5 triggers voor onverklaard verdriet, van hormonale veranderingen tot depressie
Verdriet is een normaal gevoel dat ontstaat wanneer iemand net een onaangename gebeurtenis heeft meegemaakt, variërend van mislukking, dood, scheiding van dierbaren, teleurstelling, tot het gewicht van de problemen van het leven. Dit gevoel kan ook ontstaan als je iemand anders verdrietig ziet. Aan de andere kant voelen sommige mensen zich vaak verdrietig zonder reden. Als u een van die mensen bent die het vaak ervaart, moet u opletten of er andere symptomen zijn die ook worden gevoeld. De beste manier om de oorzaak van dit onverklaarbare verdriet te achterhalen, is door naar een professional in de geestelijke gezondheidszorg te gaan.
Wat veroorzaakt onverklaarbaar verdriet?
Er zijn verschillende omstandigheden die onverklaarbare droefheid kunnen veroorzaken. Deze gevoelens kunnen verschijnen als een symptoom van bepaalde medische aandoeningen tot een teken van psychische problemen bij u. Hier zijn een aantal aandoeningen die onverklaarbaar verdriet kunnen veroorzaken:1. Depressie
Depressie is een van de belangrijkste redenen waarom je onverklaarbaar verdriet ervaart. Deze gevoelens kunnen een teken van depressie zijn als ze gepaard gaan met andere symptomen, zoals:- Zich zorgen maken
- Leeg voelen
- Snel beledigd
- Veranderingen in slaappatroon
- Rusteloosheid of opwinding
- Snel moe en een gebrek aan energie voelen
- Gevoelens van schuld, hulpeloosheid en waardeloosheid
- Pessimisme of wanhoop bij het nadenken over de toekomst
- Verminderde interesse in dingen die je vroeger leuk vond
- Onverklaarbare fysieke pijn of spanning
- Moeite met concentreren, onthouden en beslissingen nemen
- De opkomst van gedachten over het beëindigen van het eigen leven of zelfmoord
2. Bipolaire stoornis
Gevoelens van verdriet zonder reden komen meestal voor tijdens een depressieve episode.Bipolaire stoornis kan gevoelens van verdriet zonder reden veroorzaken. Dit verdriet zelf verschijnt als onderdeel van een depressieve episode. Enkele andere symptomen die kunnen optreden als u een bipolaire stoornis heeft, zijn onder meer:- Slaapgebrek
- Makkelijk boos worden
- Impulsief gedrag
- Meer zelfvertrouwen en zelfrespect
3. Seizoensgebonden affectieve stoornis
Seizoensgebonden affectieve stoornis (SAD) kan zonder reden gevoelens van verdriet veroorzaken. SAD is een depressieve aandoening die optreedt op bepaalde tijden, weersomstandigheden of seizoenen van het jaar. Naast de veelvoorkomende symptomen van depressie, kunnen andere symptomen die mensen met SAD ervaren, zijn:- Terugtrekking uit de sociale omgeving
- Verhoogd verlangen om te eten en te slapen
- Gevoelens van woede, pessimisme en frustratie over bepaalde weersomstandigheden of seizoenen
4. Hormonale veranderingen
Hormonale veranderingen vóór de menstruatie veroorzaken gevoelens van verdriet zonder reden.Verdriet zonder oorzaak kan optreden als gevolg van hormonale veranderingen. Sommige aandoeningen die hormonale veranderingen kunnen veroorzaken en deze gevoelens kunnen veroorzaken, zijn onder meer zwangerschap, premenstrueel syndroom (PMS) en postpartum.5. Dysthymie
Dysthymie of aanhoudende depressieve stoornis (PDD) is een vorm van depressie die je zonder reden verdrietig kan maken. Naast het verdriet dat net verschijnt, zullen patiënten met deze aandoening over het algemeen ook andere symptomen voelen, zoals:- Negatief zelfbeeld
- Minder energie voelen om activiteiten te doen
- Vastzitten in een pessimistisch denkpatroon
- Het is moeilijk om overal plezier en vreugde in te vinden