Kwarteleitjes, is het goed voor baby's van 6 maanden en ouder?
Bijvoeding met kwarteleitjes is handig om het groeiproces van je kleintje te ondersteunen. Want het is bewezen dat kwarteleitjes rijk zijn aan voedingsstoffen die goed zijn voor het lichaam van je baby. Vooral als het eerste voedsel van een baby, is de vorm van een klein ei in overeenstemming met de grootte van de mond van de baby, die ook even klein is. Daarom kan het risico op verstikking van de baby worden verminderd. Dus, wat zijn de voedingsstoffen in kwarteleitjes? 
Kwarteleitjes zijn rijk aan choline om de intelligentiefunctie te behouden Aanvullend voedsel Kwarteleieren zijn rijk aan choline. Het is duidelijk dat, uit onderzoek dat door Nutrients is gepubliceerd, blijkt dat choline nuttig is voor het behoud van de hersenzenuwfunctie en het in stand houden van de cognitieve functie van de baby. Bovendien bleek uit deze studie dat de choline in aanvullend voedsel met kwarteleitjes nuttig is bij het verbeteren van het geheugen en het leren wanneer hij opgroeit. Choline is ook nuttig voor het handhaven van de coördinatie tussen zenuwen en spieren. 
Vitamine A in aanvullend voedsel met kwarteleitjes is nuttig voor het behoud van de gezondheid van de ogen. U kunt baby's helpen om vitamine A binnen te krijgen door kwarteleitjes als voedsel te geven. Vitamine A werkt om het beschermende weefsel van het oog vochtig te houden, zodat het beter wordt beschermd tegen het risico op infectie. Daarom kan vitamine A verschillende ziekten van het hoornvlies van het oog voorkomen, zoals droogheid (xeroftalmie), wonden en littekens van de ogen, zoals beschreven door het Community Eye Health Journal. Het is ook aangetoond dat vitamine A problemen met het gezichtsvermogen kan voorkomen, zoals nachtblindheid als de kleine opgroeit. De WHO beveelt ook de inname van vitamine A aan bij zuigelingen van 5 tot 59 maanden. 
Ei-complementaire voedingsmiddelen verminderen het risico op bloedarmoede omdat ze veel ijzer bevatten.Het ijzer in complementaire voedingsmiddelen met kwarteleitjes is nuttig voor de productie van hemoglobine in rode bloedcellen. Dezelfde functie vinden we ook terug in het zinkgehalte. Dit werd verklaard door onderzoek van Therapeutische Aferese en Dialyse. De voordelen van kwarteleitjes voor baby's kunnen niet worden gescheiden van het foliumzuurgehalte. Onderzoek gepubliceerd door het National Center for Biotechnology Information legt uit dat foliumzuur functioneert om rode bloedcellen sneller te laten rijpen. Als het lichaam hemoglobine mist en niet genoeg ijzer, folaat en zink binnenkrijgt, kan de baby het risico lopen op bloedarmoede. [[Gerelateerd artikel]] 
Aanvullende voedingsmiddelen zijn rijk aan selenium en fosfor om energie te leveren.De zelden bekende voordelen van kwarteleitjes voor baby's zijn het verhogen van de energie. De reden dat kwarteleitjes rijk zijn aan selenium. Op basis van het voedingstoereikendheidspercentage (ADH) van het ministerie van Volksgezondheid, per kwartelei in het MPASI-menu, kunnen moeders met 28,8 procent aan de dagelijkse behoefte aan selenium van baby's voldoen. Onderzoek van het Pakistan Journal of Pharmaceutical Sciences legt uit dat selenium nuttig is voor het omzetten van voedingsstoffen in voedsel in energie. Bovendien helpt selenium ook het proces van schildkliermetabolisme en beschermt het het lichaam tegen oxidatieve stress veroorzaakt door vrije radicalen. De vaste stoffen van kwarteleitjes bevatten ook veel fosfor, wat helpt om het energieverbruik onder controle te houden. Onderzoek gepubliceerd in Clinical Methods: The History, Physical, and Laboratory Examinations heeft aangetoond dat fosfor helpt bij het verbranden van calorieën in het lichaam. Maar aan de andere kant helpt fosfor het lichaam ook om moleculen te produceren adenosine trifosfaat (ATP). Dit molecuul houdt de energievoorziening van het lichaam in balans en raakt niet snel op. 
