7 stappen om longontsteking te voorkomen die u moet begrijpen
Longontsteking is een ontsteking van de longen die wordt veroorzaakt door een infectie van de bovenste luchtwegen, die zich vervolgens naar de longen verspreidt (infectie van de onderste luchtwegen). Er zijn ten minste drie oorzaken van longontsteking, namelijk virale, bacteriële en schimmelinfecties die de luchtzakjes in de longen (alveoli) binnendringen en infecteren. Longontsteking kan op elke leeftijd toeslaan. Om deze reden is het belangrijk om longontsteking te voorkomen om het risico te verminderen. [[Gerelateerd artikel]] 
Vaccinatie is een effectieve preventiemaatregel tegen longontsteking Vaccins zijn de belangrijkste manier om longontsteking of longontsteking te voorkomen. Hoewel het niet 100% kan worden voorkomen, kan het longontstekingsvaccin het risico verminderen, de symptomen en ernstige complicaties van longontsteking verlichten. Geciteerd door het Amerikaanse ziektebestrijdings- en preventiebureau, de CDC, zijn er verschillende soorten vaccins die worden aanbevolen om longontsteking te helpen voorkomen, namelijk het PCV-vaccin, het griepvaccin, het Hib-vaccin, Pneumokokkenpolysacharidevaccin, pokkenvaccin en kinkhoestvaccin. Om longontsteking bij kinderen te voorkomen, is het vaccin het pneumokokkenconjugaatvaccin (PCV) of PCV13. Dit vaccin kan bescherming bieden tegen 13 soorten bacteriën en natuurlijk voorkomen dat kinderen van jonger dan 2 jaar tot volwassenen longontsteking krijgen. Daarnaast is er een pneumokokkenpolysacharidevaccin (PPV) of PPSV23-vaccin dat kan worden gegeven aan kinderen vanaf 2 jaar tot > 60 jaar.
Gorgelen kan verschillende ziekten voorkomen, waaronder longontsteking.Pneumonie werd oorspronkelijk veroorzaakt door een infectie van de bovenste luchtwegen. De mond kan ook een toegangspoort zijn voor bacteriële, virale en schimmelinfecties. Daarom is een goede mondverzorging een manier om longontsteking te voorkomen. Behalve dat u uw tanden minstens 2 keer per dag poetst, moet u uw mond ook regelmatig spoelen met een antiseptische oplossing. Als natuurlijk ontsmettingsmiddel kun je ook regelmatig gorgelen met warm zout water. 
De juiste etiquette voor hoesten en niezen helpt de verspreiding van longontsteking te voorkomen Het toepassen van de juiste etiquette voor hoesten en niezen kan de verspreiding van luchtweginfecties, waaronder longontsteking, verminderen en voorkomen. Bedek bij niezen of hoesten uw neus en mond met een tissue of de binnenkant van uw bovenarm. Als je een tissue gebruikt, gooi deze dan onmiddellijk in de prullenbak en was daarna je handen onmiddellijk met zeep en stromend water om te voorkomen dat ziektekiemen van je handen op andere banden worden overgedragen.
Hoe longontsteking voorkomen?
Longontsteking is een acute infectie van de longen, ook wel longontsteking genoemd. Sommige symptomen van longontsteking zijn vergelijkbaar met andere ademhalingsproblemen, zoals hoesten en een beklemd gevoel op de borst. Voorkomen is altijd beter dan genezen. Er zijn verschillende maatregelen ter preventie van longontsteking die u kunt nemen, van vaccinaties tot het aannemen van een gezonde levensstijl.1. Vaccins
Vaccinatie is een effectieve preventiemaatregel tegen longontsteking Vaccins zijn de belangrijkste manier om longontsteking of longontsteking te voorkomen. Hoewel het niet 100% kan worden voorkomen, kan het longontstekingsvaccin het risico verminderen, de symptomen en ernstige complicaties van longontsteking verlichten. Geciteerd door het Amerikaanse ziektebestrijdings- en preventiebureau, de CDC, zijn er verschillende soorten vaccins die worden aanbevolen om longontsteking te helpen voorkomen, namelijk het PCV-vaccin, het griepvaccin, het Hib-vaccin, Pneumokokkenpolysacharidevaccin, pokkenvaccin en kinkhoestvaccin. Om longontsteking bij kinderen te voorkomen, is het vaccin het pneumokokkenconjugaatvaccin (PCV) of PCV13. Dit vaccin kan bescherming bieden tegen 13 soorten bacteriën en natuurlijk voorkomen dat kinderen van jonger dan 2 jaar tot volwassenen longontsteking krijgen. Daarnaast is er een pneumokokkenpolysacharidevaccin (PPV) of PPSV23-vaccin dat kan worden gegeven aan kinderen vanaf 2 jaar tot > 60 jaar.Sommige vaccins moeten mogelijk jaarlijks worden herhaald voor maximale bescherming. Later zal de selectie van het type vaccin worden aangepast aan de toestand van elk individu en de aanbeveling van de arts.
