Andropauze begrijpen, de 'menopauze'-toestand bij mannen
De term menopauze is alleen aan vrouwen gehecht. Wist u echter dat de menopauze ook bij mannen kan voorkomen? Deze term wordt andropauze genoemd. Andropauze bij mannen is echter niet hetzelfde als de menopauze bij vrouwen. Zie de volgende discussie voor meer informatie.
Wat is andropauze?
Andropauze is ook bekend als de menopauze bij vrouwen. Andropauze is een aandoening waarbij mannen een aantal symptomen of klachten ervaren, zoals een lage geslachtsdrift en spiermassa door een laag testosterongehalte. Testosteron zelf is een androgeen hormoon dat verantwoordelijk is voor de ontwikkeling van mannelijke kenmerken, variërend van een diepe stem, grotere spiermassa, haar op de wangen en kin alias baard, zaadcelproductie (spermatogenese), tot andere seksuele functies zoals erecties. Met de leeftijd nemen de mannelijke geslachtshormoonspiegels af. De afname van testosteron treedt niet plotseling op, maar geleidelijk. In de medische wereld staat andropauze ook bekend als:- Androgeenafname bij de ouder wordende man (ADAM)
- Laat beginnend hypogonadisme
- Mannelijk verouderingssyndroom (ouder wordend mannelijk syndroom)
- Gedeeltelijke androgeendeficiëntie van de ouder wordende man(UIT)
- Androclise
Wat veroorzaakt andropauze bij mannen?
Net als bij vrouwen is de oorzaak van de menopauze bij mannen veroudering. Menopauzale leeftijd bij mannen kan beginnen bij het invoeren van 30 jaar. Op deze leeftijd begint de productie van testosteron langzaam af te nemen. De afname van het hormoon testosteron treedt echter niet alleen op doordat een man in de andropauze komt. Maar het is ook nauw verwant aan een voorgeschiedenis van andere ziekten zoals hartaandoeningen, obesitas, diabetes type 2 en hoge bloeddruk. Het bovenstaande illustreert dat hormonen niet de enige factor zijn die de menopauze bij mannen veroorzaakt. Er wordt ook aangenomen dat andere risicofactoren de kansen van een man om de menopauze te ervaren vergroten, zoals:- Gebrek aan lichaamsbeweging
- rookgewoonte
- Drink vaak alcohol
- Spanning
- Angst stoornissen
- Slaapgebrek
Wat zijn de tekenen van andropauze bij mannen?
Wanneer een man een afname van de testosteronproductie ervaart, zijn er veel symptomen die zullen optreden, zowel fysiek, mentaal als seksueel. Dit zijn de symptomen van andropauze bij mannen die u moet weten:- Wijziging humeur(stemmingswisselingen)
- Erectiestoornissen
- Verminderd seksueel verlangen
- Onvruchtbaarheid of vruchtbaarheidsproblemen
- Lichaamsvet stapelt zich op
- Verminderde botdichtheid
- Zwak, lichaam voelt geen energie
- Vergrote borst of borsten (gynaecomastie)
- Verminderde spiermassa
- Voel je vaak verdrietig, zelfs depressief
- Gebrek aan motivatie in het dagelijks leven
- Moeilijk te concentreren
- Weinig zelfvertrouwen
- Slapeloosheid
Hoe om te gaan met andropauze?
Niet alle mannen ervaren andropauze. Elke man zal echter een afname van de testosteronspiegel ervaren met verschillende symptomen. Geschat wordt dat de mannelijke hormoonspiegels elk jaar met 1 procent zullen dalen. Als symptomen van de menopauze uw dagelijkse activiteiten niet teveel belemmeren, heeft u waarschijnlijk geen behandeling nodig. Als u er echter last van heeft, kunt u deze aandoening controleren bij een androloog. Later zal de arts een bloedonderzoek doen om het niveau van testosteron in het lichaam te bepalen. Daarnaast zal de arts u ook een aantal vragen (anamnese) stellen om erachter te komen welke symptomen u ervaart, medische geschiedenis en welke medicijnen u op dit moment gebruikt. Wanneer u geconfronteerd wordt met andropauze, zijn er verschillende manieren die u kunt doen om de daling van de testosteronniveaus het hoofd te bieden, zoals:- Gezond voedsel eten
- Regelmatige lichaamsbeweging
- Genoeg slaap
- Ga goed om met stress
- Medicijnen drinken
- Gel
- Lapje
- implantaat
- Testosteron injecties
