cultureaftercomputation.com

skateboard beginners gezien als een uitdagende sport? Nou, voordat je je in een speler stort skateboard beginner, het belangrijkste wat je hoeft te doen is een board kiezen skateboard en geschikte en veilige hulpstukken. Waar moet je op letten? Sport skateboard neemt inderdaad toe onder tieners en jongeren. In feite is aan de sport van dit spel deelgenomen multi-event zoals de Indonesische Aziatische Spelen van 2018, de Filippijnse SEA-spelen van 2019, en zal ook voor het eerst worden deelgenomen aan 's werelds meest prestigieuze multi-evenement, namelijk de komende Olympische Spelen van 2021 in Tokio.

skateboard beginners moeten met deze apparatuur zijn uitgerust

Hoewel het een leuke sport is, skateboarden er is nog steeds een risico op letsel als het niet goed wordt gedaan. Daarom zijn de spelers skateboard beginners wordt sterk aangeraden persoonlijke beschermingsmiddelen te gebruiken en natuurlijk een board te kiezen skateboard die voldoet aan de norm. Beginnende skateboarders moeten helmen dragen Mensen zien spelen skateboard zonder de juiste beschermende uitrusting ziet het er misschien cool uit. Maar voor spelers skateboard Voor beginners verhoogt het niet dragen van beschermende kleding het risico op ongevallen en verwondingen door vallen, stoten, verstuikingen en verstuikingen. Daarom, speler skateboard Beginners wordt sterk aangeraden zich te wapenen met de juiste uitrusting, zoals:

1. Bord skateboard

Als je meer wilt spelen skateboard in de tuin, kies een plank die relatief klein is. Vergeet ook niet op het bord te kijken skateboard geen scheuren, stompe randen, onbeschadigde wielen en geen losse onderdelen, voordat je het board gaat gebruiken.

2. Helm

Gebruik helmen die speciaal voor spelers zijn gemaakt skateboarden, geen fietshelm, laat staan ​​een motorhelm. Helm skateboard het moet stevig zijn en een haak hebben, zodat het je hoofd kan beschermen tegen schokken tijdens het sporten.

3. Knie- en elleboogbeschermers

Trainen met knie- en elleboogbeschermers ziet er misschien niet cool uit, maar deze stappen zullen je behoeden voor blessures. Zorg ervoor dat het schild van hard plastic is, maar je bewegingsvrijheid niet beperkt.

4. Schoenen

Speler skateboard Beginners moeten altijd schoenen dragen met sterke rubberen zolen voor grip op het board skateboard ook sterk. Gebruik nooit sandalen tijdens het spelen skateboarden.

5. Andere apparatuur

Beveiliging toevoegen tijdens het spelen skateboarden, Je kunt ook dijbeenbeschermers, handschoenen en mondbeschermers gebruiken, zodat je niet gewond raakt als je valt. [[Gerelateerd artikel]]

Speler skateboard beginners lopen risico op deze blessure

Beginnende skateboarder met risico op voetblessure Speler skateboard beginners zijn erg gevoelig voor evenwichtsverlies bij het sporten met dit meerijdplankje. Vormen van letsel die meestal voorkomen, kunnen mild tot ernstig letsel zijn, bijvoorbeeld:

• Arm-, been-, nek- en lichaamsletsel: kan zijn in de vorm van schaafwonden, verstuikingen, verrekte spieren, breuken in de pols, tot breuken.
• Gezichtsletsel: kan de vorm hebben van krassen tot breuken van neus en kaak.
• Ernstig letsel: zoals een hersenschudding of andere vormen van hoofdletsel.

Gezien de ernst van de blessure die de speler kan overkomen skateboard Om te beginnen raadt de American Academy of Pediatrics (AAP) kinderen onder de 5 jaar niet aan om deze sport te proberen. Ondertussen mogen kinderen van 6-10 jaar dat doen, zolang ze worden vergezeld door een volwassene.

Tips voor veilig spelen skateboard voor beginners

Om blessures te voorkomen, is het erg belangrijk voor spelers skateboard beginners om op een veilige plaats te oefenen. Doe het volgende, voor de veiligheid tijdens het spelen: skateboarden.

• Zorg ervoor dat het speeloppervlak skateboard geen gaten en niet veel obstakels (zoals afval of boomstammen).
• Vermijd spelen skateboard op wegen en op drukke plaatsen.
• Kies een arena uit de buurt van het verkeer, zoals een speeltuin of ongebruikte parkeerplaats.
• Voorkomen skateboarden als het regent of als de wegen modderig zijn.
• niet spelen skateboard terwijl u zich vasthoudt aan een bewegend voertuig, zoals een fiets, motorfiets, auto, vrachtwagen, bus en andere.
• niet gebruiken koptelefoon tijdens het spelen skateboarden.

Als je nog nooit hebt gespeeld skateboarden, er is niets mis mee om andere mensen uit te nodigen om te begeleiden en toezicht te houden. Zorg er ook voor dat je de speeltechniek uitprobeert skateboard Beginners die eerst gemakkelijk en minder blessuregevoelig zijn, voordat ze doorstromen naar meer gecompliceerde technieken. Voor meer informatie over het voorkomen en behandelen van blessures tijdens het spelen skateboard als beginner kan jij dat ook vraag het rechtstreeks aan de dokter in de SehatQ gezinsgezondheidsapp. Download nu op App Store en Google Play.