cultureaftercomputation.com

Fietsen is een sport die geschikt is voor alle leeftijden, ook voor volwassenen en kinderen. Voor je kleintje blijkt deze activiteit veel voordelen te hebben voor hun groei en ontwikkeling, van fysiek gezond tot het aanscherpen van hun cognitieve vaardigheden. De soorten kinderfietsen zijn zeer divers, variërend van 'zitfietsen' die door kinderen kunnen worden gebruikt omdat ze rechtop kunnen zitten of driewielfietsen met aantrekkelijke kleuren voor de kleine. Als de coördinatievaardigheden van uw kind beter zijn, kunt u ze kennis laten maken met een 4-wielfiets die steviger en groter is.

Fietsen kan sinds 3 jaar

Volgens de Indonesische Vereniging van Kinderartsen (IDAI) kunnen ouders hun kinderen vanaf de leeftijd van 3-6 jaar leren om zelf te fietsen. Op deze leeftijd zijn de grove motorische vaardigheden van het kind beter en psychisch kunnen kinderen het leuk vinden om buitenshuis met hun leeftijdsgenoten te spelen. Fietsen kunnen ook worden gebruikt als stimuleringsmiddel om de behendigheid van schoolgaande kinderen te stimuleren. Weet je wat de voordelen zijn van het ondersteunen van kinderactiviteiten om fietsen te spelen? Welke voorbereidingen moeten ouders treffen om hun kinderen veilig en comfortabel te laten fietsen?

Voordelen van fietsen voor kinderen

Fietsen kan kinderen kennis laten maken met de omgeving. Fietsen zal niet alleen het lichaam van het kind gezonder maken, maar brengt ook een aantal voordelen voor de kleine met zich mee, zoals:

• Motorische vaardigheden verbeteren

  Door te fietsen leren kinderen evenwicht en coördinatie.

• Gezond lichaam

  Kinderen worden sterker, vooral de kern- en beenspieren.

• Verlicht stress

  Fietsen is een erg leuke bezigheid, dus humeur het kind zal beter zijn en tegelijkertijd vermoeidheid verlichten na de activiteit.

• Binding met ouders

  Begeleid je kind altijd bij het fietsen, zodat je tegelijkertijd de innerlijke band met je kleintje kunt versterken.

• Focus verbeteren

  Uit onderzoek op scholen blijkt dat kinderen die graag fietsen, meer gefocust zijn en klaar zijn om les te krijgen, in vergelijking met kinderen die liever autorijden.

• Introductie van het milieu

  Fietsen kan kinderen hun omgeving beter leren kennen.

• Een gezonde levensstijl aanleren

  Een gezonde levensstijl moet vanaf jonge leeftijd worden opgebouwd.

• Vervuilingsvrij

  Maar zorg ervoor dat je een route of een plek voor kinderen kiest om te fietsen, weg van de snelweg.

• Sociale vaardigheden aanscherpen

  Dit voordeel wordt verkregen wanneer kinderen fietsen met hun vrienden.

• Obesitas voorkomen

  Kinderen die graag actief bewegen, hebben een lager risico op obesitas.

Zorg er tijdens de pandemie voor dat kinderen fietsen terwijl ze nog steeds gezondheidsprotocollen toepassen. Blijf uit de buurt van drukte, kies een route die niet te druk is en was altijd je handen na het fietsen. [[Gerelateerd artikel]]

Veilige tips voor kinderen bij het fietsen

Vergezel uw kleintje wanneer hij fietst. Kinderen moeten altijd onder toezicht staan ​​wanneer ze een fiets spelen, vooral kinderen onder de 10 jaar. Kinderen hebben ook geen hoge waakzaamheid op de weg. Daarom wordt het ten zeerste afgeraden om hun kinderen zonder nauw toezicht in een drukke omgeving te laten fietsen. Daarnaast moeten ouders zorgen voor verschillende dingen om de veiligheid en het comfort van kinderen te behouden tijdens het fietsen, waaronder:

1. Fietsconditie

Zorg ervoor dat de fiets goed kan functioneren, er geen losse bouten of kettingen, lekke banden of defecte remmen zijn.

2. Fietsmaat

Koop geen fiets die te lang of te kort is. Stel het fietszadel van het kind zo af dat zijn voeten op de grond blijven als de fiets stilstaat.

3. Fietssnelheid

Als je kleintje voor het eerst leert fietsen, al lang niet meer op een fiets heeft gespeeld, of op het punt staat een nieuwe fiets te gaan gebruiken, zorg er dan voor dat hij zich eerst aanpast en niet gehaast trapt.

4. Fietslocatie

Vermijd overvolle snelwegen, kruispunten of parken. U kunt kinderen meenemen om te fietsen in de straten van residentiële portalen of lege velden.

Aantekeningen van SehatQ

Als het kind zelfstandigheid heeft getoond, kun je hem volgen om van achteren te fietsen. Zorg er echter voor dat u altijd met hem blijft communiceren, vooral om het kind te vertellen dat het altijd voorzichtig moet zijn en langzaam moet trappen, inclusief draaien of remmen in bepaalde situaties. Om te weten te komen hoe u het risico op letsel voor kinderen tijdens het fietsen kunt anticiperen en overwinnen, vraag het rechtstreeks aan de dokter in de SehatQ gezinsgezondheidsapp. Download nu op App Store en Google Play.