cultureaftercomputation.com

Heesheid is een irriterende aandoening, die vaak het gevolg is van laryngitis of ontsteking van de stembanden. Deze ziekte veroorzaakt een ontsteking van de strottenhoofd, als gevolg van irritatie of infectie. Hoe zich te ontdoen van de hese stem? In feite kunt u met een paar eenvoudige stappen een stem herstellen die oorspronkelijk hees was. Sterker nog, je hebt zelfs geen medicatie nodig als je heesheid ervaart.

Hoe zich op natuurlijke wijze van heesheid te ontdoen?

Schorre stem, hoe ermee om te gaan? Eén ding om te onthouden: heesheid is geen ziekte, maar een symptoom van verschillende gezondheidsproblemen. Hoewel heesheid een medische aandoening is die vaak over het hoofd wordt gezien, betekent dit niet dat u ermee kunt "ontspannen". Identificeer daarom deze negen manieren om je stem minder hees te maken:

1. Rust geluid

Overmatig gebruik van de stem kan ervoor zorgen dat de stembox opzwelt en geïrriteerd raakt. Om te genezen hebben de stembanden rust nodig. Vermijd daarom het gebruik van overmatige stem, vooral om te schreeuwen. Houd er rekening mee dat zingen deze aandoening ook kan verergeren.

2. Stop met roken

De tweede manier om te voorkomen dat uw stem hees wordt, is door te stoppen met roken. Roken, of het nu tabakssigaretten of e-sigaretten zijn, is het enige dat je moet opgeven om je stem te herstellen. Roken kan de keel irriteren, hoesten veroorzaken en het genezingsproces vertragen. Dit geldt ook voor passieve rokers. Vermijd onmiddellijk sigarettenrook die om je heen is.

3. Drink regelmatig water

Water kan een "remedie" worden genoemd voor veel ziekten. Het bewijs, regelmatig water consumeren, wordt beschouwd als een krachtige manier om heesheid te overwinnen. Water kan de keel gehydrateerd houden, slijm verwijderen en slijm verwijderen. Probeer naast water ook warme thee en soep om heesheid te overwinnen. Als de stem hees is, vermijd dan altijd dranken die cafeïne bevatten. Omdat cafeïne uitdroging kan veroorzaken.

4. Handhaaf de luchtvochtigheid

Het inademen van droge lucht kan de keel irriteren en uiteindelijk leiden tot ontsteking van de stembanden. Het installeren van een luchtbevochtiger of luchtbevochtiger kan u helpen om slijm in uw keel kwijt te raken. Als je er geen hebt, ga dan gewoon in de badkamer zitten terwijl je het warme stromende water aanzet en inhaleer vervolgens de stoom die verschijnt. De hete stoom kan je keel kalmeren en helpen bij het wegwerken van heesheid.

5. Neem zuigtabletten

Zuigtabletten kunnen de keel bevochtigen, pijn verlichten en hoesten verminderen.

Kies zuigtabletten die natuurlijke ingrediënten bevatten, zoals honing of groene thee.

6. Drink appelciderazijn

Er wordt aangenomen dat appelciderazijn een manier is om van heesheid af te komen, omdat het antimicrobiële componenten bevat. Meng 1-2 eetlepels rauwe appelciderazijn in een glas water. Drink wel 1-2 keer per dag. Voeg ook een lepel honing toe, als je het zoeter wilt.

7. Consumeer een mengsel van gemberwortel en water

Het consumeren van gemberwortel heeft veel gezondheidsvoordelen, waaronder de behandeling van heesheid. Gewoonlijk wordt gemberwortel geconsumeerd om droge hoest en heesheid als gevolg van laryngitis te verlichten.

Als je van thee houdt, meng dan gewoon verse gemberwortel in kokend water en wacht tot het niet te heet is om te drinken.

8. Gorgelen met zout water

Een van de meest voorkomende manieren om van heesheid af te komen, is gorgelen met zout water. Doe of theelepel zout in warm water. Gorgel daarna met de oplossing, totdat deze de achterkant van de keel raakt. Voer deze methode zo vaak uit als nodig is.

9. Knoflook consumeren

De geschiedenis bewijst dat knoflook een natuurlijk medicijn is dat veel wordt gebruikt in de medische wereld. Een studie enige tijd geleden bewees de aanwezigheid van antibacteriële componenten in knoflook. Daarom wordt aangenomen dat knoflook heesheid overwint. Om het zeer scherpe aroma te verminderen, kunt u knoflook consumeren door het in salades of pastasauzen te mengen.

Vermijd uit voorzorg de oorzaak van deze hese stem

Nadat u weet hoe u van heesheid kunt afkomen, moet u als voorzorgsmaatregel de oorzaken van heesheid begrijpen. Hier zijn een aantal aandoeningen die heesheid kunnen veroorzaken.

• keelontsteking
• Verkouden zijn
• Luchtweginfectie
• Gastro-oesofageale reflux (maagzuur komt terug in de slokdarm)
• Teveel lawaai
• Rook
• Allergie
• Schildklier problemen
• Zenuwaandoeningen
• Reumatoïde artritis
• Storing in voicebox

Door de oorzaak van heesheid te kennen, kan de arts een passende behandeling bieden. Daarom wordt u geadviseerd om zelf geen diagnose te stellen.

Hoe heesheid te voorkomen?

Het spreekwoord, "Maak een paraplu klaar voordat het regent", oftewel voorkomen is beter dan genezen, is zeker waar. Hier zijn manieren die u kunt doen om heesheid te voorkomen.

• Vermijd roken

Roken of inademen van passief roken kan de stembanden en het strottenhoofd irriteren. Hetzelfde geldt voor passief roken. Vermijd daarom blootstelling aan sigaretten.

• Wassen handen regelmatig

Soms kan heesheid worden veroorzaakt door een luchtweginfectie. Door je handen te wassen kun je voorkomen dat ziektekiemen in je keel komen.

• consumeren genoeg water

Drink in ieder geval 8 glazen water per dag. Omdat water het slijm in de keel kan verdunnen en vochtig kan houden.

• Voorkomen cafeïne en alcohol

Cafeïne en alcohol zijn diuretica. Dat wil zeggen, je kunt zelfs uitgedroogd raken als je het drinkt.

• Nee schraap je keel

Hoesten of hoesten om slijm in de keel te verwijderen, kan ontstekingen en irritatie van de keel verergeren. Vermijd daarom zoveel mogelijk het schrapen van uw keel. [[Gerelateerd artikel]]

Aantekeningen van SehatQ

Als de schorre stem aanhoudt, ook al zijn de bovenstaande methoden om van de schorre stem af te komen gedaan, raadpleeg dan een arts voor verdere behandeling. Het kan zijn, er zijn andere ziekten die ervoor zorgen dat je een hese stem krijgt.