cultureaftercomputation.com

Gevallen van uitdroging of gebrek aan vocht zijn vaak gehoord. Te veel water drinken kan echter leiden tot overmatige wateropname of overhydratatie, wat een gezondheidsrisico is. Het drinken van te veel water kan ertoe leiden dat een persoon watervergiftiging krijgt. Sterker nog, je loopt het risico dood te gaan door te veel water te drinken. Overhydratatie of het drinken van te veel water zal de niveaus van zout en andere elektrolyten in het lichaam verdunnen. Wanneer het natrium- of zoutgehalte te laag is, kan overhydratatie zeer snel optreden. Bovendien, wanneer de elektrolyten dramatisch dalen als gevolg van het drinken van te veel water, zijn de risico's behoorlijk groot. Er is zelfs een mogelijkheid dat iemand sterft door te veel water te drinken, hoewel dit zeldzaam is. [[Gerelateerd artikel]]

Type overhydratie

Op basis van de casus zijn er 2 soorten overhydratie, namelijk:

1. Te veel water drinken

Deze aandoening treedt op wanneer een persoon meer water drinkt dan de nieren door de urine kunnen filteren. Een gevolg is te veel water in de bloedbaan van een persoon. Het kan ook gebeuren als de vloeistof via een ader of intraveneus (IV) binnenkomt. Deze aandoening kan de functie van uw organen bij het uitvoeren van hun taken verstoren. U kunt ook spierkrampen krijgen als gevolg van onevenwichtige niveaus van elektrolyten in het lichaam.

2. Waterophoping

Overhydratatie kan leiden tot waterophoping. De volgende aandoening doet zich voor wanneer het lichaam de binnenkomende vloeistof niet goed kan verwijderen. Soms kunnen bepaalde soorten ziekten ervoor zorgen dat het lichaam een ​​ophoping van water krijgt. Beide vormen van overhydratie zijn gevaarlijk omdat ze de balans tussen water en natrium in het bloed kunnen verstoren. Lees ook: Niet alleen uitdroging, dit is een complicatie door gebrek aan drinkwater

Oorzaken van overhydratie

De belangrijkste oorzaak van overhydratie is wanneer de vloeistoffen in het lichaam niet in balans zijn. Dat wil zeggen, te veel water drinken of er is een ophoping van vocht in het lichaam. Anderzijds kunnen de nieren de vloeistof niet optimaal via de urine afscheiden. Wanneer er te veel vocht in het lichaam is, kunnen de belangrijke elektrolytstoffen in het bloed worden verstoord. Meestal komt dit voor bij marathon- en triatlonatleten die voor en tijdens wedstrijden te veel water drinken. Het is waar, het risico van overtollig vocht is gevoelig voor atleten. Medische experts raden aan dat atleten op dorst vertrouwen om te bepalen wanneer ze moeten drinken of niet. Afgezien van atleten, zijn soldaten, bergbeklimmers en fietsers wiens beroepen vatbaar zijn voor overhydratatie. Enkele van de ziekten die een persoon vatbaar maken voor dorst en overhydratatie zijn:

• Congestief hartfalen
• Leverproblemen
• Aandoeningen van de nieren
• Diabetes hebben
• Schizofrenie
• Consumptie van illegale drugs

Symptomen van de effecten van te veel water drinken

In de vroege stadia veroorzaakt het drinken van voornamelijk water geen symptomen die de patiënt kan voelen. Maar als het erger wordt, zijn de symptomen van overtollig water dat kan optreden:

• Hoofdpijn
• Misselijkheid en overgeven
• Zich verward en gedesoriënteerd voelen
• Zwakke spieren
• Hartinfarct
• Bewusteloos
• Coma

Als wordt vastgesteld dat een persoon overgehydrateerd is, zal de arts onmiddellijk vragen om de vochtinname te verminderen. Als er door bepaalde ziekten overhydratatie optreedt, is het raadzaam om de behandeling voor die ziekte tijdelijk stop te zetten. Luister naar de dorstsignalen van je lichaam en de kleur van je urine om te weten wanneer je lichaam vocht nodig heeft en wanneer je genoeg hebt gehad. Als je dorst krijgt door een ziekte of het nemen van bepaalde medicijnen, overleg dan met je huisarts of er een beter alternatief is.

Gevaren van te veel water drinken

Het grootste deel van de consumptie van water in het lichaam zonder dat dit gepaard gaat met een evenwichtige dagelijkse zoutinname uit zowel voedsel als drank, zal de zoutconcentratie in het bloed verlagen. Zout in het bloed is nodig om spieren, zenuwen en bloeddruk in het lichaam normaal te houden. De zoutconcentratie in het lichaam beïnvloedt ook het werk van de nieren bij het opslaan van water. De normale zoutconcentratie in het bloed is 135-145 mmol/liter. Het consumeren van te veel water kan de zoutconcentratie verlagen tot 115-130 mmol/liter en een afname van de bloedfunctie veroorzaken, omdat het meer verdund wordt. Lees ook: Zo blijken het de juiste regels voor drinkwater te zijn

De behoefte aan drinkwater is elke dag ideaal

Onderzoek beveelt aan dat de ideale vloeistofconsumptie per dag 8-13 glazen per dag is. Deze maatregel kan echter niet worden veralgemeend. Er zijn verschillen in vochtbehoefte, afhankelijk van leeftijd, gewicht, geslacht, weer, uitgevoerde activiteiten en algemene gezondheidstoestand van het lichaam. Er is geen definitieve formule over wat de ideale limiet voor drinkwater voor iedereen ideaal is. Er zijn veel situaties waar u rekening mee moet houden, zoals wanneer u zich in extreem weer bevindt, zware lichamelijke activiteit doet die u normaal niet zou doen, of wanneer u ziek bent. Bij gezonde mensen is urine een belangrijke indicator of het lichaam voldoende gehydrateerd is. Niet minder, niet te veel. Lichtgele urine die op citroensap lijkt, is een gezonde indicator. Als de kleur van de urine meer geconcentreerd is, is extra vochtinname nodig. Terwijl urine die kleurloos is, overhydratatie betekent. Als u direct wilt overleggen over de gevaren van te veel water drinken, kunt u:chat arts op de SehatQ family health app.

Download de app nu op Google Play en de Apple Store.