Oordopjes gebruiken om te slapen, is het veilig?

Niet alleen gebruiken oordopjes in een lawaaierige omgeving zijn er ook mensen die oordopjes nodig hebben om te slapen. Vooral voor mensen die gevoelig zijn voor het minste geluid dat hun goede nachtrust verstoort. Er is echter discussie of het veilig is om oordopjes te gebruiken. Zolang het correct wordt gebruikt en gebruikt, is het geen probleem om het te proberen.

Voordelen van oorkappen om te slapen

Het is veelbetekenend dat het gebruik van oordopjes om te slapen de slaapkwaliteit van een persoon kan verbeteren. Niet overdreven. Voor veel mensen, oordopjes is de enige manier om het geluid van buiten te blokkeren tijdens het slapen. Natuurlijk heeft niet iedereen het nodig. Mensen die oordopjes nodig hebben, kunnen in de buurt van een hoofdweg wonen met voortdurend verkeerslawaai of slapen met een snurkende partner. Oorkappen zijn belangrijk omdat het zeer waarschijnlijk is dat iemand midden in de slaapfase wakker wordt diepe slaap. Zelfs als het maar een paar seconden duurt vanwege het geluid, heeft het lichaam tijd nodig om terug te keren naar fase diepe slaap. Volgens een rapport uit 2006 verhoogt aanhoudende slaap van slechte kwaliteit zelfs het risico op het ervaren van:
  • Hoge bloeddruk
  • hartinfarct
  • suikerziekte
  • Hartaanval
  • zwaarlijvigheid
  • Depressie
Gezien het belang van een goede nachtrust voor de gezondheid, kunnen oordopjes de juiste oplossing zijn.

Soorten oorkappen om te slapen

Over het algemeen zijn oorkappen in tweeën verdeeld, namelijk met ventilatie en niet. De functie van dit kleine gaatje is om de druk in het oor te balanceren. Naast duiken en vliegen, oordopjes met ventilatie kan ook tijdens het slapen worden gebruikt. Deze oorkappen zijn inclusief:
  • Kaars

Oorkappen van was zijn gemakkelijk te vormen naar de grootte van iemands oor. Het is een geweldige keuze voor zowel slapen als zwemmen, omdat het waterbestendig is.
  • siliconen

Oorkappen van hard siliconenmateriaal kunnen vele malen worden gebruikt, maar veroorzaken vaak ongemak. Zeker voor mensen die zijwaarts slapen. Als alternatief kunt u kiezen voor: oordopjes van zacht siliconenmateriaal.
  • Schuim

De meest betaalbare optie is: oordopjes gemaakt van schuim. Door de zachte vorm kan het ook worden gedragen als u op uw zij slaapt. De holle vorm biedt echter ruimte voor de groei van bacteriën. Die moet je dus regelmatig vervangen. Er is ook een dokter die oordoppen kan maken Op maat volgens het oor van de patiënt. De truc is om een ​​oorvorm te maken en dan een oordopjes geschikte maat en vorm. De prijs is natuurlijk duurder. Daarnaast moet je hem ook regelmatig schoonmaken. Ongeacht het materiaal en het type slaapoorkappen dat u gebruikt, zorg ervoor dat u weet hoe geluiddicht ze zijn. Sommige sluiten elk geluid volledig uit, inclusief noodwaarschuwingen of alarmen, dus gebruik ze met de nodige voorzichtigheid. [[Gerelateerd artikel]]

Is er een risico?

Er zijn enkele potentiële risico's of bijwerkingen van het dragen van oordopjes, vooral bij dagelijks gebruik. Op de lange termijn, oordopjes Dit kan oorsmeer terug in het oor duwen, zodat het zich ophoopt. Dit kan verschillende problemen veroorzaken, zoals tijdelijk gehoorverlies en oorsuizen. Om het schoon te maken, kunt u gebruik maken van oordruppels speciaal voor het verzachten van oorsmeer. Beter niet gebruiken wattenstaafje omdat het de situatie kan verergeren. Verder kunnen oordopjes ook een infectie veroorzaken. Dit gebeurt wanneer er een opeenhoping van oorsmeer is en een broedplaats voor bacteriën wordt. Het belangrijkste kenmerk van oorinfecties is ondraaglijke pijn en kan leiden tot complicaties op de lange termijn, zoals gehoorverlies.

Oordopjes gebruiken om te slapen

Weet bovendien hoe je het op de juiste manier moet gebruiken. In het algemeen is de methode:
  • Doe de oordopjes in tot ze perfect passen
  • Trek de oorlel voorzichtig weg van het hoofd
  • Voer nogmaals in oordopjes totdat het het geluid kan vasthouden (niet te diep)
Voor degenen die wegwerpbare oorkappen van schuim gebruiken, moet u deze om de paar dagen vervangen. Je kunt het ook wassen met zeep en warm water. Zorg ervoor dat het volledig droog is voordat u het gebruikt. [[related-article]] Bovenstaande methode kan echter per product verschillen oordopjes met anderen. Bij gebruik van het type Op maat, vraag de arts om het juiste gebruik. Om verder te praten over de symptomen van slaapstoornissen die niet alleen mogen worden gelaten, vraag het rechtstreeks aan de dokter in de SehatQ gezinsgezondheidsapp. Download nu op App Store en Google Play.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found