Enkele jaren geleden was er een populaire soapserie met de titel "Who's Afraid to Fall in Love?". Ik keek heel vaak naar de soap, maar wist nooit het antwoord. Tot ik op een dag bekend raakte met de term philofobie. Filofobie is de fobie om verliefd te worden. Toen ik de term hoorde, was ik behoorlijk verrast. Want tot nu toe vind ik de term fructofobie of fruitfobie de vreemdste fobie ooit. Maar als je erover nadenkt, is de fobie om verliefd te worden eigenlijk heel redelijk. Verliefd worden kan voor sommige mensen eng zijn. Zeker als er een onaangenaam achtergrondverhaal achter zit.
Wat zijn de kenmerken van philofobie?
Voor sommige mensen kan verliefd worden leuk zijn. Maar voor anderen doet deze zogenaamd bloemrijke ervaring huiveren en roept zelfs angst op. Tot nu toe zijn er geen duidelijke kenmerken die zijn gegroepeerd als symptomen van philofobie. Dit komt omdat deze aandoening niet als zelfstandige psychische stoornis is opgenomen en niet is opgenomen in de Diagnostische Handreiking psychische stoornissen (DSM). Hoewel de fobie om verliefd te worden zo pop klinkt, maar net als andere fobieën, kan deze aandoening ook de donkere kant van iemands psychologie wakker maken. Filofobie kan leiden tot depressie, sociaal isolement en zelfs drugsmisbruik. Op een meer oppervlakkig niveau kan philofobie ervoor zorgen dat iemand de volgende dingen ervaart wanneer hij denkt aan verliefd worden:
- Heel bang en paniekerig voelen
- Vermijd erover te denken en erover te praten
- Zweten
- Hartslag drastisch gestegen
- Moeilijk om te ademen
- Moeilijk te bewegen en normaal te functioneren
- Misselijk
Zelfs mensen die bang zijn om verliefd te worden, realiseren zich misschien dat hun angst niet ongegrond is. Ze konden hun angst echter nog steeds niet beheersen.
De reden waarom een persoon philofobie kan ervaren
De fobie om verliefd te worden komt vaker voor bij mensen die getraumatiseerd zijn of gewond zijn geraakt. Ze zijn bang dat de pijn die ze ooit hebben gevoeld zich zal herhalen als ze weer verliefd worden. Voor sommige andere mensen met philofobie is het trauma dat ze voelen geen kwestie van pijn voor hun partner, maar voor hun familie. Volwassenen die als kind door hun ouders in de steek zijn gelaten en nooit liefde hebben ontvangen, hebben mogelijk ook meer kans om geen positieve kijk op liefde te hebben. De fobie om verliefd te worden kan ook verschijnen als een zelfverdedigingsmechanisme voor mensen die bang zijn om gekwetst te worden. Het is alsof, als je niet teleurgesteld wilt worden door liefde, het beter is om niet lief te hebben en helemaal geen liefde te kennen.
Kan philofobie worden genezen?
Fobische aandoeningen kunnen over het algemeen worden genezen of op zijn minst in intensiteit worden verminderd, inclusief de fobie om verliefd te worden. Behandelingsstappen die vaak worden genomen, zijn therapie, gebruik van medicijnen, veranderingen in levensstijl of een combinatie van de drie.
1. Therapie
Soorten therapie die kunnen worden ondernomen om philofobie te overwinnen zijn:
cognitieve gedragstherapie (CGT) of cognitieve gedragstherapie. In deze therapiesessie zal een psychiater of psycholoog de patiënt helpen de negatieve gedachten die in zijn hoofd opkomen te identificeren en te veranderen. Daarnaast zal de therapeut de patiënt ook helpen zijn geloof in liefde en zijn reactie bij het voelen van liefde te veranderen. Deze therapie wordt langzaam gedaan en is gericht op het veranderen van de algehele mentaliteit en het gedrag.
2. Gebruik van bepaalde medicijnen
In sommige gevallen kunnen artsen ook antidepressiva of medicijnen voorschrijven om angst te verlichten voor mensen met philofobie. Deze behandeling staat echter meestal niet op zichzelf en wordt eerder gedaan als aanvulling op de therapie.
3. Veranderingen in levensstijl
Naast de twee bovenstaande methoden kunnen artsen ook andere stappen aanbevelen, zoals oefeningen en ontspanningstechnieken. Ik weet het, de angst om verliefd te worden is niet gemakkelijk om toe te geven. Soms voelen we ons te verlegen om als zwak gezien te worden, zelfs in het bijzijn van onszelf. Er is echter niets aan de hand als de reparatie vroeg begint. Zelfs de experts zullen je verhaal niet beoordelen wanneer de therapiesessie begint. [[gerelateerde-artikel]] Vergeet niet dat philofobie deel uitmaakt van een mentale toestand. Het zou dus niet verstandig zijn als deze diagnose werd vastgesteld door te gissen naar de mangosteenvrucht. Voor degenen onder u die al het gevoel hebben dat deze fobie uw dagelijks leven verstoort, wacht niet langer met het plannen van een consult. Hoe eerder u een behandeling ondergaat, hoe eerder het hart weer tot rust komt.