2. Was zorgvuldig je handen
Het valt niet te ontkennen dat handen een middel zijn om ziekten over te dragen. Om de verspreiding van infecties te voorkomen, moet u handhygiëne handhaven door uw handen te wassen met stromend water en zeep. Als er geen stromend water en zeep is, kunt u gebruik maken van: handreinigingsmiddel op alcoholbasis. Probeer ook te voorkomen dat u uw ogen, neus, mond en gezicht aanraakt met ongewassen handen. De ogen, neus en mond hebben slijmvliezen (slijm) die een toegangspunt kunnen zijn voor ziektekiemen in het lichaam. Reinig uw handen voor en na het eten, na gebruik van de badkamer, na niezen, hoesten en slijm opblazen, voor en na bezoek aan zieke mensen, na het aanraken van oppervlakken of wanneer de handen vuil zijn.3. Zorg voor mondhygiëne
Gorgelen kan verschillende ziekten voorkomen, waaronder longontsteking.Pneumonie werd oorspronkelijk veroorzaakt door een infectie van de bovenste luchtwegen. De mond kan ook een toegangspoort zijn voor bacteriële, virale en schimmelinfecties. Daarom is een goede mondverzorging een manier om longontsteking te voorkomen. Behalve dat u uw tanden minstens 2 keer per dag poetst, moet u uw mond ook regelmatig spoelen met een antiseptische oplossing. Als natuurlijk ontsmettingsmiddel kun je ook regelmatig gorgelen met warm zout water. 4. Vermijd roken en alcohol
Rookgewoonten of passief roken vormen beide een risico op ademhalingsproblemen. Het gehalte aan vrije radicalen in sigaretten kan het lichaam vatbaarder maken voor infecties en de longen beschadigen. Naast roken zou alcohol ook een slecht effect hebben op de gezondheid. Niet direct, maar de consumptie van alcohol in grote hoeveelheden en lang aanhouden kan een risico vormen op gezondheidsproblemen, waaronder longschade. Daarom moet u, om het risico op het ontwikkelen van longontsteking te verminderen, stoppen met roken, uit de buurt blijven van passief roken en alcoholgebruik beperken. [[Gerelateerd artikel]]5. Vermijd contact met zieke mensen
Longontsteking kan worden overgedragen via: druppel , oftewel het speeksel dat uit het lichaam van de patiënt komt. Daarom is de preventie van longontsteking die u kunt doen, direct contact of nauw contact met zieke mensen vermijden. Aan de andere kant, als je ziek bent, probeer dan thuis te rusten en contact met andere mensen te vermijden. Als je naar buiten moet, draag dan een medisch masker om spatten te voorkomen druppel . Zorg er ook voor dat u minimaal 1,5 meter afstand houdt om het risico op overdracht van ziekten te verkleinen.6. Oefen de juiste hoest- en niesetiquette
De juiste etiquette voor hoesten en niezen helpt de verspreiding van longontsteking te voorkomen Het toepassen van de juiste etiquette voor hoesten en niezen kan de verspreiding van luchtweginfecties, waaronder longontsteking, verminderen en voorkomen. Bedek bij niezen of hoesten uw neus en mond met een tissue of de binnenkant van uw bovenarm. Als je een tissue gebruikt, gooi deze dan onmiddellijk in de prullenbak en was daarna je handen onmiddellijk met zeep en stromend water om te voorkomen dat ziektekiemen van je handen op andere banden worden overgedragen. 
