Iftar met datums, ken de soorten datums die uw favorieten zijn
Dadels zijn een van de voedingsmiddelen waarop tijdens de vastenmaand wordt gejaagd. Dit is niet verwonderlijk. Want behalve dat het wordt aanbevolen door religie, is het verbreken van het vasten met dadels ook bewezen goed te zijn voor het herstellen van onze energie na een dag vasten. Je kunt ook de soorten dadels kiezen die veel worden verkocht, degene die het beste bij je smaak past. Ondertussen, voor degenen onder jullie die de verschillen tussen de soorten datums niet echt begrijpen, is hier een samenvatting van de verschillen tussen elf soorten datums. 
Medjool dadels zijn groot en de prijs is vrij duur Medjool dadels zijn een soort die groot van formaat is en de prijs is vrij duur. Deze dadels zijn donkerder bruin tot bijna zwart van kleur en voelen zacht aan. De buitenkant ziet er "stoffig" uit. Het is echter eigenlijk de natuurlijke suiker die de vrucht afscheidt. 
Sukkari dadels hebben een zachte textuur en zijn een van de meest populaire dadels. Niet verwonderlijk want de textuur van sukkari dadels is zo zacht, dat de smaak in de mond smelt als je erop bijt. Het smaakt zoeter dan de meeste dadels. 
Maak kennis met de verschillende data om het vasten te verbreken
Bij het kiezen van datums bieden verkopers meestal verschillende soorten aan, met hun eigen kenmerken. Verschillende soorten dadels hebben ook invloed op de prijs en smaak van de dadels zelf. Meestal zijn de duurdere dadels schoner en zoeter. Om niet in de war te raken bij het kiezen, identificeert u de volgende soorten datums:1. Medjool
Medjool dadels zijn groot en de prijs is vrij duur Medjool dadels zijn een soort die groot van formaat is en de prijs is vrij duur. Deze dadels zijn donkerder bruin tot bijna zwart van kleur en voelen zacht aan. De buitenkant ziet er "stoffig" uit. Het is echter eigenlijk de natuurlijke suiker die de vrucht afscheidt. 2. Hayani
Qua vorm, kleur en textuur verschillen Hayani-dadels erg van andere soorten dadels. Terwijl dadels er meestal uitzien als gedroogd fruit, ziet hayani eruit als vers fruit en kan het het hele jaar door worden geoogst. De schil van de Hayani-dadels is glanzend en de textuur is vezeliger.3. Bahri
Deze dadels zijn middelgroot met een dunne schil. De smaak is ook een van de zoetere en het vruchtvlees is zacht, waardoor deze dadels bij heel wat mensen geliefd zijn.4. Safavid
Net als medjool dadels zijn ook safawi dadels donkerbruin tot bijna zwart van kleur. Maar het verschil is dat de textuur van Safawi-dadels taaier is als ze worden gekauwd. Deze dadels bevatten voldoende vezels, dus ze zijn goed voor je spijsvertering.5. Deglet noor
Dit type dadel is een van de meest verkochte op de markt. Deglet noor is meestal lichter van kleur dan normale dadels en heeft de neiging roodachtig te zijn. Een ander kenmerk is dat de schil vrij taai is en het vruchtvlees droger is en lijkt op rozijnen.6. Anbara
Anbara-dadels zijn dadels die inheems zijn in Saoedi-Arabië. De buitenkant van de vrucht is meestal droog, maar het vruchtvlees is zachter.7. Saghai
Saghai-dadels worden door mensen in Saoedi-Arabië vaak als tussendoortje gebruikt vanwege hun droge en lichte textuur.8. Sukkari
Sukkari dadels hebben een zachte textuur en zijn een van de meest populaire dadels. Niet verwonderlijk want de textuur van sukkari dadels is zo zacht, dat de smaak in de mond smelt als je erop bijt. Het smaakt zoeter dan de meeste dadels. 9. Khudri
Khudri-dadels hebben een buitenste schil die er gerimpeld uitziet. Het is donkerbruin van kleur en smaakt vrij zoet.10. Khola
Cholas dadels zijn goudbruin. De smaak kan vrij uniek zijn omdat het voelt alsof er een geroosterde smaak is. De schil van deze dadels is ook behoorlijk dik in vergelijking met andere soorten dadels.11. Zahidi
Het onderscheidende kenmerk van Zahid-dadels is de grootte van de zaden die vrij groot zijn. Het vruchtvlees van deze dadels is ook meestal krokanter, dus het wordt vaker gebruikt om verwerkte dadels zoals jam of honing te maken. [[Gerelateerd artikel]]De voordelen van dadels bij het verbreken van het vasten
Het vasten verbreken door dadels te consumeren kan verschillende voordelen voor je gezondheid opleveren. Naast het kunnen vervangen van de energie die verloren gaat tijdens het vasten, zijn hier enkele voordelen van dadels die je kunt voelen.• Rijk aan vezels
Dadels bevatten vrij veel vezels, dus het is goed voor de spijsvertering. Het eten van dadels kan constipatie helpen voorkomen.• Bevat antioxidanten
Antioxidanten zijn stoffen die het lichaam kunnen helpen celbeschadiging te bestrijden die wordt veroorzaakt door overmatige blootstelling aan vrije radicalen. Vrije radicalen kunnen verschillende ziekten veroorzaken, zoals kanker, de ziekte van Alzheimer en hartaandoeningen.• Goed voor botten
De mineralen die in dadels aanwezig zijn, maken het goed voor de gezondheid van de botten. Er wordt dus aangenomen dat deze vrucht osteoporose helpt voorkomen.• Controle van de bloedsuikerspiegel
Het gehalte aan vezels en antioxidanten in dadels kan ook helpen de bloedsuikerspiegel onder controle te houden. Toch bevatten dadels nog steeds suiker, dus diabetici wordt aangeraden er niet te veel van te consumeren. Nadat je de verschillende dadels en hun voordelen kent, aarzel je zeker niet om er een snack van te maken om je vasten te verbreken. Om je niet te vervelen, kun je dadels ook verwerken tot jam, brood of gekookt met eiwitbronnen zoals kip of vlees.
Vastentips voor gastritispatiënten Zo soepel vasten tijdens de ramadan
Gids voor vasten zonder Suhoor voor degenen onder jullie die zich verslapen
- Het belang van het stimuleren van het immuunsysteem tijdens het vasten en hoe?
