Dit is het gevaar van de nachtwind voor de gezondheid van je lichaam
Veel mensen geloven in de gevaren van de nachtwind voor de gezondheid. Een van de meest populaire overtuigingen in de gemeenschap is dat de nachtwind natte longziekte kan veroorzaken. In feite zijn er veel taboes die 's nachts niet moeten worden gedaan omdat gevreesd wordt dat het natte longziekte kan veroorzaken. Ga bijvoorbeeld ’s avonds niet uit, ga ’s avonds niet douchen of op de grond slapen. Het blijkt dat al deze aannames slechts mythen zijn. Hoewel de gevaren van de nachtwind een impact op je lichaam kunnen hebben, is er geen wetenschappelijk bewijs voor de overtuiging dat de nachtwind een directe oorzaak is van natte longen.
Het echte gevaar van de nachtwind
Het gevaar van de nachtwind voor de gezondheid bestaat, vooral voor degenen onder u die zich 's nachts vaak buitenshuis verplaatsen. Dit gevaar wordt eigenlijk veroorzaakt door verschillende dingen, namelijk:- De airconditioning is 's nachts koeler. Dit kan gezondheidsproblemen veroorzaken als de koude wind te lang door je lichaam waait.
- De luchtkwaliteit kan 's nachts verslechteren omdat er minder wind is, zodat verschillende soorten verontreinigende stoffen zich meer kunnen hechten aan het oppervlak om je heen en gemakkelijker worden ingeademd als de wind waait, wat gezondheidsproblemen kan veroorzaken.
- De koude lucht die door de nachtbries wordt aangevoerd, kan ervoor zorgen dat de spieren samentrekken. Als je te vaak wordt blootgesteld aan de koude nachtwind, kun je de volgende dag spierpijn krijgen.
- Het inademen van de koele nachtbries kan ook de bloedvaten in de bovenste luchtwegen vernauwen. Dit kan voorkomen dat witte bloedcellen de slijmvliezen bereiken, waardoor het voor het lichaam moeilijk wordt om ziektekiemen te bestrijden die infectie veroorzaken.
De echte oorzaak van natte longen
Natte longen zijn een aandoening waarbij er een ontsteking is van de luchtzakjes in een of beide longen die vocht of pus kunnen bevatten, wat gezondheidsproblemen kan veroorzaken. Hoewel het geen officiële medische term is, verwijst de term longontsteking meestal naar longontsteking of longontsteking veroorzaakt door een infectie. De oorzaak van natte longen is niet te wijten aan het gevaar van de nachtwind of andere gebruikelijke mythes. De echte oorzaak van natte longen is een virale, bacteriële en schimmelinfectie die ontstekingen in de longen veroorzaakt. Het risico op longontsteking kan ook toenemen als u de volgende aandoeningen heeft:- Zwak immuunsysteem of een auto-immuunziekte.
- Een ziekte hebben die de conditie van de longen en het hart kan beïnvloeden.
- Mensen met neurologische aandoeningen die slikproblemen veroorzaken.
- Patiënten die in het ziekenhuis zijn opgenomen, vooral degenen die veel liggen.
- Patiënten die aan een beademingsapparaat worden behandeld, hebben een groter risico op het ontwikkelen van een longontsteking.
- Mensen die vaak worden blootgesteld aan giftige dampen, zoals passief roken.
Hoe het gevaar van de nachtwind te voorkomen?
Als je 's nachts veel buiten bent, zijn er verschillende dingen die je kunt doen om de gevaren van nachtwind te voorkomen.- Eet regelmatig voedzaam voedsel om uw gezondheid te behouden.
- Eet een verscheidenheid aan voedingsmiddelen die vitamine D bevatten.
- Draag tijdens het rijden een jas, zeker als je op een motor rijdt, om te voorkomen dat de koude nachtwind direct op je lichaam waait.
- Voldoe aan de dagelijkse behoeften van lichaamsvloeistoffen.
- Gebruik indien nodig etherische oliën die je lichaam kunnen verwarmen.
- Consumptie van dranken die het lichaam kunnen helpen opwarmen, bijvoorbeeld wedang-gember.
- Richt de airconditioner of ventilator niet voor langere tijd rechtstreeks op uw lichaam.