Vitamine B12 in aanvullend voer voor kwarteleitjes helpt de zenuwen van de baby te behouden Naast het feit dat het rijk is aan vitamine A, is het aanvullend voer met kwarteleitjes ook rijk aan vitamine B12. In feite kan de consumptie van één kwarteleitje voldoen aan 9% van de dagelijkse inname van vitamine B12 bij zuigelingen. Uit onderzoek gepubliceerd in The Lancet Neurology blijkt duidelijk dat zowel vitamine B12 als foliumzuur belangrijk zijn voor het behoud van het centrale zenuwstelsel. Als er een tekort aan vitamine B12 is, heeft dit invloed op de baby met epileptische aanvallen, zwakke spieren, lethargie, totdat het hoofd kleiner is dan normaal (microcefalie). Dit wordt ook beschreven in onderzoek van het American Journal of Hematology. 
Kwarteleitjes zijn in staat om vrije radicalen in het lichaam te verminderen. MPASI Kwarteleitjes werken bewezen als antioxidanten en ontstekingsremmend. Blijkbaar verklaren bevindingen van Food Science & Nutrition dat kwarteleitjes in staat zijn om vrije radicalen in het lichaam te verminderen. Het is nuttig om lichaamscellen te beschermen tegen schade veroorzaakt door oxidatieve stress. Daarom zijn de voordelen van kwarteleitjes voor baby's het verhogen van de immuniteit. 
Beperk de inname van MPASI-kwarteleitjes tot 2 tot 3 eieren per dag Het is bewezen dat het geven van MPASI-eieren gunstig is voor de gezondheid van baby's. Dus, zijn kwarteleitjes veilig voor een baby van 6 maanden? Het antwoord is veilig zolang het bedrag beperkt is. Houd er rekening mee dat kwarteleitjes een vrij hoog cholesterolgehalte hebben. In één korrel kan tot 76 mg cholesterol zitten en de structuur van de voeding wordt aangepast aan de leeftijd van de baby. Veel veronderstellingen ontstaan als cholesterol weinig invloed heeft op de gezondheid van de baby. Een hoog cholesterolgehalte in een vroeg stadium kan echter het risico op het ontwikkelen van hartaandoeningen en beroertes op volwassen leeftijd verhogen. Beperk dus de dagelijkse portie. Onderzoek van het National Center for Biotechnology Information beveelt aan dat baby's slechts 2-3 kwarteleitjes per dag eten, zodat hun dagelijkse inname van cholesterol niet hoger is dan 300 mg. 
Verwerkte vaste stoffen van kwarteleitjes zijn goed voor baby's van 6 maanden en ouder.Als je wilt dat je baby optimaal profiteert van kwarteleitjes, moet de verwerking goed zijn. Dit om te voorkomen dat de nuttige voedingsstoffen worden beschadigd. Een van de inspiratiebronnen voor het recept voor aanvullende voeding met kwarteleitjes dat de smaakpapillen van uw kleintje zal prikkelen, is kwartelei-curry. Dit is het recept voor kwartelei-curry. Bereid de ingrediënten voor:
Voedingswaarde van kwarteleitjes
In 1 rauw kwarteleitje zitten calorieën van 59,7 kcal. Daarnaast zijn hier de voedingsstoffen die je kunt krijgen door vaste eieren te geven voor 6 maanden baby:- Eiwit: 1,18 gram
- Vet: 0,9 gram
- Koolhydraten: 0,037 gram
- Calcium: 5,67 mg
- IJzer: 0,3 mg
- Magnesium: 1,17 mg
- Fosfor: 20,3 mg
- Kalium: 11,9 mg
- Natrium: 12,7 mg
- Selenium: 2,88 mcg
- Zink: 0,312 mg
- Choline: 23,7 mg
- Vitamine A: 14 mcg
- Foliumzuur: 5,94 mcg
- Vitamine B12: 0,142 mg
Voordelen van kwarteleitjes voor baby's
Omdat het rijk is aan een verscheidenheid aan voedingsstoffen die goed zijn voor de groei en ontwikkeling van uw kleintje, bieden kwarteleitjes ook een groot aantal voordelen, zoals:1. Ondersteunt cognitieve ontwikkeling
