Voor mensen met allergische rhinitis zijn de symptomen veroorzaakt door allergieën erg lastig en verontrustend. Jeukende en tranende ogen en neus maken dagelijkse activiteiten belemmerd. Allergie wil natuurlijk niemand krijgen. Maar soms is dit onvermijdelijk.
Wat veroorzaakte het?
Deze allergische aandoening treedt op wanneer de binnenwand van de neus ontstoken raakt (rhinitis). Deze ontsteking wordt veroorzaakt door bepaalde allergenen. Om vervolgens te reageren, verschijnen histaminestoffen in de neus, waardoor de binnenkant van de neus opzwelt en gaat rennen. Andere symptomen worden gevolgd door niezen en verstopte neus.
Symptomen van allergische rhinitis
Symptomen van allergische rhinitis lijken over het algemeen op hooikoorts en omvatten:
- Loopneus en verstopte neus
- Waterige, jeukende, rode ogen
- Niezen
- Hoest
- Jeukende neus, mond en keel
- Gezwollen huid onder de ogen
- Vermoeidheid
Is er een manier om allergische rhinitis te behandelen zonder medicatie?
Hoewel de symptomen van allergische rhinitis onaangenaam zijn, is het goede nieuws dat er manieren zijn om een allergische reactie te voorkomen. Iets? Hier is hij.
1. Gebruik een masker of stofzuiger met een HEPA-filter
Een manier om allergieën te behandelen is om de allergietriggers te elimineren. Het gebruik van een masker met een HEPA-filter helpt je de lucht te filteren van allergene stoffen. Naast maskers kun je een stofzuiger gebruiken met een HEPA-filter.
2. Zoutoplossing of spray
Onderzoek in 2012 wees uit dat het gebruik van een zoutoplossing of zoutwaterdruppels allergiesymptomen in de neus kan verminderen en het gebruik van allergiemedicatie kan verminderen, en kan worden gebruikt als aanvulling op de behandeling van allergische rhinitis. Naast zoutoplossing kunt u ook zoutsprays gebruiken die in de apotheek worden verkocht. Druppels zoutoplossing of zoutoplossing kunnen allergiesymptomen in de neus verlichten door allergieveroorzakende stoffen.
3. Acupunctuur
Op basis van een onderzoek in 2015 werd gesteld dat acupunctuur een alternatieve manier kan zijn om allergieën te behandelen die veilig zijn. Acupunctuur omvat het doorprikken van naalden op specifieke punten op het lichaam.
4. Probiotica
Niet alleen acupunctuur en zoutoplossing, een ander onderzoek dat in 2015 werd uitgevoerd, toonde aan dat probiotica de symptomen van rhinitis konden overwinnen. Hoe u allergieën op deze kunt behandelen, vereist echter verder onderzoek. Daarnaast versterken probiotica ook het immuunsysteem en helpen ze het lichaam om allergieën te bestrijden.
5. Inhoud van quercetine
Quercetine is een van de pigmenten in planten, dat ook een antioxidant is waarvan wordt aangenomen dat het histamine kan stabiliseren, waardoor allergiesymptomen worden verminderd. Je kunt quercetine krijgen door bloemkool, uien, broccoli, appels, citrusvruchten, bessen, groene en zwarte thee, paprika en druiven te consumeren. In 2016 schreef een onderzoek dat quercetine-extract een manier zou kunnen zijn om allergieën te behandelen. Quercetine heeft echter bijwerkingen in de vorm van een tintelend gevoel in de armen en benen, evenals hoofdpijn. Langdurige consumptie van hoge doses quercetine kan nierbeschadiging veroorzaken.
6. Bromelaïne-enzym
Bromelaïne-enzym is een van de enzymen die te vinden zijn in ananas, papaja, enzovoort. Dit enzym kan helpen ademen wanneer allergieën toeslaan door de zwelling die door allergieën wordt ervaren te verminderen. De consumptie van bromelaïne kan echter de spijsvertering verstoren, de hartslag verhogen en de menstruatie beïnvloeden.
7. Vitamine C
Niet alleen om het immuunsysteem te versterken, vitamine C is ook een natuurlijke antihistaminica die kan worden gebruikt als een manier om met allergieën om te gaan. In een onderzoek uit 2018 bleek dat hoge doses vitamine C allergiesymptomen verminderen. Deze studie vereist echter andere studies om tot unanieme conclusies te komen. We raden aan om 2000 milligram vitamine C per dag te consumeren om het histaminegehalte in het lichaam te verlagen. Voedingsmiddelen zoals broccoli, kiwi's, aardbeien, tomaten, paprika's, meloen, citrusvruchten en bloemkool zijn rijk aan vitamine C.
8. Spirulina
Een andere natuurlijke remedie tegen allergische rhinitis die u kunt proberen, is spirulina. Een studie gepubliceerd in het tijdschrift
J Med Food verklaarde dat spirulina een antiallergisch beschermend effect kon vertonen tegen allergische rhinitis.
isrinitis kan worden voorkomen?
Preventie die kan worden gedaan om allergische rhinitis te voorkomen, is het verminderen of vermijden van blootstelling aan allergenen die rhinitis-symptomen veroorzaken. Verhoog bovendien de immuniteit door allergiemedicijnen te nemen vóór blootstelling aan allergenen, zoals aanbevolen door een arts.
Hoe het te diagnosticeren?
De eerste diagnose van allergische rhinitis is een diagnose om erachter te komen of de rhinitis die ontstaat het gevolg is van allergieën of niet. Allergietesten worden gedaan met een bloedtest of met een huidpriktest. Als de allergietest geen positief resultaat geeft voor een bepaalde stof, dan is de rhinitis die je ervaart waarschijnlijk niet veroorzaakt door allergieën. Rhinitis is echter een aandoening die verder medisch onderzoek vereist. Dat zijn enkele manieren om allergieën als gevolg van rhinitis te verminderen zonder medicijnen te hoeven gebruiken. Laten we nu beginnen met een gezonde levensstijl.
