cultureaftercomputation.com

De meeste Indonesiërs zijn zeker geen onbekende in rugmassage. Dit type massage heeft een laag risico op blessures, dus u hoeft zich geen zorgen te maken over het proberen. Om het maximale uit massage te halen, moet u ervoor zorgen dat u wordt gemasseerd door therapeuten en professionals met ervaring en een speciale opleiding. Ze kunnen uw problematische spieren en lichamelijke verwondingen identificeren.

Voordelen van rugmassage

Naast het verlichten van pijn, kan rugmassage ook een ontspannend effect hebben en u een prettig gevoel geven. Niet alleen dat, hier zijn de voordelen van rugmassage die u kunt krijgen.

1. Vlotte doorbloeding

Massage kan de bloedcirculatie verbeteren. Een soepele doorbloeding zorgt voor de voedingsstoffen die spieren en lichaamsweefsels nodig hebben. Dit proces helpt bij het herstellen van spierpijn en verwondingen aan de weke delen veroorzaakt door bepaalde activiteiten.

2. Verlicht spanning in de bovenrug

Rugmassage is nuttig om te ontspannen en de spierflexibiliteit te vergroten. Ook de pijn door gespannen spieren neemt af. Rugmassage, vooral het bovenste gedeelte, kan ook migraine-hoofdpijn verlichten. Bovendien kunnen repetitieve activiteiten en niet erg sterke bovenspieren irritatie en spanning veroorzaken die pijn veroorzaakt. De pijn die optreedt in de nek en schouders kan worden verminderd door een rugmassage.

3. Verlicht lage rugpijn

Rugmassage kan helpen bij het verlichten van lage rugpijn. De spieren van de onderrug kunnen spanning ervaren door bepaalde activiteiten of plotselinge bewegingen die de spieren kunnen beschadigen, zoals te hard trainen, te lang zitten of vallen. Wanneer de onderrugspieren worden getrokken of gescheurd, raakt het gebied rond de spieren ontstoken, waardoor de rugspieren krampen en pijn in de onderrug veroorzaken. In meer ernstige gevallen zorgt deze aandoening ervoor dat u moeite heeft met bewegen vanwege de pijn die het veroorzaakt.

4. Spinale artrose overwinnen

Artritis of artrose van de wervelkolom is een afbraak van kraakbeen die optreedt tussen de facetgewrichten in de wervelkolom. Deze ziekte veroorzaakt meestal pijn in de rug. Rugmassage kan de pijn van spinale artrose helpen verminderen door de bloedcirculatie te verhogen en tegelijkertijd stress en spierspanning te verminderen. Voor de goede orde, niet alle therapeuten kunnen dit probleem oplossen. Als u artrose van de wervelkolom heeft, zoek dan een professionele therapeut die speciaal is opgeleid in de behandeling van inflammatoire artritis.

5. Fibromyalgie overwinnen

Fibromyalgie is een ziekte die ervoor zorgt dat patiënten pijn in het hele lichaam ervaren en die gepaard gaat met vermoeidheid, stijfheid van het lichaam en slaapproblemen. De pijn veroorzaakt door fibromyalgie is over het algemeen gecentreerd op één bepaald punt voordat het zich uiteindelijk door het lichaam verspreidt. Rugmassage kan pijn verlichten vanuit het centrum van de fibromyalgieziekte en op punten waar de pijn zich door het lichaam verspreidt.

6. Vermindert angst

Niet alleen fysiek heilzaam, massage dient ook om angststoornissen te verminderen en de stemming te verbeteren. De aanmaak van endorfine, hormonen die genotsgevoelens veroorzaken, zal toenemen bij massage. Deze aandoening helpt pijn te verminderen en het genezingsproces te versnellen, vooral bij mensen met chronische rug- of nekproblemen. [[gerelateerde artikelen]] Nogmaals, bovenstaande voordelen kunnen alleen worden verkregen door professionele massagetherapeuten die al zijn opgeleid in deze rugmassage. Als je het wilt proberen, bezoek dan massagecentra die deze therapeuten hebben.