cultureaftercomputation.com

Het is bewezen dat de voordelen van rode radijs goed zijn voor de gezondheid. Omdat de voedingswaarde erg goed is voor het lichaam. Sommige beweringen noemen het ook een groente die vaak wordt genoemd radijs Dit rood kan bepaalde ziektes voorkomen, maar behoeft nog nader onderzoek. Er is een test over de werkzaamheid van rode radijs als traditioneel medicijn. Dit is echter alleen bij dieren gedaan. In de traditionele Chinese geneeskunde wordt deze groente gebruikt om koorts, inwendige hitte en ontstekingen te behandelen.

Voedingswaarde van rode radijs

In een slakom zitten vaak schijfjes radijs. De smaak is niet overheersend dus geschikt om te combineren met andere groenten. De meeste radijzen hebben een peperachtige smaak, met een vleugje zoetheid. Rassen met lichtere kleuren zullen over het algemeen zachter aanvoelen. Bovendien zijn kleine radijsjes meestal knapperiger van structuur. [[gerelateerde artikelen]] In beker radijs rood, er zijn voedingsstoffen in de vorm van:

• Calorieën: 12
• Vitamine C: 14%
• Eiwit: 0,35 gram
• Koolhydraten: 2 gram
• Vezel: 1 gram
• Potassium
• foliumzuur
• Vitamine B-6
• Vitamine K
• Calcium
• Magnesium
• Zink
• Fosfor
• Mangaan
• Natrium

Rode radijs bevat geen vet, dus het is veilig voor degenen die op gewicht blijven. De textuur is ook knapperig als je er op gebeten wordt, zodat het een alternatief gezond tussendoortje kan zijn als de honger toeslaat.

De voordelen van rode radijs voor de gezondheid

Enkele van de voordelen van rode radijs voor de gezondheid zijn:

1. Voorkom kanker

Het is bewezen dat de werkzaamheid van rode radijs kanker helpt voorkomen. Daarin zitten stoffen die, wanneer ze in contact komen met water, worden verteerd in isothiocyanaten . Het is een actieve chemische verbinding zoals wanneer waterkers of radijs wordt gebeten en gesneden. Bestaan isothiocyanaten Dit kan het lichaam reinigen van kankerverwekkende stoffen. Niet alleen dat, deze stof kan ook de groei van tumoren in het lichaam voorkomen. In een onderzoek uit 2010 bevatte radijswortelextract verschillende soorten verbindingen isothiocyanaten die bepaalde soorten kankercelculturen kunnen afweren. Kanker is echter een vrij complexe ziekte waarvoor momenteel effectieve behandelingen voor de meeste vormen van kanker worden bestudeerd.

2. Voorkom constipatie

De voordelen van rode radijs zijn goed voor het overwinnen van constipatie In cup radijs Rood bevat 1 gram vezels. Als het regelmatig wordt geconsumeerd, kan aan de vezelbehoeften worden voldaan. Later helpen de voordelen van deze rode radijs de spijsvertering om constipatie te voorkomen. Niet alleen dat, vezels helpen ook de bloedsuikerspiegel onder controle te houden. Er is ook een verband tussen de voordelen voor gewichtsverlies en cholesterol. [[gerelateerde-artikel]] Geciteerd uit onderzoek gepubliceerd door de Voedsel- en Landbouworganisatie, in laboratoriumtests op muizen in 2008, bleek dat radijsbladeren een zeer effectieve bron van vezels waren. Deze studie werd uitgevoerd bij ratten die een dieet met een hoog cholesterolgehalte kregen. Factoren waarvan wordt gedacht dat ze een effect hebben, zijn de verhoogde productie van gal.

3. Beschermt de spijsvertering

Een andere studie toonde aan dat de voordelen van rode radijs het optreden van maagzweren kunnen voorkomen. De weefsels in het spijsverteringsstelsel worden beter beschermd terwijl de slijmvlieslaag wordt versterkt. Dit betekent dat de maag en darmen worden beschermd tegen slechte micro-organismen en giftige stoffen die ontstekingen veroorzaken.

4. Werkt als een schimmeldodend middel

De voordelen van rode radijs hebben het potentieel om schimmel in de mond te overwinnen Radijs Rood is een schimmelwerende groente dankzij het eiwitgehalte van RsAFP2 erin. In één onderzoek veroorzaakte dit eiwit de dood van een schimmelceltype Candida albicans de meest voorkomende oorzaak van schimmelinfecties. Over het algemeen veroorzaakt deze schimmel infecties in de mond en vagina. Eerdere studies bij muizen hebben ook aangetoond dat het RSAFP2-eiwit niet alleen effectief is tegen: Candida albicans maar ook andere soorten.

5. Helpt het zen-effect te verminderen

Een soort giftige schimmel die vaak planten aanvalt, is: Zearalenon of zen. Het eten van deze paddenstoelen loopt het risico reproductieve stoornissen te veroorzaken bij dieren en mensen. Het risico is echter relatief laag. In lijn daarmee zei een onderzoek uit 2008 dat radijsextract in staat was om het antioxidantgehalte bij muizen te verhogen. Dit is waar de voordelen van rode radijs worden beschouwd als een veilige manier om de effecten van paddenstoelen te voorkomen en zelfs te elimineren ( zen-effect ). Niet alleen als mengsel in salades, rode radijs kan ook worden verwerkt in gerechten als tonijn, hamburgers, biefstuk of kip. Snacks met de basisingrediënten van rode radijs kunnen ook een gezond alternatief zijn. Alles wat teveel is, is niet goed, inclusief het eten van rode radijs. De impact kan een verstoring van de productie van schildklierhormoon veroorzaken. De schildklierhormoonspiegels kunnen afnemen.

Aantekeningen van SehatQ

De voordelen van rode radijs zijn inderdaad goed voor de gezondheid van het lichaam. Aangezien radijs echter de productie van gal kan verhogen, mogen mensen met galstenen deze niet consumeren zonder toestemming van een arts. Als u meer wilt weten over de voordelen en bijwerkingen van rode radijs, de voordelen van het eten van groenten en een gezond dieet in het algemeen, kunt u rechtstreeks contact opnemen met de arts op HealthyQ gezinsgezondheidsapp .  Nu downloaden in de App Store en Google Play . [[Gerelateerd artikel]]