Voor sommige mensen kan het getuige zijn van een blikseminslag wanneer het regent zijn eigen voldoening in het hart geven. Niet weinig mensen zijn echter ook bang als ze een bliksemflits zien. Als u een van hen bent, wordt de angst voor bliksem veroorzaakt door een aandoening die bekend staat als astrafobie.
Wat is astrafobie?
Astrafobie is een extreme fobie of angst voor bliksem en donder. Deze fobie wordt meestal door kinderen ervaren, maar komt niet zelden ook voor bij volwassenen. Naast astrafobie staat de angst voor bliksem ook bekend als:
- Astrapofobie
- tonitrofobie
- Brontofobie
- Keraunofobie
Deze angst voor bliksem kan verschillende bijwerkingen hebben, variërend van angst tot een zwak en machteloos gevoel van de patiënt. Mensen met een voorgeschiedenis van angst, depressie en weergerelateerd trauma lopen een groter risico om astrafobie te ontwikkelen.
Tekenen van astrafobie
Symptomen van astrafobie bij elke patiënt kunnen anders zijn. Sommige mensen kunnen trillen en zweten als ze een blikseminslag horen en zien. Ondertussen staan sommigen misschien op het punt te huilen. De veroorzaakte symptomen zullen waarschijnlijk erger worden wanneer de patiënt met astrafobie alleen is. Wanneer ze een blikseminslag zien of horen, zullen mensen met astrafobie meestal een plek zoeken om dekking te zoeken, van zichzelf bedekken met een deken tot verstoppen in een kast. Daarnaast zijn er ook mensen die de gordijnen en oren bedekken om te voorkomen dat de bliksemflitsen gezien en gehoord worden. Hieronder volgen een aantal symptomen die vaak worden ervaren door mensen met astrafobie:
- Misselijk
- Gevoelloos
- pijn op de borst
- Moeilijk om te ademen
- Lichaam schudden
- Oncontroleerbaar huilen
- Zweterige handpalmen
- Bescherming vragen van anderen
- Hartkloppingen (kloppend hart)
- Obsessieve wens om de storm constant in de gaten te houden
- Zoek bescherming door je te verstoppen op een plek waar de bliksem niet kan worden gehoord en gezien
Als deze aandoening langer dan 6 maanden aanhoudt en uw dagelijks leven verstoort, raadpleeg dan onmiddellijk een arts of therapeut voor hulp. Behandeling die zo vroeg mogelijk wordt uitgevoerd, kan helpen voorkomen dat de symptomen erger worden.
Kan astrafobie worden genezen?
Astrafobie is een geneesbare aandoening, op voorwaarde dat het goed wordt behandeld. Er zijn verschillende therapieën en medicijnen die worden aangeboden om deze aandoening te helpen behandelen. Enkele van de therapieën die vaak worden gebruikt om astrafobie te behandelen, zijn:
1. Cognitieve gedragstherapie (CGT)
CGT is een vorm van psychotherapie (praattherapie). Door deze therapie wordt u uitgenodigd om negatieve of verkeerde denkpatronen ten opzichte van bepaalde objecten te veranderen en te vervangen door rationelere manieren van denken.
2. Dialectische gedragstherapie (DGT)
DGT is een therapie die CGT combineert met meditatie en stressverminderingstechnieken om fobieën te overwinnen. Deze therapie is ontworpen om u te helpen uw emoties te verwerken en te reguleren, zodat u de angst en angst die u voelt kunt verminderen.
3. Acceptatie- en commitment-therapie (ACT)
ACT kan worden gebruikt als een oplossing om de angst voor astrafobie-patiënten voor bliksem te overwinnen. Door deze therapie worden mensen met astrafobie uitgenodigd om hun vaardigheden te verbeteren in het overwinnen van objecten die angstig worden.
4. Blootstellingstherapie
In deze therapie worden mensen met astrafobie direct geconfronteerd met hun angsten. Met
exposure-therapie , wordt van mensen met astrafobie verwacht dat ze de angst voor bliksem langzaam onder ogen kunnen zien en overwinnen.
5. Stressbeheersingstechnieken
Er zijn verschillende technieken voor stressbeheersing die kunnen helpen de symptomen van astrafobie te verminderen. Een techniek voor stressbeheersing die u kunt toepassen om uw angst voor bliksem te overwinnen, is meditatie. Meditatie kan helpen de angst veroorzaakt door een fobie te verminderen en weg te nemen. Bovendien kunnen technieken voor stressbeheersing ook helpen bij het beheersen van fobieën op de lange termijn.
6. Anti-angst behandeling
Naast therapie zal uw arts waarschijnlijk medicatie tegen angst voorschrijven om de stress te verminderen die u voelt wanneer u bliksemflitsen hoort en ziet. Toch kan deze methode de fobie van bliksem niet genezen, maar alleen de ernst van de veroorzaakte symptomen verminderen. [[Gerelateerd artikel]]
Aantekeningen van SehatQ
Astrafobie is een extreme angst bij een persoon die ontstaat bij het horen en zien van bliksemflitsen. Deze aandoening kan een aantal symptomen veroorzaken die uw dagelijks leven kunnen verstoren. Als deze aandoening langer dan 6 maanden aanhoudt en de symptomen uw lichamelijke en geestelijke gezondheid belemmeren, raadpleeg dan onmiddellijk een arts of therapeut voor behandeling. Een zo vroeg mogelijke behandeling kan voorkomen dat uw toestand verergert. Om verder te bespreken wat astrafobie is en hoe het te overwinnen,
vraag het rechtstreeks aan de dokter in de SehatQ health-app. Download nu op
App Store en Google Play .
