EHBO-kneuzingen op de huid, ogen, hoofd en enkels
Wanneer u lichamelijke activiteit uitvoert, of deze nu licht of zwaar is, bestaat de kans dat een ongeval of incident letsel veroorzaakt. De blessures die optreden zijn zeer divers, van licht tot vrij ernstig. In dit geval moet u alerter zijn en de tekenen en symptomen herkennen die optreden bij een ongeval. Het kan zijn dat uw verwonding een blauwe plek, verstuiking of knobbel bevat.
Kneuzingen, verstuikingen en stoten behandelen?
Niet zelden zal iemand met een blessure ook verdere actie of andere behandeling nodig hebben, afhankelijk van de toestand en de omvang van de blessure. Bijvoorbeeld het gebruik van spalk of hulpmiddelen om te voorkomen dat het geblesseerde gebied goed geneest. Om zeker te zijn, moet u een arts raadplegen om aanwijzingen te krijgen voor de juiste behandeling en actie voor het ervaren letsel. Hier zijn enkele manieren om letselaandoeningen zoals kneuzingen, verstuikingen en knobbels te behandelen:1. Hoe zich te ontdoen van blauwe plekken?
Kneuzingen zijn plekken die op de huid verschijnen wanneer haarvaten onder de huid barsten of opengaan. Als u een ongeluk krijgt, zoals een val, ergens tegenaan stoot, of een harde klap krijgt, kunt u blauwe plekken krijgen op dat deel van uw lichaam. Op een donkere huid kunnen deze plekken donkerpaars, bruin of zwart van kleur zijn. Deze kleur ontstaat doordat bloed uit de haarvaten van de bloedvaten het zachte weefsel onder de huid binnendringt en verkleuring veroorzaakt. In het begin zal de blauwe plek zacht of gezwollen aanvoelen. Om blauwe plekken te behandelen, moet u de bloeding stoppen. Pak een koud kompres (een doek gedrenkt in koud water) of ijs gewikkeld in een handdoek. Om een kompres te bereiden, kunt u wat ijsblokjes of diepvriesgroenten in een plastic zak doen en deze vervolgens in een handdoek wikkelen. Houd het getroffen gebied ten minste 10 minuten vast. Plaats geen ijs direct op de huid, omdat het te koud kan zijn en u pijn kan doen. Pijnstillers zoals paracetamol of ibuprofen kunnen ook worden gebruikt om pijn door blauwe plekken te verlichten.2. Hoe zich te ontdoen van zwarte ogen?
Blauw oog is een aandoening die wordt veroorzaakt door bloedingen onder de huid rond het oog. Hoewel de meeste blauwe plekken in het oog worden veroorzaakt door een niet-ernstige verwonding, kan het een aanwijzing zijn voor een ernstige verwonding, zoals een verwonding aan de binnenkant van het oog, breuken van de botten rond het oog. Om zwarte ogen te behandelen en te verwijderen, moet u het volgende doen:- Gebruik een koud kompres zodra het letsel optreedt. Doe het voorzichtig en langzaam - comprimeer met een koude doek gevuld met ijs rond de ogen. Druk niet op het oog zelf. Doe dit onmiddellijk nadat het letsel is opgetreden om zwelling te voorkomen. Herhaal meerdere keren per dag gedurende een dag of twee.
- Zoek de oorsprong van het bloed. Als u bloed in de oogbol ziet, zoek dan onmiddellijk noodhulp door een oogarts (oogarts).
- Roep onmiddellijk medische hulp in als u gezichtsstoornissen ervaart (dubbel zicht, wazig zien of wazig zien), ondraaglijke pijn, blauwe plekken in beide ogen, bloeding in één oog of uit de neus.
- Comprimeren met een warme doek. Deze ingreep kan nuttig zijn na enkele dagen zwelling. Doe het meerdere keren per dag of twee.
3. Hoe zich te ontdoen van hobbels op het hoofd?
Een klap op het hoofd veroorzaakt vaak een knobbel op het hoofd. Om te voorkomen dat zwelling en pijn erger worden, kunt u een ijspak gebruiken. Maar zelfs als knobbeltjes vaak voorkomen, moet u zich onmiddellijk laten onderzoeken als de impact of het hoofdletsel wordt gevolgd door een bloeding uit het hoofd of het gezicht, ernstige hoofdpijn of braken, bewusteloosheid, onduidelijke spraak, problemen met het gezichtsvermogen of pupillen van ongelijke grootte. ademhalingsproblemen, verwardheid en toevallen.4. Hoe verstuikingen of verstuikingen te behandelen?
Een verstuiking is een verwonding aan de band die twee of meer botten met een gewricht verbindt. Deze banden worden ook wel ligamenten genoemd. Verstuikingen worden meestal veroorzaakt doordat het gewricht wordt gedwongen buiten het gebruikelijke bewegingsbereik te komen. Over het algemeen herstelt u vanzelf als u een verstuiking of verstuiking heeft, vooral als u na het letsel een goede en vroege behandeling krijgt. In de meeste gevallen betekent dit dat u RICE-therapie doet (rest, Ijs, Compressie, en Verhoging):- Rust: Laat de enkel rusten totdat de pijn weggaat
Je lichaam heeft rust nodig om te herstellen. Oefening met hoge intensiteit voordat de verstuiking volledig is genezen, kan de verstuiking verergeren en de kans vergroten dat u de blessure opnieuw krijgt.
- IJs: Geef zo snel mogelijk een koud kompres
Druk je enkel samen met een natte handdoek en plaats een plastic zak gevuld met ijs of een pakje bevroren maïs of bonen erop. Comprimeer gedurende 10-20 minuten en til het kompres vervolgens 40 minuten op. Herhaal zo vaak mogelijk gedurende de eerste 48-72 uur na het letsel.
- Comprimeren: Pers met elastisch verband
Bandages helpen de zwelling onder controle te houden
- Verhogen: til de enkel op
Ga op een matras, bank of stoel zitten en gebruik een kussen om het gewonde been iets boven het bekken op te tillen.
