Na de seks willen veel stellen meestal nog lekker in bed liggen of zelfs gelijk gaan slapen. Maar deze gewoonte kan schadelijk zijn voor de gezondheid. Enige tijd na geslachtsgemeenschap omvat eigenlijk een vertraging die kwetsbaar is om een medium te zijn voor de groei van bacteriën. Gooi daarom het gevoel van luiheid weg en kom even je bed uit om jezelf op te ruimen.
11 gezonde gewoonten na seks
Pas na het vrijen een reeks goede gewoontes toe, zodat jij en je partner gezond blijven:
Voordat je zelfs maar met geslachtsgemeenschap begint, moeten beide handen schoon zijn. Je wilt toch zeker niet aangeraakt worden en intieme delen aanraken met onreine handen? Was na het vrijen opnieuw je handen met schoon stromend water en zeep. Handen die besmet zijn met bacteriën zijn een snelle manier om ziektes over te dragen. Laat uw handen geen middel worden om bacteriën te verspreiden.
Reinig het genitale gebied
Moet je je wassen na seks? Het antwoord is ja. Gezonde gewoontes na seks gelden voor zowel mannen als vrouwen. Voor mannen, was de penis grondig met water en zeep. Vooral bij onbesneden mannen moeten ook de voorhuid, de binnenkant van de voorhuid en de eikel zorgvuldig worden gereinigd. Ondertussen wordt voor vrouwen aanbevolen om de buitenkant van de vagina te wassen met water en milde zeep. U kunt ook een bevochtigd en ingezeept washandje gebruiken om het voorzichtig te schrobben.
Tijdens het schoonmaken van het genitale gebied in de badkamer is het een goed idee om allemaal te plassen. Wennen aan urineren na seks is een effectieve manier om urineweginfecties (UTI's) te voorkomen. Vooral voor vrouwen omdat ze een hoger risico hebben om urineweginfecties te krijgen. Wat als je niet wilt plassen? Je hoeft het natuurlijk niet te forceren. Even wachten na het vrijen tot er een aandrang is om te plassen is ook oké. Zolang u maar blijft plassen voor het slapengaan of voordat u andere dagelijkse activiteiten gaat doen.
Gorgelen met mondspoeling
Gorgelen met
mondspoeling Dit is belangrijk, vooral na het uitvoeren van orale seks. Sommige onderzoeken hebben aangetoond dat deze gewoonte de verspreiding van bacteriële infecties, zoals gonorroe en chlamydia, kan helpen verminderen. Maar onthoud ook dat u niet wordt geadviseerd uw tanden te poetsen voordat u orale seks heeft. De reden is dat kleine wondjes in de mond als gevolg van het tandenpoetsen een toegangspunt kunnen zijn voor bacteriën om het lichaam aan te vallen.
Lakens moeten worden vervangen als ze zijn blootgesteld aan lichaamsvloeistoffen, die vrijkomen tijdens seks. Lichaamsvloeistoffen kunnen een bron zijn van overdracht van bacteriën en virussen, dus verander en was je lakens onmiddellijk na het vrijen. Als de lakens net zijn verwisseld of als het te veel gedoe is om ze te verschonen en te wassen, gebruik dan een andere mat erover als je seks hebt. U kunt een handdoek, een stuk doek, enz. gebruiken om het wassen te vergemakkelijken.
Sommige vrouwen voelen de behoefte om hun vagina daarbij schoon te maken
douchen of andere vaginale reinigingsproducten. Deze activiteit is niet nodig omdat:
douchen het kan leiden tot infectie. Ondertussen verstoren speciale producten voor het reinigen van het vrouwelijke gebied vaak de balans van bacteriën die de vaginale gezondheid behouden. Na het vrijen reinig je de buitenkant van de vagina eenvoudig met water en milde zeep. Terwijl de binnenkant van de vagina zichzelf vanzelf reinigt.
Het is niet nodig om overmatige producten te gebruiken
Daarnaast
douchen , er zijn ook andere reinigingsproducten voor het genitale gebied. Beginnend met reinigingsdoekjes, crèmes of sprays, waarvan wordt beweerd dat ze je privéruimte helpen opfrissen. Er wordt gevreesd dat dergelijke producten wasmiddelen, parfums, enzovoort bevatten, wat nogal agressieve chemicaliën zijn. Hierdoor loopt je huid het risico op irritatie. Om infectie van het genitale gebied te voorkomen en onaangename geuren te verminderen, moet u deze reinigingsproducten niet overmatig gebruiken na het vrijen. In principe is het gebruik van schoon water en zeep voldoende.
Vochtige, zweterige gebieden, zoals het genitale gebied, zijn ideale plaatsen voor bacteriën en schimmels om te gedijen. Vermijd daarom slipjes of panty's. Kies losse kleding zodat de luchtcirculatie rond uw genitale gebied behouden blijft. Katoenen ondergoed kan ook een goede keuze zijn voor zowel mannen als vrouwen.
Een belangrijke gezonde gewoonte om te doen na het hebben van seks is om water te drinken. Rapporterend van Web MD, zal het drinken van water na geslachtsgemeenschap de drang om te urineren vergroten. Hoe meer urine er wordt uitgescheiden, hoe meer bacteriën er uit het lichaam kunnen worden verwijderd.
schoonmaken seksspeeltjes
Sommige stellen gebruiken misschien graag seksspeeltjes als ze seks hebben. De netheid van deze tool moet echter worden gehandhaafd. Gebruik maken van
seksspeeltjes tijdens seks kan het object ook worden gebruikt als een middel om ziektekiemen over te brengen. Dus vergeet niet op te ruimen
seksspeeltjes gebruikt na seks. Lees de instructies voor het wassen op de verpakking
seksspeeltjes het is zo dat
seksspeeltjes echt schoon.
Wees extra voorzichtig voor zwangere vrouwen
Als er geen zwangerschapscomplicaties zijn, is seks een activiteit die nog steeds veilig is tijdens de zwangerschap. Zwanger zijn maakt vrouwen echter vatbaarder voor infecties. Bijvoorbeeld urineweginfecties of infecties via het lagere voortplantingsstelsel. Daarom is het erg belangrijk om de persoonlijke hygiëne te handhaven door te plassen, het vaginale gebied schoon te maken, handen te wassen en voldoende water te drinken na het vrijen. Vrijen en vrijen na de seks kan zeker. Maar blijf niet hangen, want bacteriën en ziektekiemen kunnen zich op u en uw partner richten.
Let op symptomen van een schimmelinfectie
Uw partner kan de schimmelinfectie aan u doorgeven. Let daarom op symptomen zoals jeuk, branderig gevoel of witte afscheiding uit de vagina of penis. Als deze symptomen inderdaad optreden, raadpleeg dan onmiddellijk een arts. Doe goede gewoonten na het hebben van seks hierboven, zodat jij en je partner gezond blijven. Hoop dat het nuttig is!
