Natuurlijke manieren om buikgriep te verlichten die u kunt doen

Buikgriep, ook bekend als virale gastro-enteritis, is een spijsverteringsziekte. Sommige mensen denken misschien dat buikgriep verband houdt met de griepvirusziekte. In feite zijn buikgriep en griep ziektes die er niets mee te maken hebben. Influenza tast alleen de luchtwegen aan, zoals de neus, keel en longen, terwijl gastro-enteritis het spijsverteringsstelsel en de darmen aantast. In Indonesië wordt buikgriep ook wel braken genoemd omdat het ervoor zorgt dat patiënten misselijkheid, braken en diarree krijgen. Is buikgriep gevaarlijk?

Maaggriep symptomen en oorzaken

Buikgriep kan worden veroorzaakt door verschillende virussen. Een van de virussen die het vaakst buikgriep veroorzaakt, is de norovirusvariant. Buikgriep is een soort ziekte die zo besmettelijk is dat deze ziekte epidemisch kan worden of een seizoensziekte kan worden. Overdracht van buikgriep wordt meestal veroorzaakt door:
  • Direct contact met buikgrieplijders, waardoor een persoon wordt blootgesteld aan het virus.
  • Het consumeren van voedsel of drank die besmet is met het virus dat buikgriep veroorzaakt.
  • Een oppervlak aanraken dat besmet is met het virus en vervolgens uw handen op uw mond, neus of ogen leggen.
Het binnendringen van norovirus in het spijsverteringsstelsel kan irritatie van de darmwand veroorzaken, waardoor deze ontstoken raakt. Wanneer een persoon deze ziekte oploopt, zijn enkele van de symptomen van buikgriep die over het algemeen voorkomen:
  • Misselijk
  • Geen eetlust
  • Buikpijn
  • Spier- en gewrichtspijn
  • Koorts rillingen.
[[Gerelateerd artikel]]

Buikgriep op natuurlijke wijze overwinnen

De eerste symptomen van buikgriep verschijnen meestal binnen 1-3 dagen na blootstelling. Er zijn ook mensen die onmiddellijk symptomen voelen na 12-48 uur blootstelling aan het virus. De meeste mensen met buikgriep worden binnen een paar dagen vanzelf beter zonder verdere complicaties. In ernstige gevallen kan buikgriep tot 10 dagen aanhouden. Er is geen specifiek medicijn om buikgriep, veroorzaakt door een virus, te genezen. Er zijn echter enkele eenvoudige manieren die u thuis kunt doen om de symptomen te verminderen en uw immuunsysteem te versterken om het virus dat buikgriep veroorzaakt te bestrijden.

1. Handhaaf de vloeistofniveaus in het lichaam

Omdat buikgriep diarree kan veroorzaken, is het belangrijk om het vochtgehalte in het lichaam op peil te houden. Uitdroging kan leiden tot meer ernstige complicaties van de ziekte. Water en elektrolytvloeistoffen kunnen de juiste keuze zijn voor consumptie. Het is het beste om dranken te vermijden die cafeïne of alcohol bevatten, omdat ze de zaken erger kunnen maken.

2. Eet licht verteerbare voedingsmiddelen

Als je buikgriep hebt, kan je spijsverteringskanaal verstoord zijn en zal het moeilijk zijn om voedsel dat te zwaar is te verteren. Pap, banaan of soep kunnen de juiste keuze zijn. Sommige mensen kunnen zich ongemakkelijk voelen na het eten van voedsel dat gemaakt is van melk, vet voedsel of tomaten bevatten. Bovendien moet u voedingsmiddelen vermijden die diarree kunnen verergeren, zoals vezelrijk voedsel en gekruid voedsel.

3. Zorg voor voldoende rust

Voldoende rust kan het immuunsysteem optimaal laten werken in de strijd tegen het buikgriepvirus. Omdat het lichaam veel energie nodig heeft om te herstellen, kunt u het beste stoppen met activiteiten waarvoor u hard moet werken.

4. Consumptie van kruiden

Verschillende soorten kruidenplanten die tot dranken worden verwerkt, kunnen aanzienlijke voordelen opleveren om maaggriepsymptomen te verminderen. Kruidenplanten die kunnen worden geconsumeerd, zijn onder meer:
  • Gember: nuttig voor het verminderen van ontstekingen, evenals misselijkheid en braken. Gember kan ook krampen en winderigheid verminderen.
  • Muntbladeren: Dit blad is nuttig voor het kalmeren en verlichten van maagpijn en winderigheid.
  • Kamille: Kamille is een plant met ontstekingsremmende eigenschappen en is effectief voor het ontspannen van spieren. Kamille kan ook helpen bij diarree, een opgeblazen gevoel, maagkrampen en het verminderen van gas.
Om buikgriep te voorkomen, moet de hygiëne altijd worden gehandhaafd. Je moet regelmatig je handen wassen, je eten wassen en grondig koken. Vergeet niet om kleding en items die vaak worden gebruikt te wassen. Desinfecteer oppervlakken die vaak door veel mensen worden aangeraakt, en deel geen apparatuur met mensen met buikgriep.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found