Kwarteleitjes zijn rijk aan choline om de intelligentiefunctie te behouden Aanvullend voedsel Kwarteleieren zijn rijk aan choline. Het is duidelijk dat, uit onderzoek dat door Nutrients is gepubliceerd, blijkt dat choline nuttig is voor het behoud van de hersenzenuwfunctie en het in stand houden van de cognitieve functie van de baby. Bovendien bleek uit deze studie dat de choline in aanvullend voedsel met kwarteleitjes nuttig is bij het verbeteren van het geheugen en het leren wanneer hij opgroeit. Choline is ook nuttig voor het handhaven van de coördinatie tussen zenuwen en spieren. 2. Zorg voor een goede gezondheid van de ogen
Vitamine A in aanvullend voedsel met kwarteleitjes is nuttig voor het behoud van de gezondheid van de ogen. U kunt baby's helpen om vitamine A binnen te krijgen door kwarteleitjes als voedsel te geven. Vitamine A werkt om het beschermende weefsel van het oog vochtig te houden, zodat het beter wordt beschermd tegen het risico op infectie. Daarom kan vitamine A verschillende ziekten van het hoornvlies van het oog voorkomen, zoals droogheid (xeroftalmie), wonden en littekens van de ogen, zoals beschreven door het Community Eye Health Journal. Het is ook aangetoond dat vitamine A problemen met het gezichtsvermogen kan voorkomen, zoals nachtblindheid als de kleine opgroeit. De WHO beveelt ook de inname van vitamine A aan bij zuigelingen van 5 tot 59 maanden. 3. Vermindert het risico op bloedarmoede
Ei-complementaire voedingsmiddelen verminderen het risico op bloedarmoede omdat ze veel ijzer bevatten.Het ijzer in complementaire voedingsmiddelen met kwarteleitjes is nuttig voor de productie van hemoglobine in rode bloedcellen. Dezelfde functie vinden we ook terug in het zinkgehalte. Dit werd verklaard door onderzoek van Therapeutische Aferese en Dialyse. De voordelen van kwarteleitjes voor baby's kunnen niet worden gescheiden van het foliumzuurgehalte. Onderzoek gepubliceerd door het National Center for Biotechnology Information legt uit dat foliumzuur functioneert om rode bloedcellen sneller te laten rijpen. Als het lichaam hemoglobine mist en niet genoeg ijzer, folaat en zink binnenkrijgt, kan de baby het risico lopen op bloedarmoede. [[Gerelateerd artikel]] 4. Verhoog de energie
Aanvullende voedingsmiddelen zijn rijk aan selenium en fosfor om energie te leveren.De zelden bekende voordelen van kwarteleitjes voor baby's zijn het verhogen van de energie. De reden dat kwarteleitjes rijk zijn aan selenium. Op basis van het voedingstoereikendheidspercentage (ADH) van het ministerie van Volksgezondheid, per kwartelei in het MPASI-menu, kunnen moeders met 28,8 procent aan de dagelijkse behoefte aan selenium van baby's voldoen. Onderzoek van het Pakistan Journal of Pharmaceutical Sciences legt uit dat selenium nuttig is voor het omzetten van voedingsstoffen in voedsel in energie. Bovendien helpt selenium ook het proces van schildkliermetabolisme en beschermt het het lichaam tegen oxidatieve stress veroorzaakt door vrije radicalen. De vaste stoffen van kwarteleitjes bevatten ook veel fosfor, wat helpt om het energieverbruik onder controle te houden. Onderzoek gepubliceerd in Clinical Methods: The History, Physical, and Laboratory Examinations heeft aangetoond dat fosfor helpt bij het verbranden van calorieën in het lichaam. Maar aan de andere kant helpt fosfor het lichaam ook om moleculen te produceren adenosine trifosfaat (ATP). Dit molecuul houdt de energievoorziening van het lichaam in balans en raakt niet snel op. 5. Onderhoud het zenuwstelsel
