Voordelen van lavendel voor de gezondheid, niet alleen geurig
Houd je van lavendelbloemen? Deze ene bloem heeft een zeer mooie blauwpaarse kleur waardoor veel mensen geïnteresseerd zijn om hem te zien. Bovendien wordt van deze bloem ook gedacht dat hij muggen kan afstoten vanwege zijn kenmerkende aroma. Maar wacht, de voordelen van lavendelbloemen zijn niet alleen dat. Er zijn nog veel meer voordelen die goed zijn voor je gezondheid.
De vele voordelen van lavendel
Lavendel (Lavandula angustivolia) is een bloemplant die tot de familie behoort Lamiaceae . Aangenomen wordt dat deze bloem al 2500 jaar geleden bestaat en afkomstig is uit het Middellandse Zeegebied, het Midden-Oosten en India. Behalve dat het een geur is, sinds de oudheid lavendel plant Het wordt ook veel gebruikt als kruideningrediënt voor verschillende ziekten. Enkele voordelen van lavendelbloemen voor de gezondheid, waaronder: 1. Aromatherapie
Lavendelbloemen worden het meest gebruikt als aromatherapie vanwege hun kenmerkende geur. De geur van essentiële oliën Er wordt aangenomen dat deze bloem de stemming en kalmte helpt verbeteren. Lavendelbloemen kunnen ook helpen stress, angst en milde pijn te verminderen. Een studie in Tijdschrift voor alternatieve en complementaire geneeskunde ontdekte dat actueel gebruik van lavendel de ernst van menstruatiekrampen verminderde. 2. Help wonden te helen
Lavendelbloemen kunnen wonden helpen genezen en pijn verminderen, omdat het extract linalylacetaat en linalool bevat, belangrijke ontstekingsremmende componenten. De aanwezigheid van antioxidanten in lavendel kan ook bijdragen aan wondgenezing. Daarnaast bevat deze bloem ook polysachariden die kunnen helpen bij het genezen van ontstekingsziekten. Druppel echter niet lavendel olie direct op de open wond. Gebruik het bij voorkeur als de wond droog is 3. Verlicht de emotionele symptomen van PMS
Bij PMS voelen veel vrouwen verschillende symptomen, waaronder een golf van emoties. Een onderzoek onder 17 vrouwen van in de twintig met milde tot matige PMS-symptomen toonde aan dat het inhaleren van lavendelaromatherapie de emotionele symptomen die optreden tijdens de premenstruatie kan verminderen. 4. Bestrijdt schimmelinfecties
Een studie in Journal of Medicine Microbiology ontdekte dat lavendelbloemolie effectief was in het bestrijden van schimmelinfecties. De olie heeft een schimmeldodende werking en werkt door de celmembranen van schimmels te vernietigen. Onderzoekers hebben ook aangetoond dat lavendelolie verschillende soorten schimmels kan doden die huid- en nagelziekten kunnen veroorzaken. Bovendien vertoont lavendelolie, wanneer aangebracht op de huid, ook positieve resultaten bij het helpen bij eczeem, acne, zonnebrand en luieruitslag. 5. Haaruitval overwinnen
Lavendelbloemen kunnen helpen bij haaruitval. Een onderzoek toonde aan dat lavendel de haargroei na 7 maanden behandeling tot 44 procent kon verhogen. Ondertussen bleek uit een andere studie dat het aanbrengen van lavendelolie op de ruggen van ratten de haargroei gedurende 4 weken hielp bevorderen. Verdere studies bij mensen zijn echter nog steeds nodig om deze bevindingen te bewijzen. 6. Verbeter de slaapkwaliteit
Slapeloosheid is een slaapprobleem dat vrij vaak door veel mensen wordt ervaren. Een studie in British Association of Critical Nurse in 2017 toonde aan dat lavendelolie een effectief middel kan zijn bij het verbeteren van de slaapkwaliteit van mensen die moeite hebben met slapen. Doe wat lavendelolie op je kussen voordat je naar bed gaat om je te helpen beter te slapen. Zorg ervoor dat u het niet doorslikt, want het kan gevaarlijk zijn. Ondertussen wordt ook aangenomen dat lavendelthee slaapstoornissen en angst kan overwinnen. 7. Verminder het gevoel van warmte als gevolg van de menopauze
Opvliegers of het gevoel van warmte is een veel voorkomend symptoom van de menopauze dat bij veel vrouwen voorkomt. Deze aandoening kan een plotseling gevoel van warmte door het hele lichaam veroorzaken, waardoor het lichaam gaat zweten en het gezicht rood wordt. Echter, in Journal of Chinese Medical Association toonde aan dat het dagelijks 20 minuten inhaleren van lavendelaromatherapie deze klachten kan helpen verminderen. [[Gerelateerd artikel]] De risico's van het gebruik van lavendelbloemen
Niet alleen als plant zijn lavendelbloemen ook verkrijgbaar in de vorm van olie, supplementen of thee. Maar ondanks de voordelen, een studie gepubliceerd in New England Journal of Medicine toonde aan dat herhaald gebruik van lavendelolie gynaecomastie kan veroorzaken. Deze aandoening kan bij jongens vóór de puberteit vergroot borstweefsel veroorzaken. De National Institutes of Health (NIH) waarschuwt ook iedereen om lavendel niet te combineren met medicijnen om de bloeddruk te verlagen of die slaperigheid veroorzaken, omdat het geneesmiddelinteracties kan veroorzaken. Lavendel wordt ook geacht het centrale zenuwstelsel te vertragen, dus artsen zullen patiënten adviseren om 2 weken voor de operatie te stoppen met het gebruik van lavendel omdat ze bang zijn dat het gevaarlijk kan zijn. Ondertussen is de veiligheid van lavendel voor zwangere of zogende vrouwen niet met zekerheid bekend. Dus als je dit bloemverwerkte product wilt gebruiken, moet je eerst je arts raadplegen om de juiste richting te krijgen.
