cultureaftercomputation.com

Heb je ooit saffraan geprobeerd? De populariteit van deze specerij, de prima donna in Iran, stijgt enorm vanwege de verschillende gezondheidsvoordelen. Gemeld van zeer goed geschikt, wordt saffraan zelfs in verschillende landen gebruikt voor de behandeling van huidziekten, aandoeningen van de luchtwegen, problemen met het gezichtsvermogen, pijn, psychische stoornissen, tot infecties. Niet alleen dat, het is ook bekend dat saffraan veel voordelen biedt voor mannen. Van kruiden uit de bloem kuma-kuma (krokus) wordt zelfs beweerd dat ze kunnen helpen bij de behandeling van erectiestoornissen of impotentie. Om meer te weten te komen over de voordelen van saffraan voor mannen, volgt hier een uitleg die u kunt zien.

Voordelen van saffraan voor mannen

Zoals eerder uitgelegd, zijn de voordelen van saffraan voor mannen over het algemeen gerelateerd aan de genitale functie en seksuele opwinding. Hier zijn een aantal voordelen die u moet weten.

1. Help erectiestoornissen te behandelen

Van saffraan wordt beweerd dat het helpt bij de behandeling van erectiestoornissen of impotentie bij mannen. Een klinische studie meldde dat ongeveer 20 patiënten met erectiestoornissen gedurende 10 opeenvolgende dagen 200 mg saffraantabletten slikten. Het rapport concludeerde dat patiënten die een behandeling met saffraantabletten ondergingen, een positieve verbetering van de impotentie vertoonden. Een review-onderzoek uit 2018 meldde ook dat saffraan gunstig was bij het verbeteren van vijf dimensies van erectiestoornissen: erectiele functie, seksuele opwinding, orgastische functie, seksuele bevrediging en algehele tevredenheid.

2. Verhoog het libido

Nog steeds gerelateerd aan de eerdere voordelen, is wetenschappelijk bewezen dat saffraan afrodisiacumcomponenten bevat die kunnen helpen het libido te verhogen. Het is zelfs bewezen dat deze component een positief effect heeft op erectiestoornissen en seksuele opwinding. Toenemende seksuele opwinding zal mannen meer voldoening geven tijdens geslachtsgemeenschap. De voordelen van saffraan voor mannen kunnen ook worden genoten door mensen die last hebben van erectiestoornissen als gevolg van de bijwerkingen van antidepressiva.

3. Voorkom spierpijn en verhoog de spierkracht

Een studie gepubliceerd in Klinisch tijdschrift voor sportgeneeskunde bleek dat regelmatige consumptie van saffraan effectiever is in het voorkomen van spierzwakte en pijn na zware inspanning dan ontstekingsremmende medicijnen. Daar houdt het niet op, het is zelfs aangetoond dat saffraan de spierkracht kan vergroten. De studie, uitgevoerd in Iran, omvatte 39 mannen met een gemiddelde leeftijd van 18 jaar, die nog nooit eerder regelmatig intensief aan lichaamsbeweging hadden gedaan. De 39 mannen werden vervolgens verdeeld in drie groepen. 12 mannen slikten dagelijks capsules met 200 gram saffraanpoeder, de week ervoor en drie dagen na een stevige inspanningssessie. Nog eens 12 mannen slikten het ontstekingsremmende middel indomethacine en de overige 15 kregen placebocapsules. Hierdoor had de saffraangroep drie dagen na de inspannende trainingssessie geen spierproblemen. Ondertussen voelde de groep die indomethacine kreeg binnen 24 uur een beetje spierpijn en verdween na 72 uur volledig. Ten slotte ervoer de controlegroep die de placebo kreeg gedurende drie dagen spierpijn, met een piek in de eerste 48 uur. De groep die saffraan kreeg ervoer zelfs 64 procent meer spierkracht, heel anders dan de controlegroep die 20 procent afnam en de indomethacinegroep die niets ervoer. [[Gerelateerd artikel]]

Andere voordelen van saffraan

Niet alleen voor mannen brengt saffraan ook veel gezondheidsvoordelen met zich mee voor alle kringen. Hier zijn enkele van de meest populaire voordelen van saffraan:

1. Verlicht symptomen van premenstrueel syndroom (PMS)

Wist je dat saffraan ook PMS-symptomen kan verlichten? Het is wetenschappelijk bewezen dat consumptie van 30 mg saffraan per dag PMS-symptomen verlicht, zoals prikkelbaarheid, hoofdpijn, hunkeren naar voedsel en pijn. Niet alleen dat, een onderzoek wees uit dat het inademen van saffraan gedurende 20 minuten in staat wordt geacht om PMS-symptomen zoals angst en lagere niveaus van stresshormoon (cortisol) te verlichten.

2. Rijk aan antioxidanten

Saffraan bevat een aantal antioxidanten die je lichaam kunnen helpen oxidatieve stress en vrije radicalen te bestrijden. Antioxidanten zoals crocine en crocetine hebben zelfs buitengewone functies, namelijk het hebben van antidepressieve componenten, het beschermen van hersencellen tegen progressieve schade, het verminderen van ontstekingen, het verminderen van de eetlust en het helpen bij het afvallen.

3. Help depressie te behandelen

Het is wetenschappelijk bewezen dat het dagelijks innemen van 30 mg saffraan even effectief is als medicijnen tegen depressie, zoals fluoxetine, imipramine en citalopram. Er zijn ook minder bijwerkingen dan conventionele medicijnen. Als u vragen heeft over gezonde voeding, kunt u deze gratis rechtstreeks aan uw arts stellen op de SehatQ-app voor gezinsgezondheid. Download de SehatQ app nu in de App Store of Google Play.