De gewoonte om willekeurig te snacken en niet uit te zoeken welk voedsel gezond is of niet, kan voorkomen, zelfs als het kind 1 jaar oud is. Veel factoren veroorzaken het, zoals clementie van ouders, toegang tot snacks, tot gewoonten. Als gevolg hiervan kunnen veel ziekten optreden, zoals hoesten, keelpijn, diarree, tyfus en andere. Erger nog, de gewoonte om willekeurig te snacken kan tot in de volwassenheid voortduren. De beste stap is dus om een manier te vinden om deze slechte gewoonte onmiddellijk te stoppen.
De impact van willekeurig snacken op de gezondheid
Idealiter eten kinderen 3 grote maaltijden en 2 tussendoortjes. Bovendien zijn snacks die aan kinderen moeten worden gegeven, snacks die rijk zijn aan voedingsstoffen en niet alleen aan suiker of zout. Maar is dit ideaal zo eenvoudig als het opschrijven? Zeker niet. Zie hoe de blootstelling aan advertenties over ongezond of sterk bewerkt voedsel meer is dan advertenties over groenten en fruit. Om nog maar te zwijgen van het feit dat kinderen gemakkelijk te snacken zijn omdat de toegang zo gemakkelijk om hen heen is. Enkele effecten op de gezondheid zijn:
Wanneer kinderen snacks eten, vooral op plaatsen waar reinheid niet gegarandeerd is, is diarree de meest voorkomende ziekte. Dit gebeurt omdat het voedsel dat ze consumeren niet per se schoon en van goede kwaliteit is. Zowel van de grondstoffen, verwerkingsprocessen tot opslag.
Kinderen houden vaak van sterk smakende voedingsmiddelen, zoals snoep. Snacks die er zijn, bieden veel zoete voedingsmiddelen die tandbederf kunnen veroorzaken. Zelfs als kinderen nog melktanden hebben, kan snacken in een opwelling hun tanden poreus of gaatjes maken.
Snacks zonder onderscheid, vooral als ze worden verwerkt door ze te frituren of als ze extra synthetische kruiden krijgen, kunnen kinderen ook keelpijn bezorgen. Meestal is het eerste symptoom dat het kind jeukt in de keel tot pijn bij het slikken. Niet zelden gaat keelpijn gepaard met hoesten.
Ook bekend als tyfus of tyfus is een ziekte die optreedt als gevolg van bacteriële infectie
Salmonella typhi. Deze bacteriën vallen het menselijke darmkanaal aan via besmet voedsel of drank. Nogmaals, willekeurige snacks geven kinderen een manier om besmette producten te consumeren.
Niemand weet hoe het proces van het maken van snacks daarbuiten is. Het betekent niet dat alles ongeschikt is voor consumptie of onhygiënisch, maar voorzichtigheid blijft geboden. Zo niet, dan zijn er veel gevallen geweest waarin kinderen werden vergiftigd door willekeurige snacks van onbekende oorsprong. [[Gerelateerd artikel]]
Het vangpatroon van kindersnacks
Inderdaad, de bovengenoemde ziekten vallen niet noodzakelijkerwijs kinderen aan die achteloos snacken. Meestal treedt deze negatieve impact op wanneer er continu wordt gesnackt zonder toezicht. Ouders mogen niet gevangen zitten in een snackpatroon of
snack kinderen in de val lokken, zoals:
1. Kind weigert groenten
Net als de klachten van veel andere ouders, is het weigeren van groenten door kinderen gemeengoed geworden. Om dit te omzeilen, kunt u groenten met olijfolie of kaas serveren om het kind meer geïnteresseerd te maken. Behandel groenten ook niet als "straf" voor kinderen als ze fouten maken.
2. Snack continu
Wanneer het kind blijft snacken of consumeren
hapjes, ze kunnen geen hongersignalen van het lichaam herkennen. In feite is dit belangrijk totdat ze opgroeien. Probeer daarvoor een regelmatig schema in te stellen wanneer je kunt consumeren
snacks en kies diegene die eiwitten en vet bevatten, zodat kinderen langer een vol gevoel hebben.
3. Te veel sap drinken
Er is niets mis met het drinken van fruit- of groentesappen voor kinderen, maar als je het overdrijft, zullen hun kleine buikjes geen plaats meer maken voor voedsel. In feite kan het drinken van te veel sap met toegevoegde suiker of gezoete gecondenseerde melk diarree en gewichtstoename veroorzaken.
4. Consumptie van overtollige suiker
Natuurlijk worden baby's geboren met hun eigen voorkeuren voor eten of drinken dat zoet smaakt. Geen wonder, ze houden van zoete snacks. Om dit te doorbreken, beperk je het zoete voedsel dat ze op een dag kunnen consumeren. Kies daarnaast ook hun favoriete voedsel zoals ontbijtgranen en yoghurt met een lager suikergehalte.
[[Gerelateerd artikel]] Aantekeningen van SehatQ
Het doorbreken van de eetgewoonten en patronen van kinderen is niet gemakkelijk, maar het kan. Beperk het in ieder geval zodat kinderen niet buiten snacken door ze goed in de gaten te houden. Ouders moeten ook zorgen voor gezonde snacks of deze in ieder geval zelf thuis maken, zodat ze gegarandeerd schoon zijn.
