cultureaftercomputation.com

Zoals de naam al aangeeft, is citroenolie een essentiële olie die wordt gewonnen uit citroenen. In het bijzonder wordt essentiële citroenolie gewonnen uit de citroenschil met behulp van de techniek koude persing . Net als essentiële oliën van andere planten biedt citroenolie ook een aantal gezondheidsvoordelen. Ontdek wat de eigenschappen en voordelen zijn van essentiële citroenolie.

Verschillende voordelen van citroenolie voor de gezondheid

Hier zijn de verschillende voordelen van citroenolie voor de mentale en fysieke gezondheid:

1. De geest kalmeren

Het is geen geheim dat de geur van citroen een kalmerend effect kan hebben. Hetzelfde geldt voor citroenolie. Deze olie heeft het potentieel om de ziel te ontspannen en angst te verlichten. In een op dieren getest onderzoek werd zelfs gemeld dat citroenolie stress vermindert in vergelijking met lavendel- en rozenolie. Dit is de reden waarom essentiële citroenolie zo populair is om te mengen verdeler .

2. Verlicht symptomen ochtendmisselijkheid

Citroenolie kan helpen bij ochtendmisselijkheid Ochtendmisselijkheid Misselijkheid en braken komen vaak voor bij vrouwen tijdens de vroege zwangerschap. Aromatherapie met etherische olie van citroen heeft het potentieel om misselijkheid en braken te verminderen, volgens een onderzoek uit 2014.

3. Potentieel om pijn te verlichten

Citroenolie wordt soms gebruikt in aromatherapie om pijn te verlichten. Aangenomen wordt dat de natuurlijke antidepressiva en antistresseffecten van deze essentiële olie bijdragen aan het beïnvloeden van de manier waarop het lichaam pijn interpreteert. Bestaand onderzoek naar dit effect is nog gaande - dus studies bij mensen zijn zeker nodig om de eigenschappen van deze essentiële citroenolie te bevestigen.

4. Potentieel om keelpijn te verlichten

Het inademen van de geur van citroenolie kan een natuurlijke manier zijn om keelpijn te verlichten. Het kalmerende effect en het zoete aroma van deze olie ontspant de geest en heeft het potentieel om de spieren in de keel te kalmeren.

5. Potentieel om verkoudheid te verlichten

Het inademen van het aroma van citroenolie kan verkoudheidssymptomen verminderen.Naast het verlichten van een zere keel, wordt aangenomen dat het inademen van het aroma van essentiële citroenolie ook verkoudheidssymptomen verlicht. Er zijn geen klinische onderzoeken die deze bewering kunnen staven. Met zijn kalmerende werking en het gehalte aan antioxidanten is aromatherapie met citroenolie echter nog steeds interessant om te proberen.

6. Heeft schimmelwerende eigenschappen

Citroenolie heeft schimmelwerende eigenschappen - dus het heeft de potentie om schimmelproblemen op de huid te verlichten. Volgens een onderzoek uit 2017 is citroenolie effectief tegen bepaalde schimmelinfecties, waaronder watervlooien wanneer het plaatselijk wordt aangebracht.

Hoe citroenolie veilig te gebruiken?

Net als bij het gebruik van etherische oliën van andere planten, kun je 3-4 druppels citroenolie aan je huid toevoegen verdeler en laat de geur zich door je kamer verspreiden. Zorg ervoor dat de kamer die is geplaatst verdeler goede luchtcirculatie hebben. Beperk ook uw aromatherapiesessies met verdeler maximaal 30 minuten. Als je citroenolie op je huid wilt aanbrengen, moet je het mengen met een oplosmiddelolie, zoals kokosolie of amandelolie. Onthoud dat etherische oliën niet direct mogen worden aangebracht zonder te zijn opgelost. Voordat u het op de huid aanbrengt, moet u een kleine hoeveelheid citroenolie op uw arm testen om er zeker van te zijn dat uw huid ontvankelijk is voor deze essentiële olie. Vergeet niet je huid te wassen met citroenolie voordat je het huis verlaat.

Bijwerkingen van het gebruik van citroenolie

Essentiële oliën zijn over het algemeen veilig in gebruik, ook voor aromatherapie en voor het smeren. Wanneer deze olie op de huid wordt aangebracht, wordt echter gemeld dat deze de gevoeligheid van de huid voor zonlicht verhoogt. Het is het beste om blootstelling aan de zon te vermijden als je net citroenolie hebt aangebracht of je huid hebt gewassen voordat je op reis gaat. Sommige mensen lopen ook risico op een allergische reactie op citroenolie. Dit is waar de etherische olie-patchtest belangrijk is om de aan- of afwezigheid van huidreacties te controleren. [[Gerelateerd artikel]]

Aantekeningen van SehatQ

Citroenolie biedt een verscheidenheid aan voordelen, waaronder het kalmeren van de geest en versoepeling ochtendmisselijkheid . Als je nog vragen hebt over de voordelen van citroenolie, dan kan dat: vraag het aan de dokter in de SehatQ gezinsgezondheidsapp. De SehatQ-applicatie is gratis beschikbaar op: Appstore en Playstore betrouwbare gezondheidsinformatie te verstrekken.