Heet kompres versus koud kompres, wat is effectief bij het verlagen van koorts?
Tot nu toe zijn er nog steeds velen die per ongeluk koude kompressen of ijspakken geven aan zowel kinderen als volwassenen die koorts hebben. Als je koorts hebt, heeft het lichaam zelfs een warm kompres nodig als signaal naar de hersenen om de lichaamstemperatuur te verlagen. De normale lichaamstemperatuur van de mens ligt rond de 37-37,5 graden Celsius. Als het daarboven is, wordt het opgenomen in de categorie koorts. Voordat u medicijnen inneemt, kan het geven van een kompres een manier zijn om het lichaam comfortabeler te maken. [[Gerelateerd artikel]]
Warm of koud kompres?
In het centrum van de hersenen bevindt zich de hypothalamus die verantwoordelijk is voor het reguleren van de lichaamstemperatuur. Bij een virale of bacteriële infectie reageert het immuunsysteem door de lichaamstemperatuur te verhogen. Het doel, zodat virussen of bacteriën niet kunnen overleven in het lichaam. Als je hoge koorts en zelfs koude rillingen hebt, is je lichaam eigenlijk aan het "vechten" tegen virussen of bacteriën. Koorts is dus goed voor het lichaam, zolang het niet te hoog is. Maar vaak voelen mensen met koorts zich niet op hun gemak. Mensen met koorts kunnen zich zelfs zo zwak voelen dat ze niet meer kunnen bewegen. De vraag is dan: welke heeft gelijk, een warm kompres of een koud kompres geven als iemand koorts heeft? Het antwoord is warme kompressen. Wanneer een warm kompres op een deel van het lichaam wordt geplaatst, zoals het voorhoofd, de okselplooien of de borst, neemt de hypothalamus in de hersenen de omgeving waar als "heet". De hypothalamus zal dus reageren door de lichaamstemperatuur te verlagen zodat deze "koeler" is. Dus in plaats van een ijspak het juiste antwoord om koorts te verlichten, maar een warm kompres.Procedure voor het geven van warm kompres
Houd er rekening mee dat het aanbrengen van een warm kompres soms moeilijker of uitdagender is dan een ijspak. Er is meer zorg nodig, zodat het gebruikte water niet te heet is en de huid kan verbranden. De truc: maak eerst een zachte doek en een bak met warm water klaar. Niet oververhitten of zelfs niet koken. Week de doek vervolgens in warm water zodat deze als warm kompres kan worden gebruikt. Plak het op het gewenste lichaamsdeel totdat de temperatuur daalt. Meestal, wanneer iemand hoge koorts heeft, zal het warme kompres snel van temperatuur veranderen door direct contact met de huid. Dompel de doek voortdurend opnieuw in heet water en plaats hem op het gewenste lichaamsdeel, niet alleen op het voorhoofd. Als het water koud is, vervang het dan door nog heet.Stappen om koorts te verminderen
Behalve warme kompressen zijn er nog andere dingen die u kunt doen om koorts te verminderen. Maar houd er rekening mee dat wanneer u probeert de omgeving "heet" te laten voelen, u dit niet overdrijft. Week bijvoorbeeld niet in ijswater als je koorts hebt. Het lijkt misschien dat een ijsbad de juiste manier is om de lichaamstemperatuur te verlagen, maar dat is niet waar. In plaats daarvan verlaagt baden of douchen met ijswater de lichaamstemperatuur tijdelijk, maar stijgt snel weer. Het kan er zelfs voor zorgen dat iemand gaat rillen en koorts heeft die langer aanhoudt. Zorg er dus voor dat u enkele van deze veilige stappen neemt wanneer u probeert uw koorts te verlagen:- Week in warm water, niet in koud water!
- Dunne en niet te dikke kleding dragen
- Vermijd het dragen van dekens in lagen tijdens het rusten
- Drink veel water op kamertemperatuur
- Eet iets kouds zoals yoghurt of ijslolly
- Zorg ervoor dat de kamertemperatuur koel is en de luchtcirculatie soepel is
