Vaak nachtmerries tijdens het slapen, welke tekenen?

Dromen is iets natuurlijks als we slapen. Dromen komen voor vanwege de prestaties van de hersenen die actief blijven tijdens de slaap. Dromen die komen zijn soms aangenaam, maar vaak zijn de dromen die verschijnen nachtmerries. Nachtmerries kunnen zelfs bij het ontwaken een stempel op het geheugen drukken en heel echt aanvoelen. [[Gerelateerd artikel]]

Waarom heb je vaak nachtmerries?

Nachtmerries kunnen spontaan ontstaan. Soms kunnen nachtmerries echter door verschillende dingen worden veroorzaakt. Als u vaak nachtmerries heeft, kunnen de volgende aandoeningen de oorzaak zijn:

1. Gebrek aan slaap

Mensen hebben ongeveer 7 tot 9 uur per dag nodig om te slapen. Slaapgebrek is een van de belangrijkste oorzaken van frequente nachtmerries bij volwassenen. Men denkt dat dit te wijten is aan een gemiste slaapcyclus die nachtmerries veroorzaakt. Slapeloosheid kan ook iemands kans op frequente nachtmerries vergroten.

2. Angststoornissen

Frequente nachtmerries kunnen een teken zijn dat u een angststoornis heeft. Angststoornissen zorgen ervoor dat de geest de hele dag in een staat van stress verkeert. Als gevolg hiervan kan het moeilijk zijn om onderscheid te maken tussen de realiteit en je eigen zorgen. Angst kan worden veroorzaakt door verschillende problemen op school, op het werk of in het gezin. Dit veroorzaakt het optreden van intense en verontrustende nachtmerries.

3. Depressie

Depressie is een ernstige psychische stoornis. Depressie beïnvloedt hoe u zich voelt, denkt en handelt. Een persoon met een depressie zal gevoelens van verdriet, verlies van interesse en energie ervaren. Depressie kan worden veroorzaakt door problemen met de omgeving. Erfelijke factoren, biochemie in de hersenen en persoonlijkheid beïnvloeden ook het optreden van depressie.

4. Post-traumatische stress-stoornis (PTSS)

Posttraumatische stressstoornis (PTSS) is een psychische stoornis die wordt veroorzaakt door nare gebeurtenissen die hem zijn overkomen. Een persoon die bijvoorbeeld een verkeersongeval heeft gehad en ernstig gewond is geraakt, wordt bang om weer auto te rijden. PTSS kan terugkerende nachtmerries veroorzaken. Deze aandoening kan lang aanhouden en hun activiteiten verstoren.

5. Bijwerkingen van medicijnen

Van verschillende soorten medicijnen die over het algemeen worden geconsumeerd, is bekend dat ze invloed hebben op het optreden van nachtmerries. Geneesmiddelen die de chemische samenstelling van de hersenen beïnvloeden, zoals antidepressiva en verdovende middelen, verhogen het risico op frequente nachtmerries. Daarnaast kunnen medicijnen tegen hoge bloeddruk, bètablokkers, en medicijnen tegen de ziekte van Parkinson kunnen er ook voor zorgen dat gebruikers vaak nachtmerries hebben.

Het resultaat van frequente nachtmerries

Het is belangrijk voor u om de oorzaak te vinden waarom u vaak nachtmerries heeft om deze aandoening onmiddellijk aan te pakken. Nachtmerries die steeds terugkeren, kunnen wijzen op gezondheidsproblemen, zowel fysiek als psychisch. Een persoon met een nachtmerriestoornis zal enkele van de volgende symptomen ervaren:
  • Overmatige slaperigheid gedurende de dag. Dit kan de concentratie op school, werk en dagelijkse activiteiten, zoals autorijden of douchen, verstoren. Eenvoudige taken kunnen gevaarlijk worden als de geest wordt afgeleid door nachtmerries.
  • Probleem humeur, zoals depressie en angst. Beide aandoeningen kunnen nachtmerries veroorzaken. Nachtmerries verergeren ook depressies en angststoornissen die je ervaart als ze niet worden opgelost.
  • Niet willen slapen vanwege de beklijvende angst. Angst voor terugkerende nachtmerries tijdens de slaap kan zowel bewust als onbewust voorkomen.
  • Gedachten aan zelfmoordgedachten of zelfmoordpogingen. Dit kan fataal zijn als er geen hulp wordt geboden.
Raadpleeg een arts als u herhaaldelijk last heeft van nachtmerries en vaak voorkomt. Nachtmerries die de dagelijkse activiteiten verstoren en angstgevoelens veroorzaken om te slapen, zijn ook een teken dat u een arts moet raadplegen.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found