Herken de oorzaken van gescheurde ligamenten die vaak voorkomen tijdens het sporten

Alle weefsels in je lichaam werken samen om je vrij en maximaal te kunnen bewegen. Een van deze weefsels is een ligament of weefsel dat dient om het ene bot aan het andere te bevestigen. Blessures kunnen ontstaan ​​wanneer u actief bent, bijvoorbeeld bij het voetballen en andere sporten. Door deze blessure kunnen ligamenten scheuren, wat erg pijnlijk is. [[Gerelateerd artikel]]

Oorzaken van gescheurde ligamenten

Over het algemeen kan een gescheurd ligament optreden wanneer een gewricht overbelast of verdraaid is. Je kunt het ligament scheuren van een slag naar het gewricht, stoppen of plotseling bewegen en plotseling het gewricht bewegen. Vooral mensen die voetballen en basketballen, zijn vatbaar voor het scheuren van ligamenten. Oefening, werk doen waarbij u risico loopt op letsel en ongelukken zijn enkele van de andere oorzaken van gescheurde ligamenten. Meestal komen ligamentische scheuren voor in de enkels, knieën, schouders en polsen. Een gescheurd ligament dat de enkel raakt, is meestal het gevolg van een verdraaid enkelgewricht. Ondertussen kunnen ligamentische scheuren die optreden in de knie optreden als gevolg van plotselinge draaiende bewegingen, geraakt door een hard voorwerp of een motorongeluk. Je zou je schouderbanden kunnen scheuren als je steeds dezelfde bewegingen blijft maken, zoals een bal gooien, gewichten optillen, enz., en een hard voorwerp raken. Gescheurde ligamenten in de pols worden meestal veroorzaakt door het draaien of draaien van de pols. Dit is heel gebruikelijk wanneer een persoon op zijn rug valt.

Wat zijn de symptomen van een gescheurde ligament?

In het algemeen kunnen ligamenten volledig of onvolkomen worden gescheurd. Wanneer u een volledig gescheurde ligament heeft, zult u pijn ervaren als een gebroken bot, maar in een onvolledig gescheurde ligament zult u hevige pijn ervaren. Andere tekenen die kunnen worden ervaren als gevolg van een gescheurde ligament zijn:
  • blauwe plekken.
  • Moeite met het bewegen van de gewrichten.
  • Zwelling die niet binnen 24 tot 72 uur verdwijnt.
  • Pijn die niet binnen 24 tot 72 uur verdwijnt.
  • Er is een knappend, ratelend of ploffend geluid wanneer het letsel optreedt.
  • Kan het gewicht op de gewrichten niet dragen.
  • Symptomen worden erger.

Kan een gescheurde gewrichtsband vanzelf genezen?

Het goede nieuws is dat een gescheurd ligament vanzelf zal genezen. U moet echter nog steeds uw spieren laten rusten en uw arts raadplegen om de omvang van de scheur in het ligament te bepalen. Meestal, als de ligamentische scheur niet ernstig is, zou u binnen zes weken moeten kunnen genezen. Wanneer een ligament is gescheurd, moet u het eerst regelmatig samendrukken met een ijspak, daarna kunt u een beugel gebruiken om het gebied te ondersteunen waar het ligament is gescheurd of een verband gebruiken om zwelling te verminderen. Bovendien moet u zich ook niet verplaatsen met behulp van het geblesseerde lichaamsgebied en dat lichaamsdeel laten rusten. In sommige gevallen heeft u een loophulpmiddel nodig. Als u naar de dokter gaat, kan de arts u medicijnen geven om pijn en zwelling te verminderen. U wordt ook gevraagd om meerdere dagen per week fysiotherapie te volgen en thuis bepaalde fysieke oefeningen te ondergaan. Als de ligamentische scheuring ernstig is, zal uw arts een operatie aanbevelen. De uitgevoerde operatie hangt af van het gebied van het lichaam en de toestand van het gescheurde ligament. Na de operatie krijgt u fysiotherapie. [[Gerelateerd artikel]]

Hoe gescheurde banden voorkomen?

U kunt ligamentische scheuren voorkomen door regelmatig rek- en spierversterkende oefeningen te doen. Een van de sporten die kan worden geprobeerd, is gewichtheffen. Altijd opwarmen voor het sporten en afkoelen na het sporten. Als u een gescheurde gewrichtsband ervaart of symptomen heeft van een gescheurde gewrichtsband, raadpleeg dan onmiddellijk een arts voor goed onderzoek en behandeling.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found