen van bepaalde soorten PCB-verbindingen uit het lichaam. 5. Elimineer BPA-verbindingen in het lichaam
Een andere chemische verbinding, namelijk bisfenol A (BPA), kan ook via zweet worden uitgescheiden. Deze chemicaliën worden aangetroffen bij de vervaardiging van harsen en kunststoffen en kunnen een negatieve invloed hebben op de gezondheid van de hersenen en de bloeddruk. 6. Verwijder zware metalen uit het lichaam
Zware metalen die het lichaam binnendringen, kunnen zeker de gezondheid in gevaar brengen. Zweten is nuttig voor het verwijderen van gifstoffen van zware metalen uit het lichaam. Hierover is echter nog nader onderzoek nodig. Waarom stinkt zweet?
Ook al ken je de verschillende voordelen van zweten al, toch irriteer je je aan de geur. De geur van zweet die verschijnt, komt niet door het zweet zelf, maar door de bacteriën die zich met je zweet hebben vermengd. In het begin heeft zweet geen geur, maar wanneer zweet zich vermengt met eiwitten die vrijkomen door bacteriën die op de huid aanwezig zijn, ontstaat er een onaangename geur die vervelend is. U kunt de zweetgeur bestrijden door regelmatig te douchen met water en zeep en door deodorant te gebruiken. Problemen met zweet
Het is normaal dat mensen zweten, maar er zijn momenten waarop je een storing in het zweetproces ervaart wanneer je te weinig of te veel zweet. Overmatig zweten of hyperhidrose kan door veel dingen voorkomen, zoals te warm weer, aandoeningen van het zenuwstelsel of het schildklierstelsel en een laag suikergehalte. Ondertussen kan te weinig zweten of anhidrose optreden wanneer u overmatige hitte ervaart die uzelf kan schaden. Je kunt dit ook ervaren door huid- of zenuwaandoeningen, uitdroging en brandwonden. [[Gerelateerd artikel]] Aantekeningen van SehatQ
Zweten is zeer gunstig voor de gezondheid en is een natuurlijk proces dat elke dag plaatsvindt. U moet echter een arts raadplegen als u altijd veel of slechts een beetje zweet. Als je veel zweet door warm weer of na een vermoeiende inspanning, drink dan altijd vocht om het vocht dat je door zweten verliest aan te vullen en uitdroging te voorkomen.
