cultureaftercomputation.com

Voor sommige mannen kan een grote penis hun zelfvertrouwen vergroten. Als gevolg hiervan zijn er veel manieren om de grootte van de penis te veranderen, variërend van massagetherapie, het nemen van medicijnen voor penisvergroting tot het eten van voedsel voor penisvergroting. . Om niet misleid te worden, moet u de volgende feiten kennen over voedingsmiddelen om de penis te vergroten.

Voedingsmiddelen voor penisvergroting, mythe of feit?

In feite bestaat penisvergrotingsvoedsel niet echt. Sommige voedingsmiddelen, zoals bananen, watermeloen, uien en spinazie, zijn echter goed voor de gezondheid van de penis. Deze voedingsmiddelen maken de penis niet noodzakelijk groter, maar kunnen veel voordelen bieden, variërend van het verhogen van de bloedtoevoer naar de penis tot het verhogen van de productie van het hormoon testosteron. De volgende voedingsmiddelen of dranken zijn goed voor de gezondheid van de penis:

1. Spinazie

Het foliumzuurgehalte in spinazie kan de bloedstroom door het hele lichaam, inclusief de penis, vergemakkelijken. Foliumzuurtekort wordt vaak geassocieerd met erectiestoornissen. Daarnaast bevat spinazie ook vrij veel magnesium. Magnesium zelf heeft voordelen bij het stimuleren van de bloedtoevoer naar de penis en het verhogen van de testosteronniveaus.

2. Avocado

Door de Azteken de "testiculaire boom" genoemd, het gehalte aan vitamine E en zink in avocado's hebben een positief effect op de zin in seks en de mannelijke vruchtbaarheid. Van vitamine E is bekend dat het de kwaliteit van het sperma verbetert, terwijl: zink het testosterongehalte in het lichaam verhogen.

3. Chili

Het gehalte aan capsaïcine in chili kan het mannelijk libido verhogen.Het volgende voedsel voor penisvergroting is chili. Volgens onderzoek hebben mannen die vaak gekruid eten een bovengemiddeld testosterongehalte. Het gehalte aan capsaïcine in chili zou het mannelijk libido verhogen. Toch betekent dit niet dat het eten van chilipepers de testosteronniveaus in je lichaam kan verhogen. Bovendien kan het gehalte aan chili ook de bloedtoevoer naar het hart en andere organen, waaronder de penis, verbeteren.

4. Wortelen

Wortelen zijn een ander voedsel voor penisvergroting dat u regelmatig kunt consumeren. Volgens onderzoek zijn wortelen een goed voedsel voor de vruchtbaarheid. Dit kan niet worden gescheiden van het carotenoïdegehalte in wortelen, wat het aantal en de beweeglijkheid (vermogen om te bewegen en te zwemmen) sperma kan verhogen.

5. Tomaat

Goed voor de mannelijke vruchtbaarheid, tomaten zijn in staat om de concentratie en beweeglijkheid en morfologie (grootte en vorm) van sperma te verhogen. Bovendien hebben onderzoeken aangetoond dat voedingsmiddelen die rijk zijn aan lycopeen, zoals tomaten, prostaatkanker kunnen voorkomen. [[Gerelateerd artikel]]

6. Haver

Van het aminozuur L-arginine in tarwe is aangetoond dat het helpt bij de behandeling van erectiestoornissen. Net als andere krachtige medicijnen helpt L-arginine de bloedtoevoer naar de penis te verbeteren. Het is belangrijk om een ​​erectie te behouden en een orgasme te bereiken.

7. Zalm

Zalm bevat omega-3 vetten die goed zijn voor het hart. Het eten van zalm kan de bloedcirculatie in het lichaam, inclusief de penis, verbeteren. Daarnaast voorkomt het vitamine D-gehalte in zalm u ook het risico op erectiestoornissen.

8. Banaan

Bananen zijn een ander voedsel voor penisvergroting dat je niet mag missen. Het gehalte aan het bromelaïne-enzym in bananen kan helpen het testosteronhormoon in het lichaam te verhogen. Bovendien is het hoge gehalte aan kalium in deze vrucht ook nuttig voor het verbeteren van de bloedtoevoer naar de penis.

