cultureaftercomputation.com

Mentaal misbruik of psychisch geweld kan worden omschreven als een daad van de dader die het gevoel van eigenwaarde van een persoon (het slachtoffer) wil verlagen. Door deze actie kan het slachtoffer zich vernederd of gekleineerd voelen. Er zijn veel manieren die een persoon gebruikt bij het doen mentaal misbruik om de geest van het slachtoffer te vernietigen. Niet zelden, slachtoffers mentaal misbruik kan trauma en psychische stoornissen ervaren, zoals angst, depressie, tot posttraumatische stressstoornis.

Karakteristieke kenmerken mentaal misbruik

Mentaal misbruik is psychologisch geweld waarbij sprake is van het gedrag of de pogingen van een persoon (de dader) om een ​​andere persoon (het slachtoffer) bang te maken, te controleren, te manipuleren en te isoleren. Mentaal misbruik Het kan vele vormen aannemen, ofwel duidelijk zichtbaar of zelfs nauwelijks merkbaar. Hoeveel van de volgende symptomen kunnen tekenen zijn van: mentaal misbruik.

• Het kan door iedereen worden gedaan, maar vaak maakt deze aandoening deel uit van huiselijk geweld (KDRT).
• Het bestaan ​​van regelmatig of aanhoudend gedrag in de vorm van vernederende verklaringen of bedreigingen jegens het slachtoffer.
• De dader probeert het slachtoffer zich waardeloos te laten voelen door het zelfvertrouwen van het slachtoffer te vernietigen.

Daarnaast ondernemen plegers van psychisch geweld vaak ook acties om hun slachtoffers psychisch neer te halen, zoals:

• Beledigen, het bestaan ​​ontkennen en het slachtoffer bekritiseren, bijvoorbeeld door belachelijk te maken, denigrerende bijnamen te geven, karaktermoord, het slachtoffer in het openbaar te vernederen, te kleineren, belachelijk te maken, uiterlijk te beledigen, enzovoort.
• Vernederende handelingen en controle over het slachtoffer uitvoeren, bijvoorbeeld door bedreigingen te uiten, te controleren wat het slachtoffer doet, dingen te beslissen zonder te overleggen, de financiën onder controle te houden, plotseling boos te worden, onvoorspelbare houdingen waardoor het slachtoffer altijd angstig is, enzovoort.
• Beschuldigingen uiten en het slachtoffer de schuld geven, terwijl alle beschuldigingen tegen hem worden ontkend. Bijvoorbeeld blinde jaloezie en het slachtoffer ervan beschuldigen een affaire te hebben, het slachtoffer de schuld geven van het veroorzaken van haar woede, het slachtoffer een schuldgevoel geven, de zaak omdraaien door het slachtoffer ervan te beschuldigen de pleger van geweld te zijn, enzovoort.
• Emotionele behoeften negeren en het slachtoffer isoleren, bijvoorbeeld door de communicatie te beëindigen, het slachtoffer te verbieden om te socializen, te weigeren aangeraakt te worden en niet op te letten, niets te doen als het slachtoffer huilt of gewond is.

Dader mentaal misbruik doe ook vaak gasverlichting, namelijk een poging tot manipuleren zodat het slachtoffer aan zichzelf gaat twijfelen en hulpeloos wordt. Daders overtuigen dat de schuld bij het slachtoffer ligt en waarom het slachtoffer zo'n behandeling verdient. Gaslighting zodat de dader de controle over het slachtoffer kan behouden en zijn mentaliteit naar beneden kan halen. In een intieme relatie (minnaar of man en vrouw), mentaal misbruik kan er ook voor zorgen dat het slachtoffer afhankelijk wordt (codependentie). Het slachtoffer voelt de behoefte om altijd de goedkeuring van de dader te krijgen en het belang van de dader voorop te stellen. Ondertussen heeft de dader mentaal misbruik om zijn zelfrespect te vergroten. Bij psychische mishandeling zijn er mogelijk geen zichtbare littekens. De impact kan echter heel lang op de geest van een persoon aanhouden. Slachtoffer mentaal misbruik kan ook mentale en emotionele stoornissen ervaren als de relatie tussen de twee niet onmiddellijk wordt hersteld of beëindigd. Er zijn momenten waarop andere mensen het optreden van psychisch geweld kunnen zien, maar het slachtoffer zelf ontkent het. Sommige slachtoffers kunnen weigeren geholpen te worden en zelfs de dader te verdedigen.

Hoe kom je eruit? mentaal misbruik

Probeer jezelf te respecteren en prioriteiten te stellen mentaal misbruik, zijn er verschillende dingen die u kunt doen:

• Realiseer je dat de mentale mishandeling die je ontvangt niet jouw verantwoordelijkheid is, maar volledig de schuld van de dader.
• Probeer niet te redeneren of ruzie te maken met de dader mentaal misbruik. Het is onwaarschijnlijk dat u hem kunt helpen. Alleen professionele hulpverleners hebben de verantwoordelijkheid om de dader bij te staan.
• Stel je grenzen. Tolereer het gedrag of de acties van de dader niet, reageer niet en raak niet in een gevecht met hem verstrikt. Beperk de interactie met de dader zoveel mogelijk.
• Prioriteit wijzigen. Stel niet altijd prioriteiten of denk na over de belangen van de daders. Begin jezelf prioriteiten te stellen en wat belangrijk is, kan je tegelijkertijd gelukkig maken.
• Ga uit de relatie of situatie waarin de misbruiker je mentaal kan mishandelen. Verbreek indien mogelijk alle banden en voel je niet schuldig.
• Het kan zijn dat u enige tijd nodig heeft om te genezen. Roep de hulp in van ondersteunende vrienden en familie om je door dit alles heen te ondersteunen.
• Maak nooit opnieuw contact met de dader van psychisch geweld, ook niet als de dader verschillende soorten overreding biedt.

[[gerelateerde artikelen]] Je moet niet vergeten dat het slachtoffer mentaal misbruik niet zwakker of beschamender dan degenen die geen slachtoffer waren. U hoeft zich niet te schamen om te zeggen dat u het slachtoffer bent geworden van psychische mishandeling. Doe inspanningen om jezelf weer waardevol en zelfverzekerd te laten voelen. Je kunt een psycholoog raadplegen of lid worden van een stichting/gemeenschap/steungroep om je mentale toestand weer normaal te maken. Voor verdere discussie over geestelijke mishandeling, kunt u ook: vraag het rechtstreeks aan de dokter in de SehatQ gezinsgezondheidsapp. Download nu op App Store en Google Play.