cultureaftercomputation.com

Een zwangerschap volhouden tijdens Covid waarbij er geen tekenen van einde zijn, is zeker niet eenvoudig. Behalve dat ze moeten proberen hun eigen gezondheid te behouden, moeten zwangere vrouwen ook nadenken over de gezondheid van de foetus die ze bij zich hebben.

Impact van Covid-19 op de zwangerschap

Zwangere vrouwen moeten zich meer bewust zijn van de overdracht van het coronavirus. Volgens het laatste onderzoek lopen zwangere vrouwen die positief zijn voor Covid een groter risico om intensieve zorg nodig te hebben in vergelijking met andere vrouwen die positief zijn voor Covid-19, maar niet zwanger zijn. Dit risico neemt vooral toe bij zwangere vrouwen die een voorgeschiedenis hebben van comorbiditeiten zoals diabetes en hoge bloeddruk, overgewicht hebben en ouder zijn. Het percentage vroeggeboorte is ook toegenomen bij zwangere vrouwen die besmet zijn met Covid-19. Citaat van de World Health Agency, WHO, moet 1 op de 4 kinderen geboren uit Covid-19-positieve moeders de NICU-kamer betreden ( neonatale intensive care afdeling ). Toch is het aantal doodgeborenen en pasgeborenen nog steeds laag. Tot nu toe is de exacte oorzaak van het toenemende aantal vroeggeboorten bij moeders die besmet zijn met het coronavirus niet bekend. Toch is het volhouden van de zwangerschap tijdens Covid erg belangrijk om het risico op ziekte van zwangere vrouwen en andere klachten van zwangere vrouwen te voorkomen.

Hoe de zwangerschap te behouden tijdens Covid-19

Om tijdens een pandemie zwanger te blijven, moeten moeders regelmatig hun handen wassen.Aanbevelingen en taboes voor zwangere vrouwen tijdens een pandemie verschillen eigenlijk niet veel van andere. Hier zijn dingen die zwangere vrouwen moeten doen om zwanger te blijven tijdens Covid.

1. Zwangerschapscontrole

Zwanger blijven tijdens Covid betekent niet dat je geen tijd neemt voor controle. Tijdens een pandemie kun je tijdens de zwangerschap 4 keer controle uitoefenen. Natuurlijk is dit aantal minder dan voor de Corona-pandemie. Zwangerschapscontrole kan al beginnen vanaf 11-12 weken zwangerschap. Daarna kunt u de controle voortzetten bij het invoeren van de zwangerschapsduur van 20-24 weken. In het derde trimester werd controle als vorm van zwangerschapsbehoud tijdens Covid uitgevoerd bij 32 weken zwangerschap. Ten slotte wordt zwangerschapscontrole uitgevoerd als u 36 weken zwanger bent en ouder. Om tijdens Covid zwanger te blijven, moet u nog steeds een bezoek aan het ziekenhuis of de kliniek plannen voor routinematige zwangerschapscontroles. Met een briefje worden bezoeken en onderzoeken uitgevoerd volgens geldende gezondheidsprotocollen. Het is ook raadzaam om een ​​afspraak te maken voordat u voor een zwangerschapscontrole komt, zodat u niet te lang in de rij staat bij de gezondheidsinstelling. Omdat zwangerschapscontroles tijdens de pandemie mogelijk niet zoals gebruikelijk kunnen plaatsvinden en aanpassingen nodig hebben, moeten zwangere vrouwen proactiever zijn in het bewaken van de gezondheid van de foetus. Uit de richtlijnen van het Indonesische ministerie van Volksgezondheid blijkt dat moeders van wie de zwangerschapsduur 20-28 weken is ingegaan, regelmatig de bewegingen van de foetus moeten controleren. Zorg ervoor dat je kleintje minimaal 10 keer in 2 uur beweegt. Raadpleeg onmiddellijk een gynaecoloog als er tekenen van complicaties zijn, zoals:

• Geweldig braaksel
• Bloeden
• Ondraaglijke weeën of pijn
• gescheurde vliezen
• Hypertensie
• Foetale beweging wordt niet gevoeld.

2. Houd u aan gezondheidsprotocollen

Als je tijdens Covid zwanger blijft, zorg er dan voor dat je ijverig je handen wast met zeep en stromend water of handreinigingsmiddel met ten minste 70% alcohol. Draag altijd een adequaat masker als u de deur uit moet, bijvoorbeeld tijdens een zwangerschapscontrole in een ziekenhuis. Vergeet niet om drukte altijd te vermijden om het risico op Covid-19 besmetting te verkleinen. Houd minimaal 1 meter afstand van andere mensen. Natuurlijk is het beter als je het huis niet verlaat als het niet absoluut noodzakelijk is.

