cultureaftercomputation.com

Bibliotherapie is psychologische therapie waarbij boeken of lezen als brug worden gebruikt. Van hieruit wordt verwacht dat de cliënt wordt geholpen om te begrijpen wat er wordt gevoeld. Geselecteerde literatuur kan informatie, ondersteuning en begeleiding bieden door boeken en verhalen te lezen. Deze term werd voor het eerst bedacht door een schrijver genaamd Samuel Crothers in 1916. Het gebruik van boeken als medium om gedrag te veranderen en ongemak te verminderen, wordt echter al sinds de middeleeuwen gebruikt.

Maak kennis met het concept van bibliotherapie

Bij de bibliotherapiemethode helpt het leesproces het genezingsproces. Niet alleen dat, dit is een strategie om de doelen van een therapie te bereiken. Wat deze methode het meest onderscheidt van andere methoden, zoals cognitieve gedragstherapie, is dat het een therapeutische benadering is. Dat wil zeggen, het is een aanvulling op het gehele klantbehandelingsproces. Daarom is het logisch dat bibliotherapie kan worden gebruikt door mensen van verschillende leeftijden, van kinderen, tieners tot ouderen. In feite kan deze methode niet alleen effectief zijn voor individuen, maar ook voor groepen. Bij groepstherapie biedt bibliotherapie ruimte voor deelnemers om feedback te geven en te ontvangen. Het thema van de discussie is de interpretatie van de literatuur en hoe de lectuur zich verhoudt tot het probleem. Dit kan de communicatie verbeteren en diepere gesprekken opbouwen. Zo kan de verbinding tussen elke deelnemer worden opgebouwd. [[Gerelateerd artikel]]

Hoe wordt bibliotherapie gedaan?

De therapeut stelt voor om boeken voor de cliënt te lezen en de therapeut gebruikt bibliotherapie als benadering in de counselingsessie. Deze methode is een drie-weg interactie tussen een boek, counselor en cliënt. De hulpverlener en cliënt brengen in de beginfase in kaart welke problemen en stressoren het meest dominant zijn. Vervolgens geeft de hulpverlener een "recept" in de vorm van een boek of lezing voor de cliënt. Het is van cruciaal belang ervoor te zorgen dat de geselecteerde literatuur relevant is voor de problemen van de cliënt. Tijdens het lezen kunnen cliënten ontdekken wie de hoofdpersoon in hun roman of lezing is. Nadat het boek klaar is, keren de counselor en de cliënt terug naar een sessie om te bespreken hoe de hoofdpersoon het probleem oplost. Pas dan wordt de mogelijkheid besproken om het toe te passen op de situatie van de cliënt. De meeste therapeuten die gecertificeerd zijn in bibliotherapie hebben al een lijst met geschikte boeken over een bepaald onderwerp. Daarnaast zijn er ook sites en database wie kan aanbevelingen doen? online. Daarin staan ​​de titels van boeken die corresponderen met verschillende psychische problemen.

Voordelen van bibliotherapie

Bibliotherapie kan cliënten helpen bij het identificeren van problemen.Door cliënten tijd te geven om literatuur te lezen buiten de adviestijd om, zal dit helpen om empathie te uiten, zichzelf te identificeren en andere gezichtspunten op te bouwen. Enkele andere voordelen van therapie met behulp van dit boek zijn:

1. Identificeer het probleem bij de hand

Voor degenen die hectisch zijn, is het soms niet gemakkelijk om te herkennen wat ze voelen. Alles voelt als een verwarde draad. Het lezen van boeken door middel van bibliotherapie zal een nieuw perspectief bieden op persoonlijke problemen waarmee men wordt geconfronteerd. Niet alleen dat, het lezen van literatuur helpt ook om manieren te vinden om problemen op te lossen, jezelf te begrijpen en te weten hoe je je voelt.

2. De therapeut leert de cliënt beter kennen

Bij de eerste ontmoeting kan de therapeut of therapeut niet per se meteen begrijpen waar de cliënt mee te maken heeft. Het geven van aanbevelingen voor een lezing kan helpen om het wederzijds begrip te verdiepen. Dit zal het startpunt zijn voor het implementeren van latere verwerkingsmethoden.

3. De wegen van andere mensen zien

Het lezen van boeken geeft ook een idee van hoe andere mensen soortgelijke problemen oplossen waarmee ze worden geconfronteerd. Personages in boeken of lezingen bevinden zich meestal in dezelfde situatie als de cliënt. Wanneer de cliënt in staat is om vanuit het oogpunt van de personages in het boek te kijken, ontstaat er een emotionele band. Alleen dan kan bekend worden hoe andere mensen een probleem oplossen. Niet alleen dat, het zal het gevoel geven dat hij niet de enige is met moeilijkheden.

Soorten problemen die kunnen worden opgelost door middel van bibliotherapie

• Overmatige angst
• Depressie
• Verslaving aan bepaalde stoffen
• Eet stoornissen
• Problemen in een relatie
• Zorgen over het bestaan

Niet alleen dat, kwesties met betrekking tot relaties met andere mensen, zoals hoe niet gemakkelijk boos te worden en niet verlegen te zijn, kunnen ook worden aangepakt door middel van bibliotherapie. [[gerelateerde-artikel]] Problemen met betrekking tot hoe om te gaan met rouw, afwijzing of andere problemen zoals racisme kunnen ook via deze methode worden vergemakkelijkt. Soorten bibliotherapie kunnen zijn door middel van fictie, non-fictie, poëzie, korte verhalen, lezen over zelfhulp, en nog veel meer. Voor verdere discussie over psychische problemen en geschikte methoden om ermee om te gaan, vraag het rechtstreeks aan de dokter in de SehatQ gezinsgezondheidsapp. Download nu op App Store en Google Play.