Vitamine B12 in aanvullend voer voor kwarteleitjes helpt de zenuwen van de baby te behouden Naast het feit dat het rijk is aan vitamine A, is het aanvullend voer met kwarteleitjes ook rijk aan vitamine B12. In feite kan de consumptie van één kwarteleitje voldoen aan 9% van de dagelijkse inname van vitamine B12 bij zuigelingen. Uit onderzoek gepubliceerd in The Lancet Neurology blijkt duidelijk dat zowel vitamine B12 als foliumzuur belangrijk zijn voor het behoud van het centrale zenuwstelsel. Als er een tekort aan vitamine B12 is, heeft dit invloed op de baby met epileptische aanvallen, zwakke spieren, lethargie, totdat het hoofd kleiner is dan normaal (microcefalie). Dit wordt ook beschreven in onderzoek van het American Journal of Hematology. 6. Verhoog het uithoudingsvermogen
Kwarteleitjes zijn in staat om vrije radicalen in het lichaam te verminderen. MPASI Kwarteleitjes werken bewezen als antioxidanten en ontstekingsremmend. Blijkbaar verklaren bevindingen van Food Science & Nutrition dat kwarteleitjes in staat zijn om vrije radicalen in het lichaam te verminderen. Het is nuttig om lichaamscellen te beschermen tegen schade veroorzaakt door oxidatieve stress. Daarom zijn de voordelen van kwarteleitjes voor baby's het verhogen van de immuniteit. Tips voor het geven van vaste kwartelseieren voor baby's
Beperk de inname van MPASI-kwarteleitjes tot 2 tot 3 eieren per dag Het is bewezen dat het geven van MPASI-eieren gunstig is voor de gezondheid van baby's. Dus, zijn kwarteleitjes veilig voor een baby van 6 maanden? Het antwoord is veilig zolang het bedrag beperkt is. Houd er rekening mee dat kwarteleitjes een vrij hoog cholesterolgehalte hebben. In één korrel kan tot 76 mg cholesterol zitten en de structuur van de voeding wordt aangepast aan de leeftijd van de baby. Veel veronderstellingen ontstaan als cholesterol weinig invloed heeft op de gezondheid van de baby. Een hoog cholesterolgehalte in een vroeg stadium kan echter het risico op het ontwikkelen van hartaandoeningen en beroertes op volwassen leeftijd verhogen. Beperk dus de dagelijkse portie. Onderzoek van het National Center for Biotechnology Information beveelt aan dat baby's slechts 2-3 kwarteleitjes per dag eten, zodat hun dagelijkse inname van cholesterol niet hoger is dan 300 mg. Recept voor kwarteleitjes
Verwerkte vaste stoffen van kwarteleitjes zijn goed voor baby's van 6 maanden en ouder.Als je wilt dat je baby optimaal profiteert van kwarteleitjes, moet de verwerking goed zijn. Dit om te voorkomen dat de nuttige voedingsstoffen worden beschadigd. Een van de inspiratiebronnen voor het recept voor aanvullende voeding met kwarteleitjes dat de smaakpapillen van uw kleintje zal prikkelen, is kwartelei-curry. Dit is het recept voor kwartelei-curry. Bereid de ingrediënten voor: - 2-3 kwarteleitjes
- 1 kleine ui
- 1 teentje knoflook
- 1 eetlepel kokosolie
- Een snufje koriander
- Een snufje komijn
- Snufje kerriepoeder
- 355 ml kokosmelk
- Kook de kwarteleitjes tot het water kookt.
- Breng de eieren over in het ijswater, pel en splits de eieren.
- Hak de knoflook en uien fijn en bak ze met kokosolie tot ze zacht en geurig zijn.
- Voeg een snufje koriander, komijn en kerriepoeder toe.
- Giet de kokosmelk erbij en voeg dan de gekookte kwarteleitjes toe.
- Breng de kokosmelk een paar minuten op laag vuur aan de kook.
- Pas de textuur aan volgens de leeftijd van het kind. Als het nog 6 maanden is, zorg dan dat de textuur zacht is, je kunt het mengen.
- Serveer met pap of rijst.
