Hoestmedicijn zonder slaperigheid dat veilig is tijdens het vasten? Hier is de aanbeveling

Vastenactiviteiten vereisen dat je de tijd van eten en drinken aanpast, dit is alleen tijdens sahur en na het verbreken van het vasten. Hetzelfde geldt voor het nemen van hoestmedicijnen. Gedurende deze tijd hebben sommige hoestmiddelen bijwerkingen die slaperigheid veroorzaken. Kies daarom voor een hoestmiddel waar je niet slaperig van wordt, zodat de activiteiten in de vastenmaand soepel blijven. Dus, hoestmiddel met actieve ingrediënten, wat een optie kan zijn tijdens het vasten?

Bromhexine HCL en Guaifenesine, aanbevolen actieve ingrediënten voor hoestmedicijnen

Siladex ME bevat broomhexine HCL en guaifenesine.Maak je geen zorgen, je kunt nog steeds soepel vasten, zelfs als je hoest. Zoek naar hoestmedicijnen met de actieve ingrediënten Bromhexin HCL en Guaifenesine, die effectief zijn bij het verlichten van hoest tijdens het vasten. U hoeft niet naar de verpakking van verschillende hoestmedicijnen te kijken die op de markt verkrijgbaar zijn om deze ingrediënten te vinden. Om een ​​zeer vervelende hoest met slijm te verlichten, kunt u direct voor Siladex Mucolytisch Slijmoplossend (ME) hoestmiddel kiezen. Hieronder staat de inhoud, voor elke maatlepel (5 ml).
  • Broomhexine HCL: 10 mg
  • Guaifenesine: 50 mg
Behalve dat het geen slaperigheid veroorzaakt, is Siladex ME suikervrij en alcoholvrij. Om het ophoesten van slijm te verlichten en het te verdunnen zodat het gemakkelijk te verwijderen is, kunt u dit hoestmiddel het beste driemaal per dag innemen, net zoveel als één maatlepel (5 ml) voor kinderen ouder dan 10 jaar en volwassenen. Ondertussen wordt aan kinderen van 5-10 jaar aangeraden om driemaal daags Siladex ME te drinken als een halve maatlepel (2,5 ml). Dit hoestmiddel zonder slaperigheid is verkrijgbaar in verpakkingen van 60 ml en 100 ml, afhankelijk van uw behoeften.

Tips om het lichaam in vorm te houden in de vastenmaand

Vergeet niet om lichte lichaamsbeweging te doen, het kan zijn dat u tijdens het vasten inderdaad uw dagelijkse activiteiten moet aanpassen. Maar dat betekent niet dat je een gezonde levensstijl vergeet. Volg de volgende reeks tips zodat het lichaam altijd in vorm is tijdens het vasten. 1. Zorg voor minimaal één soort voedsel uit de vier voedselgroepen, als volgt. A. Hoofdvoedsel:

Rijst, maïs, brood, zoete aardappel b. Bijgerechten:

Noten, tempeh, tofu, vis, kip, melk en hun verwerkte producten c. Groente:

Elke groentesoort d. Fruit:

Elke soort fruit die voor het slapengaan kan worden geconsumeerd 2. Verbreek je vasten met water en zoet voedsel van fruit, inclusief dadels. 3. Beperk de consumptie van zout of vet voedsel tijdens suhoor of iftar. 4. Vermijd vettig voedsel bij zonsopgang, omdat dit de bloedvaten kan verstoppen en uiteindelijk de zuurstofstroom vermindert en u overdag slaperig maakt. 5. Blijf lichte activiteiten doen, zoals lichte oefeningen. 6. Vermijd altijd alcoholische dranken. 7. Houd de bloeddruk regelmatig onder controle, vooral als u diabetes of hypertensie heeft. 8. Zorg altijd voor medicijnen thuis, waaronder Siladex ME om hoest met slijm tijdens het vasten te verlichten. [[Gerelateerd artikel]]

Het belang van water drinken tijdens het vasten

Zorg ervoor dat je water drinkt als je het vasten verbreekt. Maar liefst 90 procent van het lichaam bestaat uit water. Daarom zal een gebrek aan vochtinname tijdens het vasten de lichaamscellen beschadigen en kan het risico op uitdroging ontstaan. Vergeet daarom, naast het eten van een uitgebalanceerd dieet, niet om water te drinken. Dieet zal inderdaad veranderen tijdens de ramadan. Het verbruik van water mag echter niet ontbreken. U wordt ook geadviseerd om water te consumeren op de volgende tijden, elk een glas.
  • Na het wakker worden voor sahur
  • na sahur
  • Bij het verbreken van het vasten
  • Na maghrib gebed
  • Na het eten
  • Na het Isha-gebed
  • Na tarawih gebed
  • Voor het slapen
Het is belangrijk om te onthouden dat het lichaam tijdens het vasten gezondheidsproblemen kan krijgen door een gebrek aan vezels, water of te veel gefrituurd voedsel. Vooral in deze tijd veranderen eetpatronen. Maar ook al wordt je aangeraden om genoeg te drinken tijdens deze ramadan, vermijd koffie en frisdrank, die het slapen juist moeilijker maken en vetophopingen veroorzaken. Laat vasten geen excuus worden om geen optimale activiteiten te doen omdat het lichaam zwak, lusteloos of slaperig is. Zorg er daarom voor dat u alleen Siladex ME consumeert, dat geen slaperigheid veroorzaakt, wanneer het tijdens de ramadan wordt ingenomen.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found