3. Zorg voor voldoende voedingsinname

Uitgebalanceerde voeding kan de zwangerschap tijdens Covid in stand houden. Beiden kunnen dus sterk en gezond blijven. Moeders moeten tijdens de zwangerschap ook aan deze voedingsstoffen voldoen:

• Ijzer
• Foliumzuur
• Vitaminen en calcium.

Goede voeding en gevolgd door naleving van gezondheidsprotocollen kunnen uw immuunsysteem op peil houden. Om voldoende en uitgebalanceerde voeding te krijgen, kunt u verschillende soorten eten en drinken consumeren.

4. Beheers stress

Stress kan je vatbaarder maken voor gezondheidsproblemen. Van overmatige angst is ook aangetoond dat het de immuniteit verzwakt. Dit maakt u natuurlijk kwetsbaar voor blootstelling aan virussen. Bij stress wordt het vermogen van het immuunsysteem om dingen te bestrijden die het lichaam schaden, verminderd. Dit komt omdat stress ervoor zorgt dat het lichaam het hormoon cortisol aanmaakt. Dit hormoon kan de hoeveelheid stoffen, zoals lymfocyten, die het immuunsysteem nodig heeft, verminderen. Je bent dus ook vatbaar voor infecties. Dus doe thuis waar je van houdt, zodat je stress kunt beheersen terwijl je zwanger blijft tijdens Covid.

5. Sport

Zwanger blijven tijdens Covid doe je door thuis te sporten. Omdat regelmatige lichaamsbeweging het immuunsysteem kan stimuleren en infecties kan bestrijden. Het is bewezen dat lichaamsbeweging de immuuncellen helpt optimaal te werken. Omdat lichaamsbeweging de bloedstroom kan verbeteren, stress en ontstekingen kan verminderen en antilichamen kan versterken. Tijdens deze pandemie moeten sportactiviteiten natuurlijk thuis worden gedaan. Soorten oefeningen die veilig zijn voor zwangere vrouwen om te doen, zijn yoga, oefeningen voor zwangere vrouwen, pilates en onafhankelijk stretchen. Enkele andere manieren om zwangerschap te behouden tijdens Covid zijn:

• Raak uw ogen, neus en mond niet aan met ongewassen handen
• Vermijd contact met mensen die ziek zijn
• Reinig regelmatig de oppervlakken van objecten die vaak worden aangeraakt, zoals mobiele telefoons, deurknoppen, eettafels, werktafels, met ontsmettingsmiddel

Lees ook: Gids voor zwangerschapscontrole tijdens de corona-viruspandemie In aanvulling op de bovenstaande richtlijnen, kan het behoud van zwangerschap tijdens Covid worden gedaan door bescherming toe te voegen door altijd een voorraad medicijnen en medische hulpmiddelen in huis te hebben. Sommige variëren van thermometers, maskers, handreinigingsmiddel , medicijnen zoals koortsmedicijnen en pijnstillers, supplementen, tot eucalyptusolie. Eucalyptusolie zelf kan verschillende gezondheidsvoordelen bieden, zoals:

1. Helpt bij het bestrijden van virale infecties

Eucalyptusolie voor zwangere vrouwen kan de gezondheid helpen verbeteren tijdens een pandemie Infecties die optreden tijdens de zwangerschap kunnen een negatief effect hebben op de foetus. Daarom kun je naast het vergroten van het uithoudingsvermogen ook eucalyptusolie gebruiken voor extra bescherming. Deze olie wordt verondersteld effectief te zijn tegen bacteriën, schimmels en virussen zoals het griepvirus. Toch is er nog steeds verder onderzoek nodig om de werkzaamheid van eucalyptusolie als antiviraal middel bij het handhaven van zwangerschap tijdens Covid te garanderen. Het aanbrengen van eucalyptusolie op het lichaam kan ook insectenbeten voorkomen, zoals muggen die het denguevirus kunnen dragen.

2. Verlicht de ademhaling

Voor zwangere vrouwen die ademhalingsproblemen hebben, kan het gebruik van eucalyptusolie ervoor zorgen dat u zich prettiger voelt. Omdat deze olie kan helpen bij het overwinnen van verstopte neus en keelpijn.

3. Help winderigheid te verlichten

Een opgeblazen gevoel en gas zijn spijsverteringsproblemen die vaak zwangere vrouwen treffen. Als dit gebeurt, voelt het natuurlijk ongemakkelijk. Omdat zwangere vrouwen meestal wordt geadviseerd om het gebruik van bepaalde medicijnen te beperken, kunnen natuurlijke methoden als alternatief worden gebruikt om deze aandoening te overwinnen. Een natuurlijke manier om dit te doen is door eucalyptusolie aan te brengen. Lees ook: Hoe om te gaan met winderigheid tijdens de zwangerschap die veilig is?

