Neuswassen verlicht effectief sinusproblemen, maar niet voor preventie
Voor mensen die vaak sinussymptomen ervaren, is de neusspoelingsprocedure, ook bekend als nasale irrigatie inclusief hoe om te gaan met sinus is veilig en eenvoudig. Je kunt je neus thuis wassen met vloeistof zoutoplossing of zoutoplossing. Door deze procedure uit te voeren, wordt de vloeistof zoutoplossing zal allergenen, slijm en andere stoffen wegspoelen waardoor de slijmvliezen zachter worden. Over het algemeen is dit een veilige procedure, maar u moet de veilige gebruiksaanwijzing kennen.
Hoe neusspoeling doen?
De eerste stap die moet worden gedaan, is het bereiden van de vloeistof. Meng warm, steriel water met natriumchloridezout om een isotone oplossing te produceren. Naast zelfgemaakte, vloeibare zoutoplossing Deze zijn ook te koop bij apotheken. Zorg ervoor dat u in dit stadium steriel water gebruikt om het risico op parasitaire infectie te voorkomen Naegleria fowleri. Deze parasiet kan de sinussen binnendringen en de hersenen infecteren, waardoor een dodelijke infectie ontstaat. Zodra de vloeistof klaar is, zijn de volgende stappen:- Staande voor de gootsteen of onder douche
- Kantel je hoofd opzij
- Flessen, ballonnen of neti potten, Giet de vloeistof door het neusgat aan de bovenkant
- Wacht tot de vloeistof door het andere neusgat naar buiten komt
- Adem door je mond tijdens de procedure
- Herhaal aan de andere kant
- Probeer de vloeistof niet in de keel te laten komen door de positie van het hoofd aan te passen
- Adem langzaam uit in het weefsel wanneer de procedure is voltooid om eventueel achtergebleven slijm te verwijderen
Waar je op moet letten bij het wassen van je neus
Naast het volgen van de verschillende fasen van het wassen van de neus hierboven, is het belangrijk om veilige procedures te volgen, zoals:- Was uw handen voordat u de neusspoelingsprocedure uitvoert
- Gebruik steriel water en neusspoelingen
- Vermijd het gebruik van koud water, vooral als u net een sinusoperatie heeft ondergaan
- Het wassen van de neus bij kinderen moet eerst met toestemming van de arts gebeuren
- Was uw neus niet als u zweren rond uw gezicht of zenuwproblemen heeft