cultureaftercomputation.com

Melk is een drank die veel mensen consumeren, of het nu bij het ontbijt, voor het slapengaan of op enig ander moment is. Melk die we over het algemeen dagelijks consumeren, is koemelk. Wist je echter dat koemelk ook andere varianten kent zoals A2 koemelk? Er wordt aangenomen dat A2-melk gezonder is dan gewone koemelk. De reden is dat deze melk is voorzien van verschillende belangrijke voedingsstoffen die je niet in gewone koemelk vindt en makkelijker verteerbaar is. Laten we meer te weten komen over A2-melk. [[Gerelateerd artikel]]

Het verschil tussen A2 koemelk en gewone koemelk

Net als koemelk in het algemeen, geciteerd uit onderzoek, wordt A2-koemelk geproduceerd uit melkkoeien. Wat deze melk echter onderscheidt van gewone koemelk, is het eiwitgehalte van bèta-caseïnes A1 en A2. Gewone koemelk bevat beide bèta-caseïne-eiwitten, terwijl A2-koemelk alleen A2-bèta-caseïne bevat. Hoewel de hoeveelheid lactose in gewone koemelk en A2-koemelk hetzelfde is, vinden sommige mensen dat A2-melk minder snel een opgeblazen gevoel veroorzaakt. Dit komt omdat wanneer het eiwit bèta-caseïne A1 in koemelk normaal wordt verteerd in de darmen, het een samengestelde bèta-casomorfine-7 (BCM-7) zal produceren die maagklachten en symptomen kan veroorzaken die vergelijkbaar zijn met lactose-intolerantie. Om A2-melk van hoge kwaliteit te verkrijgen, zullen DNA-testen bij koeien worden uitgevoerd om ervoor te zorgen dat de dieren alleen melk produceren die A2-bèta-caseïne-eiwit bevat. Koeiensoorten die A2-melk produceren, zijn over het algemeen speciaal gefokt. Vervolgens wordt er ook getest op melk die is gemolken om er zeker van te zijn dat de melk geen bèta-caseïne A1-eiwit bevat. Lees ook: Ken de soorten plantaardige melk, alternatief voor koemelk

De voordelen van A2 koemelk voor de gezondheid

Een glas A2-koemelk bevat 122 calorieën, 8 gram eiwit, 5 gram vet, 12 gram koolhydraten, 0 gram vezels en 12 gram suiker. De voordelen van A2 koemelk voor de gezondheid die u kunt krijgen zijn:

1. Rijk aan voeding

A2 koemelk bevat een verscheidenheid aan voedingsstoffen A2 melk is rijk aan eiwitten die nuttig zijn voor de opbouw van spierweefsel, huid en bloed. Diverse andere voedingsstoffen, zoals vitamine A, vitamine B12, vitamine D, calcium, thiamine, riboflavine en kalium, vind je er ook in terug. Niet minder belangrijk, A2 koemelk is ook rijk aan omega-3 vetzuren die het lichaam nodig heeft om zijn verschillende functies optimaal uit te voeren. Bovendien helpen deze voedingsstoffen ook de triglycerideniveaus te verlagen, waardoor het risico op hartaandoeningen en beroertes wordt verminderd.

2. Behoud de gezondheid van de botten

Het calciumgehalte in A2-melk is nuttig voor het versterken en behouden van de gezondheid van de botten. Deze voedingsstoffen zijn zelfs nodig om het optreden van osteoporose die met de leeftijd dreigt te voorkomen, te voorkomen.

3. Handhaaf de immuniteit van het lichaam

Koemelk A2 helpt de immuniteit van het lichaam op peil te houden Het gehalte aan vitamine A in A2-melk is belangrijk om de immuniteit van het lichaam sterk te houden. Hoewel het populairder is voor de gezondheid van het oog, speelt vitamine A ook een rol bij de vorming van witte bloedcellen om bacteriën of virussen in het lichaam te bestrijden.

4. Verbeter de gezondheid van het oog

Koemelk A2 bevat vitamine A die de gezondheid van de ogen kan helpen verbeteren door het netvlies en het hoornvlies te voeden. Daarnaast speelt deze vitamine ook een rol bij het scherp houden van je gezichtsvermogen en het voorkomen van staar.

5. Verbeter de stemming

Het drinken van koemelk A2 kan de stemming verbeteren Aangenomen wordt dat vitamine D in A2-melk de stemming verbetert, zodat u zich er beter door voelt.

6. Bloeddruk onder controle

Hoge bloeddruk wordt vaak veroorzaakt door een hoog cholesterol- en triglyceridengehalte. Het consumeren van meer omega-3-zuren zoals in A2-koemelk kan dit echter helpen verlagen. Bovendien kan het kalium in melk ook helpen uw bloeddruk onder controle te houden. Lees ook: 9 voordelen van pure melk voor de gezondheid, beter dan andere soorten melk?

Bericht van SehatQ

Als u geïnteresseerd bent in het consumeren van A2-zuivelproducten, kunt u deze kopen in supermarkten of online winkels. Zorg er echter voor dat u geen allergie voor koemelk heeft, omdat men vreest dat het een allergische reactie kan veroorzaken die gevaarlijk kan zijn. Als u na het drinken van melk verschillende symptomen ervaart, zoals huiduitslag, hoesten, misselijkheid, braken, diarree, tot kortademigheid, dient u een arts te raadplegen voor een juiste behandeling. nu , voor degenen onder u die meer willen vragen over gezondheidsproblemen, vraag het rechtstreeks aan de dokter in de SehatQ gezinsgezondheidsapp. Download nu op App Store en Google Play .