4. Help pijn te verlichten

Tijdens de zwangerschap kunnen sommige delen van het lichaam pijn voelen. In de rug bijvoorbeeld, die vaak pijn voelt door de toenemende omvang van de maag van dag tot dag of door het op het voorhoofd aan te brengen als je hoofdpijn hebt. Om het te verlichten, kunt u eucalyptusolie aanbrengen op de pijnlijke gewrichten en spieren.

5. Geeft een gevoel van comfort in het lichaam

Wanneer je eucalyptusolie op het lichaam aanbrengt als een manier om de zwangerschap tijdens Covid in stand te houden, zal er een warm gevoel zijn dat comfortabel aanvoelt in het lichaam. Dit warme gevoel veroorzaakt ook transpiratie of zweten, waarvan wordt aangenomen dat het de bloedsomloop verbetert en schadelijke stoffen in het lichaam verwijdert. Vanwege de bovenstaande voordelen wordt eucalyptusolie vaak opgenomen als een van de verplichte ingrediënten om in huis te hebben tijdens de pandemie. Eucalyptusolie is ook veilig te gebruiken voor zwangere vrouwen, zolang het wordt gebruikt volgens de instructies op de verpakking en niet overmatig wordt gebruikt.

Noodzakelijke zorg na de bevalling tijdens een pandemie

Borstvoeding moet tijdens de pandemie nog steeds gebeuren.Nadat je je zwangerschap succesvol hebt doorstaan, is de taak om tijdens Covid zwanger te blijven niet helemaal voorbij. Dit is het moment om de inspanningen om Covid-19 te voorkomen te hervatten nadat de baby is geboren. Hier zijn de stappen.

1. Blijf het gezondheidsprotocol volgen

De stappen die genomen moeten worden zijn niet anders dan het volhouden van een zwangerschap tijdens Covid. Om besmetting met Covid-19 te voorkomen, moet je toch regelmatig je handen wassen, altijd een masker dragen als je het huis verlaat, minimaal 1 meter afstand houden van andere mensen en andere maatregelen nemen. Vergeet niet om altijd verplichte gezondheidscontroles voor baby's te doen, zoals vaccinaties. Overleg met uw kinderarts over het te volgen protocol bij het brengen van uw kleintje voor vaccins.

2. Blijf moedermelk geven voor baby's

Moedermelk is de belangrijkste inname voor baby's jonger dan 1 jaar. Stop dus zoveel mogelijk niet om aan de behoeften van uw baby's melk te voldoen. Nieuwe moeders wordt nog steeds geadviseerd om zo snel mogelijk, of ten minste één uur na de geboorte van de baby, met vroege borstvoeding (IMD) en huid-op-huidcontact met de baby te beginnen. Ondertussen, voor andere moeders die hun kleintjes nog borstvoeding geven, zorg ervoor dat u de volgende belangrijke stappen neemt.

• Was altijd uw handen voor en na het aanraken van de baby met stromend water en zeep of handreinigingsmiddel
• Reinig regelmatig aangeraakte oppervlakken met een ontsmettingsmiddel.

3. Geef de baby een gevoel van comfort met eucalyptusolie

Je kunt ook eucalyptusolie op de babyhuid aanbrengen. Volgens de Indonesische kindervereniging (IDAI) kan eucalyptusolie die op de huid van de baby wordt aangebracht, een warm gevoel geven en lokale bloedvaten verwijden en pijn verminderen. Houd er echter rekening mee dat eucalyptusolie geclassificeerd is als irriterend voor baby's. Gebruik het daarom niet overmatig omdat het uitslag op de huid van de baby kan veroorzaken. Voordat u eucalyptusolie gebruikt, moet u ook een allergietest op de huid van de baby doen door een kleine hoeveelheid olie op de huid van de handen aan te brengen en een paar uur op de reactie te wachten. Als er geen reactie verschijnt, kunt u beginnen met het aanbrengen van eucalyptusolie op verschillende delen van het lichaam van de baby. • Maskerinfo: Alleen autorijden, moet je een masker dragen of niet? • Behandeling van covid19: Lijst met Covid-19-verwijzingsziekenhuizen en hun contactgegevens • Symptomen van Covid-19: Gelukkige hypoxie leren kennen en het gebruik van een oximeter voor anticipatie Het is niet eenvoudig om tijdens een pandemie een gezonde zwangerschap en baby te behouden. Toch kunt u enkele van de bovenstaande tips doen om het risico van overdracht voor uzelf en uw kleintje te verminderen. Om de kans op een Covid-19 besmetting te verkleinen kun je ook via chat van SehatQ overleggen met een specialist verloskunde en gynaecologie. Download nu in de App Store en Google Play.