Kan warmwatertherapie een beroerte genezen? Dit is de uitleg

Een van de gezondheidstherapieën die al generaties lang wordt gebruikt, is een warm bad. De methode die bekend staat als warmwatertherapie wordt gedaan door enige tijd te weken om verschillende gezondheidsvoordelen te krijgen. Een aantal voordelen van warmwatertherapie die vrij populair zijn, zijn de bloedcirculatie en het verminderen van pijn. Daarnaast is er ook een aanname dat warmwatertherapie een beroerte geneest. Is dat juist?

Kan warmwatertherapie een beroerte genezen?

De bewering dat warmwatertherapie een beroerte kan genezen, klopt eigenlijk niet helemaal. Gebaseerd op het beschikbare wetenschappelijke bewijs, is warmwatertherapie die als gunstig wordt beschouwd voor een beroerte eigenlijk: handbad, in plaats van in warm water te weken. Handbad dat komt uit Japan. Deze methode wordt door verpleegkundigen in ziekenhuizen gebruikt om de handen van de patiënt te reinigen terwijl ze in warm water worden geweekt. Handbad met de nadruk op massage en warmtestimulatie, waardoor het gunstiger is dan traditionele handreinigingsmethoden. Uit een onderzoek van Doctor's Ask, gepubliceerd in de American Stroke Association International Conference, bleek dat: handbad uit Japan, in combinatie met een gesprek, kan een beroerte helpen genezen. De studie vergeleek 23 patiënten met een beroerte die handbad vier keer per week met 21 patiënten die het niet kregen. De groep patiënten die warmwatertherapie kreeg, was: handbad voelde verbeteringen in hun handbewegingen, een positiever gesprek en voelde zich beter af. Aan de andere kant is warmwatertherapie in de vorm van baden meer geassocieerd met een verminderd risico op hart- en vaatziekten en beroerte dan genezen. Volgens één onderzoek wordt elke dag een warm bad nemen geassocieerd met 28 procent minder risico op hartaandoeningen en 26 procent op een beroerte. Het verminderde risico op hart- en vaatziekten nam zelfs toe tot 35 procent bij gebruik van warmer water om te baden. De vermindering van het risico op een beroerte deed zich in deze context echter niet voor. Daarom kan op basis van verschillende onderzoeken hierboven worden gezegd dat de claim van warmwatertherapie om een ​​beroerte te genezen niet waar is. [[Gerelateerd artikel]]

Voordelen van warmwatertherapie

Hier zijn enkele van de werkelijke voordelen van warmwatertherapie die u kunt krijgen.

1. Handhaaf de gezondheid van het hart

Warmwatertherapie kan helpen om de cardiovasculaire gezondheid te behouden. Te warm zijn kan het hart echter belasten, vooral als u eerder een hartaandoening heeft gehad. Zorg er daarom voor dat het warme water tussen de 33,3-37,7 graden Celsius is. Weken in warm water bij deze temperatuur kan helpen het hart te trainen door het sneller te laten kloppen. Houd er echter rekening mee dat watertemperaturen boven de 40 graden gevaarlijk voor u kunnen zijn.

2. Verlicht artritis en fibromyalgie

Een ander voordeel van warmwatertherapie is dat het helpt bij het bestrijden van pijn en stijfheid door artritis en fibromyalgie. Experts raden bubbelbaden aan om te sporten, zodat u van deze voordelen kunt profiteren. Uit een onderzoek van Denver Physical Therapy and Injury Specialist blijkt dat het volgen van twee of drie keer per week een trainingsprogramma met warm water de pijn bij mensen met artritis en fibromyalgie met maar liefst 40 procent kan verminderen en de fysieke functie kan verbeteren.

3. Helpt de ademhaling te verlichten

Weken in warm water tot aan de schouders kan voordelen opleveren voor de longcapaciteit en de zuurstofopname. In dit geval dragen ook de temperatuur en druk van het water in de borst en de longen bij. Warm water kan je hart sneller laten kloppen waardoor de zuurstofopname toeneemt. Bovendien kan warme stoom ook helpen om je sinussen en borstkas te zuiveren, zodat het de ademhaling kan verlichten.

4. Gezond zenuwstelsel

Het hele lichaam weken tijdens warmwatertherapie kan gunstige effecten hebben op het zenuwstelsel, waaronder:
  • Helpt pijn en ontsteking te verminderen
  • Kalmeert het zenuwstelsel.
  • Verlicht stress en angst in het lichaam
  • Verbeter de stemming.

5. Gezonde spieren, botten en gewrichten

Warmwatertherapie zou artrose kunnen verlichten, zelfs zonder bijwerkingen of gevolgen. Mensen met pijn in spieren, botten en gewrichten kunnen ook rek- en bewegingstherapie doen in warm water. Er wordt beweerd dat deze oefening effectief is in het vergroten van het uithoudingsvermogen met een klein risico op blessures. De voordelen van warmwatertherapie zijn meestal voelbaar na 20 minuten weken. U wordt ook aanbevolen om voor en na het doen van warmwatertherapie te drinken om het lichaam gehydrateerd te houden. Als u vragen heeft over gezondheidsproblemen, kunt u deze gratis rechtstreeks aan uw arts stellen via de SehatQ family health-applicatie. Download de SehatQ app nu in de App Store of Google Play.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found