9. Ui

Knoflook en uien bevatten een stof genaamd allicine. Er wordt beweerd dat deze verbinding de bloedcirculatie kan verhogen die nodig is voor een erectie.

10. Watermeloen

Watermeloen is rijk aan een aminozuur genaamd l-citrulline, dat kan helpen de bloedtoevoer naar de penis te verhogen. Aan de andere kant verhoogt de consumptie van deze vrucht ook de productie van stikstofmonoxide in het lichaam. Stikstofmonoxide is nuttig om de bloedvaten in het gebied of naar de penis te helpen verwijden. Opgemerkt moet worden dat de bovenstaande voedingsmiddelen geen penisvergrotende voedingsmiddelen zijn. Het consumeren ervan zal de prestaties van de penis verbeteren, niet vergroten. Als u allergisch bent voor bepaalde ingrediënten of voedingsmiddelen, raadpleeg dan eerst uw arts voordat u ze gebruikt. [[Gerelateerd artikel]]

Gewoonten die de gezondheid van de penis kunnen beïnvloeden

Naast het eten van bepaalde voedingsmiddelen, zijn er enkele slechte gewoonten die moeten worden vermeden, zodat de gezondheid van de penis behouden blijft. Slechte dagelijkse gewoonten die de gezondheid van de penis kunnen schaden, zijn onder meer:

1. Eten junk food

Junk foodkan de kwaliteit van het sperma beïnvloeden Volgens een onderzoek hebben mannen die bewerkte voedingsmiddelen eten, zoals cake, chocolade, chips en gefrituurd voedsel, een slechte kwaliteit van het sperma. Dit gebeurt vanwege het hoge gehalte aan transvet in deze voedingsmiddelen. Ondertussen wordt gezegd dat degenen die op dieet gaan door gezond voedsel te eten, zoals vis, groenten en volle granen, een goede spermakwaliteit hebben.

2. Alcohol drinken

Overmatig alcoholgebruik kan het seksuele verlangen verminderen en erectieproblemen veroorzaken. Alcohol maakt het moeilijk voor de penis om een ​​erectie te behouden en vermindert het gevoel van een orgasme. Volgens de American Centers for Disease Control and Prevention (CDC) verhoogt het drinken van meer dan twee keer per dag alcohol het risico op erectiestoornissen.

3. Masturberen op de verkeerde manier

Masturbatie maakt de penis ruwweg minder responsief tijdens seks. Volgens onderzoekers maakt agressieve masturbatie je penishuid gevoelig voor irritatie en pijn.

4. Verkeerde houding tijdens seks

Het is normaal om fantasieën te hebben over het uitproberen van bepaalde seksstandjes met je partner. Als het echter niet zorgvuldig wordt gedaan, kan het de penis beschadigen. Verwondingen kunnen de penis pijnlijk, gekneusd, gezwollen of zelfs gebroken maken.

5. Gebrek aan slaap

Gebrek aan slaap kan de testosteronniveaus verlagen en het risico op erectiestoornissen vergroten. Gebrek aan testosteron in het mannelijk lichaam kan verlies van libido veroorzaken. Om dit te voorkomen, wordt u geadviseerd om 's nachts minimaal 7-8 uur te slapen.

Aantekeningen van SehatQ

In feite bestaan ​​er geen instant-voedsel voor penisvergroting. De lijst met voedingsmiddelen hierboven houdt alleen de penis gezond, zodat de seksuele functie, vooral erecties, goed blijft. Als je doel is om groter te worden, zijn er verschillende penisvergroters die vrij algemeen bekend zijn, namelijk:

• penisvergroting chirurgie
• Pillen en crèmes voor penisvergroting
• Vacuüm- of penispomp
• Tractie apparaat

De operatie zou de belangrijkste manier zijn. Terwijl van andere methoden bekend is dat ze geen blijvend resultaat geven. Zorg ervoor dat u dit met uw arts bespreekt voordat u een van de bovenstaande methoden kiest. Je kan ook online consult met arts via de SehatQ-toepassing voor gezinsgezondheid als u aarzelt om naar een arts te gaan om informatie te krijgen. Download nu op App Store en Google Play.