5 sekstips voor ouderen die je moet proberen
De afname van seksueel verlangen als gevolg van het intreden van de ouderdom kan slechts als een mythe worden beschouwd. In feite kan seks een leuke en plezierige activiteit worden naarmate je ouder wordt. Geen stress meer die al op jonge leeftijd ontstaat en je kunt je richten op wat leuk is voor jezelf en je partner. Ouder worden zorgt inderdaad voor verschillende seksuele uitdagingen (bijvoorbeeld erectiestoornissen of een laag libido), maar deze vijf sekstips kunnen worden geprobeerd voor een plezierigere sekssessie.
1. Langzaam maar zeker
Het kan nu langer duren voordat jij en je partner opgewonden raken, maar volgens Bob G Knight, PhD, hoogleraar psychologie en gerontologie aan de Universiteit van Zuid-Californië, Los Angeles, zal het ontspannen en flexibel blijven van jezelf enorm helpen bij het proces van seksuele stimulatie. Maak tijd vrij voor intieme sessies en bereid je voor op een meer andere benadering van seksuele activiteit, omdat je opwinding misschien niet hetzelfde effect heeft als vroeger. Probeer in bed te experimenteren alsof je doet voorspel of seksueel voorspel. 2. Zorg voor een goede communicatie met uw partner
Met de fysieke en emotionele veranderingen die optreden met de leeftijd, is het belangrijk om te blijven communiceren over je gedachten, angsten en opwinding met betrekking tot je seksleven en dat van je partner. U wordt geadviseerd om voor, tijdens en na de sekssessies te chatten om te genieten van een betere seksuele ervaring. Voor moeilijke onderwerpen zoals drugsgebruik, erectiestoornissen of een laag libido, zoek een tijd die comfortabel en ontspannend is, niet wanneer seks op het punt staat plaats te vinden. Geef prioriteit aan eerlijkheid en praat over je verwachtingen, hoe moeilijk het ook is, want dit is de juiste benadering van effectieve sekstips op oudere leeftijd. 3. Plaatsingsexperimenten en hulpmiddelen
Oplossingen voor seksuele problemen voor ouderen kunnen zijn in de vorm van het gebruik van hulpmiddelen zoals: seksspeeltjes (vibrator). Dergelijke producten kunnen helpen bij praktische seksuele opwindingsstimulatie, inclusief seksuele glijmiddelen. Als je het moeilijk vindt om met ideeën voor hulpmiddelen voor je partner te komen, onthoud dan dat deze producten bedoeld zijn om het leven gemakkelijker te maken, omdat ze zijn ontworpen om te helpen bij seksuele problemen of bepaalde gezondheidsproblemen, zoals traagheid of artritis. Eenvoudige sekstips die kunnen worden uitgeprobeerd, zijn bijvoorbeeld van houding veranderen in bed, een kussen opleggen zodat het lichaam comfortabeler is. 4. Masturbatie
Enkel? Het is aangetoond dat masturbatie of masturbatie de emotionele en fysieke gezondheid verbetert. Knight raadt iedereen aan de tijd te nemen om te leren wat seksueel effectief is en creatief te blijven in masturbatiesessies. Deze informatie wordt aan uw partner doorgegeven, zodat u deze niet meteen hoeft te kopen seksspeeltjes voor sekssessie. 5. Zorg voor je gezondheid
Gezonde voeding en lichaamsbeweging zijn verplicht om spierkracht en flexibiliteit te behouden. Door deze twee dingen te doen, wordt je seksleven gezonder. Lichaamsbeweging kan ook je humeur verbeteren. Als je aan lichaamsbeweging doet, komen er chemische stoffen vrij in je hersenen die je rustiger maken. Oefening helpt je natuurlijk ook om je lichaam in vorm te houden, zodat je zelfverzekerd blijft en jezelf niet afsluit van seksuele activiteiten met je partner. [[gerelateerd-artikel]] Een van de belangrijke dingen om gezond te blijven is het beoefenen van veilige seks. Ook al hoef je je geen zorgen meer te maken dat je op oudere leeftijd zwanger wordt, dat betekent niet dat je niet het potentieel hebt om gevaarlijke seksueel overdraagbare aandoeningen te krijgen. Gebruik condooms indien nodig en geef natuurlijk prioriteit aan gezond verstand voor een aangenaam seksueel leven op oudere leeftijd.
