Verschillende voordelen van honingraat die goed zijn voor het lichaam
Honingraat maakt deel uit van een honingraat die hard is, maar wel eetbaar is. In de medische wereld, populariteit honingraat heel hoog. In feite zou het deel van de bijenkorf dat rauwe honing bevat veel gezondheidsvoordelen hebben. Als het waar is honingraat gunstig voor de gezondheid, wat zijn de voordelen? is consumeren honingraat veilig? 
Honingraat kan infectie voorkomen Honingraat Er wordt aangenomen dat het het vermogen van het lichaam om infecties te bestrijden vergroot. In één reageerbuis bleek bijenwas schimmel- en bacteriële infecties te voorkomen die schadelijk zijn voor het lichaam, zoals Staphylococcus aureus, Candida albicans, Salmonella enterica, dan E coli. Van honing is ook bekend dat het je darmen beschermt tegen schadelijke parasieten, de zogenaamde Giardia lamblia. Er zijn echter nog steeds menselijke studies nodig om de voordelen te bewijzen honingraat deze. 
Honingraat heeft de potentie om de lever te voeden.In een 24 weken durende studie werd een mengsel van bijenwasalcohol gevonden in honingraat aan diabetici gegeven. Het resultaat, ongeveer 48% van de deelnemers die aan diabetes lijden, kan symptomen zoals buikpijn, een opgeblazen gevoel en misselijkheid verminderen. Hun leverfunctie verbeterde zelfs tot 28% na het nuttigen van bijenwasalcohol. Hoewel de resultaten van deze studie veelbelovend zijn, is meer onderzoek nodig om erachter te komen hoeveel honingraat die moeten worden geconsumeerd om deze voordelen te verkrijgen.
Honingraat en de voordelen
Honingraat gemaakt door bijen om honing, stuifmeel en hun larven op te slaan. Experts vonden er zelfs de inhoud van propolis in. Geen wonder dat velen in de voordelen geloven honingraat. De volgende zijn enkele van de voordelen: honingraat samen met het onderzoek dat het bewijst.1. Hoge voeding
Honingraat rijk aan koolhydraten en antioxidanten. Niet alleen dat, honingraat heeft ook een kleine hoeveelheid eiwitten, vitamines en mineralen. Echter, inhoud honingraat gedomineerd door natuurlijke suikers en water. Omdat schat in honingraat niet is "besmet" door menselijk ingrijpen, dan is het glucose-oxidasegehalte nog steeds hoog. Glucose-oxidase zorgt ervoor dat honing bacteriën en microben kan bestrijden. Polyfenolen zijn de belangrijkste antioxidanten in honing. Sommige onderzoeken stellen zelfs dat polyfenolen diabetes, dementie, hartaandoeningen en kanker kunnen voorkomen.2. Mogelijk hartaandoeningen voorkomen
Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat het alcoholgehalte en het vet met lange keten honingraat hoog cholesterolgehalte kan verlagen. Een hoog cholesterolgehalte is een factor bij het ontstaan van hartaandoeningen. Een onderzoek heeft aangetoond dat de alcohol in bijenwas het slechte cholesterol (LDL) met 29% kan verlagen en het goede cholesterol met 8-15% kan verhogen. De studie gebruikte echter een hoog alcoholgehalte van bijenwas. Ondertussen staat het minimale gebruik van bijenwasalcohol nog niet bekend om zijn effectiviteit bij het verlagen van cholesterol. Toch is de inhoud van rauwe en pure honing honingraat, bewezen het cholesterolverlagend vermogen te hebben. Een kleinschalige studie vroeg deelnemers om gedurende 1 maand 70 gram pure honing per dag te consumeren. Als gevolg hiervan nam het goede cholesterol (HDL) met 3,3% toe en het slechte cholesterol (LDL) met 5,8%.3. Mogelijk infectie voorkomen
Honingraat kan infectie voorkomen Honingraat Er wordt aangenomen dat het het vermogen van het lichaam om infecties te bestrijden vergroot. In één reageerbuis bleek bijenwas schimmel- en bacteriële infecties te voorkomen die schadelijk zijn voor het lichaam, zoals Staphylococcus aureus, Candida albicans, Salmonella enterica, dan E coli. Van honing is ook bekend dat het je darmen beschermt tegen schadelijke parasieten, de zogenaamde Giardia lamblia. Er zijn echter nog steeds menselijke studies nodig om de voordelen te bewijzen honingraat deze. 4. Mogelijk hoest bij kinderen verlichten
Omdat het pure honing bevat, honingraat verondersteld om hoest bij kinderen te verlichten. In één onderzoek konden kinderen die een halve theelepel (2,5 milliliter) boekweithoning consumeerden, 30 minuten voor het slapengaan, hoestsymptomen verlichten. Niet alleen dat, ze slapen beter. Maar onthoud, honing bevat bacteriën C. botulinum, die de gezondheid van de baby kunnen schaden. Geef daarom geen honing aan kinderen onder de 12 maanden!5. Kunstmatige suikervervanger
Voor diabetici moet kunstmatige suiker worden vermeden. Honingraat Het kan ook een gezonde vervanging zijn voor kunstmatige suiker. Er wordt zelfs gezegd dat honing zoeter is dan suiker, zelfs als er maar een kleine hoeveelheid aan eten of drinken wordt toegevoegd. Maar onthoud dat honing de bloedsuikerspiegel nog steeds kan verhogen. Diabetici wordt dus aangeraden niet te veel te consumeren. Voor degenen onder u die diabetes hebben, moet u eerst een arts raadplegen alvorens te consumeren honingraat of honing.6. Potentieel om de levergezondheid te behouden
Honingraat heeft de potentie om de lever te voeden.In een 24 weken durende studie werd een mengsel van bijenwasalcohol gevonden in honingraat aan diabetici gegeven. Het resultaat, ongeveer 48% van de deelnemers die aan diabetes lijden, kan symptomen zoals buikpijn, een opgeblazen gevoel en misselijkheid verminderen. Hun leverfunctie verbeterde zelfs tot 28% na het nuttigen van bijenwasalcohol. Hoewel de resultaten van deze studie veelbelovend zijn, is meer onderzoek nodig om erachter te komen hoeveel honingraat die moeten worden geconsumeerd om deze voordelen te verkrijgen. 7. Versnel de wondgenezing
Honingraatbevat pure honing die rijk is aan vitamines en mineralen kalium. Beide stoffen zijn zeer nuttig om beschadigde cellen te herstellen en genezing te versnellen. Daarnaast is honing ook een natuurlijke antimicrobiële stof die goed is voor het voorkomen van bacteriële infecties in wonden.Hoe te consumeren? honingraat?
Er zijn eigenlijk veel manieren om te consumeren honingraat. Ook al, honingraat zelf kan direct worden geconsumeerd zonder eerst te hoeven worden verwerkt. Sommige mensen vinden de mix misschien leuk honingraat en pannenkoeken, havermout, of yoghurt.Honingraat kan ook worden gecombineerd met fruit- en groentesalades, om de zoetheid te vergroten. Onthoud, koop het honingraat met zwarte honing. Hoe donkerder de honing, hoe meer antioxiderende voordelen.
