cultureaftercomputation.com

Darjeeling-thee is een soort zwarte thee (zwarte thee) afkomstig uit West-Bengalen, India. Deze thee heeft een fruitig aroma en het water is goud of brons van kleur. In vergelijking met thee in het algemeen heeft Darjeeling-thee een zoetere smaak en is minder bitter. Niet veel mensen weten dat Darjeeling-thee talloze gezondheidsvoordelen heeft. Laten we daarom de verschillende voordelen van Darjeeling-thee voor de gezondheid nader identificeren.

Darjeeling zwarte thee inhoud

In een portie van 100 gram is de inhoud van Darjeeling zwarte thee als volgt:

• Vitamine B2: 0,03 mg
• Vitamine B5: 0,03 mg
• Foliumzuur: 11,84 mg
• Koper: 0,02 mg
• IJzer: 0,02 mg
• Magnesium: 2,37 mg
• Mangaan: 0,52 mg
• Fosfor: 2,37 mg
• Kalium: 49,73 mg

Naast de bovenstaande voedingswaarde bevat deze thee ook hoge antioxidanten die goed zijn voor de gezondheid van het lichaam.

Voordelen van Darjeeling-thee voor de gezondheid

Darjeeling-thee, zwarte thee afkomstig uit India Darjeeling-theebladeren bevatten polyfenolen of plantaardige stoffen die ontstekingen en langdurige chronische ziekten kunnen bestrijden. Dit zijn de voordelen van het drinken van zwarte Darjeeling-thee voor de gezondheid:

1. Voorkom kanker

Darjeeling-thee bevat twee soorten polyfenolen, namelijk theaflavines en thearubigins. Beide zijn antioxidanten die het lichaam kunnen beschermen tegen celbeschadiging veroorzaakt door vrije radicalen. Van de polyfenolen in Darjeeling-thee wordt aangenomen dat ze kankertumoren kunnen verminderen en schade door ultraviolette (UV) stralen kunnen voorkomen.

2 Gezond hart

Darjeeling-thee voorkomt niet alleen kanker, er wordt ook aangenomen dat het het hart kan voeden omdat het flavonoïden bevat die het cholesterolgehalte in het lichaam kunnen verlagen. Wees voorzichtig, een hoog cholesterolgehalte kan een hoge bloeddruk, een hartaanval of een beroerte veroorzaken. Het drinken van Darjeeling-thee wordt beschouwd als effectief in het voorkomen van deze verschillende ziekten.

3. Afvallen

Het drinken van Darjeeling-thee is een van de effectieve manieren om af te vallen. Deze thee bevat namelijk cafeïne die de stofwisseling van het lichaam kan stimuleren waardoor de verbranding van vet en calorieën in het lichaam effectiever wordt. Volgens onderzoek kunnen theeën die cafeïne bevatten, zoals Darjeeling, ook de opname van vet voorkomen, waardoor je kunt afvallen.

4. Handhaaf de mondgezondheid

Uit een onderzoek bleek dat Darjeeling-thee antibacteriële verbindingen bevat en effectief is in het stimuleren van het immuunsysteem. Het vermogen van deze thee wordt verondersteld bacteriën en schimmels in de mond te doden, zodat gaatjes en slechte adem kunnen worden voorkomen.

5. Verlaging van de bloedsuikerspiegel

Diabetes is een chronische ziekte die het gebruik van insuline (een hormoon dat de suikerspiegels in het bloed regelt) kan verstoren. Mensen met diabetes type 2 hebben vaak een hoge bloedsuikerspiegel omdat hun lichaam niet genoeg insuline kan aanmaken. Volgens Web MD kunnen extracten van zwarte thee zoals Darjeeling-thee de bloedsuikerspiegel verlagen, zodat het lichaam van diabetespatiënten insuline effectiever kan verwerken.

6. Stimuleert de groei van goede bacteriën

Het polyfenolgehalte van Darjeeling-thee kan de groei van goede bacteriën in het spijsverteringskanaal stimuleren. Men denkt dat dit het aantal slechte bacteriën in het lichaam kan verminderen en het aantal goede bacteriën in het spijsverteringskanaal kan verhogen. Lees ook: Camellia Sinensis, een andere naam voor theeplanten die gunstig zijn voor de gezondheid

Waarschuwing voor het drinken van Darjeeling-thee

In feite bevat Darjeeling-thee helemaal geen calorieën. Als je echter honing, suiker of andere zoetstoffen toevoegt, zitten er natuurlijk calorieën in. Daarom is het belangrijk om de voedingswaarde van de Darjeeling-theeproducten die u koopt te controleren. Houd er ook rekening mee dat Darjeeling-thee cafeïne bevat. Het cafeïnegehalte varieert natuurlijk, afhankelijk van het merk dat je koopt. Overmatige consumptie van cafeïne kan ervoor zorgen dat u zich misselijk, angstig en rusteloos voelt en de slaap verstoort.

Hoe Darjeeling-thee te maken

Hoe Darjeeling-thee te maken is snel en gemakkelijk, hier zijn de stappen:

• Kook water en giet het in een kopje
• Doe in het Darjeeling theezakje
• Als je de theebladeren gebruikt, probeer dan een theezeefje te gebruiken, zodat je geen van de bladeren drinkt
• Laat het Darjeeling-theezakje 3-5 minuten staan
• Voeg eventueel suiker, honing of melk toe.

Darjeeling-thee is klaar om te drinken en geniet van de gezondheidsvoordelen. Lees ook: Soorten gezonde dranken naast water om ziekten te voorkomen Als u vragen wilt stellen over een gezondheidsprobleem, aarzel dan niet om gratis een arts te raadplegen op de SehatQ gezinsgezondheidsapplicatie. Download hem nu in de App Store of Google Play!